パラオ 4カテゴリー・13軒のレストラン
2026年基準、パラオのグルメは ドロップオフ・バー＆グリル、エリライ・シーサイド・ダイニング、ベム・エルミー・バーガーズ（地元の魚＆バーガー） など全13店をカテゴリ別にまとめました。価格帯・場所・必食メニューは以下でご確認ください。
パラオはパラオの食は、タロイモ、キャッサバ、リーフフィッシュ、ココナッツが中心です。地元の定番には、デモク（タロイモの葉をココナッツミルクで煮込んだ料理）、ティノラ（青パパイヤと唐辛子の葉を加えることが多い生姜のチキンスープ）、ウルコイ（エビとかぼちゃの揚げフリッター）、ピチピチ（ココナッツとキャッサバのデザート）があります。最大の見どころはシーフードで、新鮮なリーフフィッシュ、入手できればマングローブクラブやヤシガニ。フルーツバットのスープは伝統の珍味で一部のメニューに残りますが、誰にでも合う味ではありません。 パラオで外食するとまず効いてくるのが物価の高さです。ほぼすべての食材が輸入されるため、カジュアルな食堂や弁当でおよそ$5〜15、中級の着席の食事で$15〜40、高級店やリゾートのダイニングで$25〜60以上。最も安く済ませるなら、地元の弁当カウンターやコンビニの弁当――これが高物価の国で最安の食べ方です。カードが使えない小さな店も多いので、USドルの現金を持参してください。 レストランのほぼすべては中心の街コロールに集まります。ザ・タージ（インド料理）、マラカル島のドロップオフ・バー＆グリル（シーフード＆グリル）、クレイマーズ・カフェ（カジュアルな水辺）、モグモグ（日本とパラオのシーフード）、カープ・レストラン（日本とパラオの融合）、エリライ・シーサイド（夕景を望む高級なパシフィック・リム）が代表格。コロールを離れると選択肢は激減するので、ロックアイランドやペリリューの日帰りでは、ツアーが手配する弁当やビーチバーベキューが食事になります。 13軒のレストランを4カテゴリーに整理しました。各店には価格、営業時間、現地のコツ、Googleマップリンクを掲載しているので、このページから直接計画できます。
ピンをクリックすると店舗情報が見られます · 全13件
© OpenStreetMap · © CARTO · Leaflet
新鮮なリーフフィッシュ、入手できればマングローブクラブやヤシガニ――コロールのパラオ料理の中心
Drop Off Bar & Grill · マラカル島、コロール
新鮮なリーフフィッシュの炭火焼き、シーフードプレート、マングローブクラブ（入手できれば）
マラカル島で長く営業する評価の高いシーフード＆グリル店で、パラオで新鮮な魚を味わえる屈指の店として広く知られています。カジュアルで旅行者にも地元の人にも人気、肩肘張らないバー＆グリルの雰囲気です。
現地のコツ: 多くのダイブショップが集まるマラカルで、ダイブの日の後に新鮮な焼き魚を食べるのにうってつけ。カニは季節物で常にあるとは限らないので、その日の新鮮なものを尋ねて。服装はカジュアル、カードはおおむね使えますが現金も持参を。
Elilai Seaside Dining · ミナトバシ橋近く、コロール
地元のリーフフィッシュ、パシフィック・リムのシーフード料理、サンセットディナー
パラオとパシフィック・リムの要素を取り入れた高級な海辺のダイニングで、新鮮な地元の魚、シーフード、野菜を軸にしています。マラカルへの橋近くの水辺に位置し、夕景で知られています。
現地のコツ: パラオでも特別な日向きのレストランのひとつ――夕景に水辺の席を予約して。コロールのカジュアルな店より高めですが、立地と食材に見合います。ダイブのない夜のお出かけに最適。
Bem Ermii · コロール
テリヤキチキンバーガー、フィッシュバーガー、フライ
コロールでよく知られたカジュアルな食堂で、地元に根強いファンがいます。ボリュームのあるバーガー（テリヤキチキン版を含む）とフライが看板。シンプルで満腹になる人気店です。
現地のコツ: 着席のシーフードディナーではなく、手早く慣れた味が欲しい時に頼れる手頃な一食。量はたっぷり、雰囲気はカジュアル。パラオの基準ではコスパ良好。
パラオの歴史を映す日本とパラオのメニュー――刺身、カレー、地元の魚
Mog Mog · コロール
地元のリーフフィッシュ、刺身、シーフード――入手できればロブスターやカニ
コロールの日本＆パラオのシーフードレストランで、新鮮な地元の魚を日本料理とともに出します。地元パラオの皿と日本式の調理を組み合わせたことで知られ、店名は子どもに食べ物を表す日本語に由来します。
現地のコツ: 地元の魚を日本式で味わうのによい店。ロブスターやカニといった高級食材は季節物で価格もそれなり――注文前に在庫と価格を確認して。パラオに根づいた日本の食文化の影響がうかがえます。
Carp Restaurant · カープ・ダイブセンター近く、コロール
日本式カレー、刺身、麺類、地元の魚
コロール中心部近くのカープ・ダイブセンターの隣にひっそりとある日本＆パラオの融合レストラン。メニューは日本式カレー、麺、豆腐、刺身から洋風のカツまで幅広い。
現地のコツ: ダイブセンターに隠れて少し分かりにくい。送迎を申し出てくれるとの声もあるので尋ねてみて。ボートの日の後に日本の家庭的な味が欲しいダイバーに合う、しっかりした幅広いメニュー。
Kramer's Cafe · コロール（水辺）
新鮮な魚、カジュアルなシーフードプレート、水辺のドリンク
コロールのカジュアルで人気の水辺のカフェ＆バーで、水の上に張り出したのんびりしたバルコニーと新鮮な魚で知られます。食事と一杯を楽しむ気楽な定番です。
現地のコツ: かしこまったディナーより、水を眺めながらのんびりランチや夕暮れの一杯に向いています。フレンドリーでカジュアルなサービス。ダイブやツアーの合間に頼れるコロールの定番。
インド、アメリカ、パシフィック・リム――多彩な旅行者に応えるコロールの幅広いレストラン
The Taj Palau · コロール
北インドのカレー、タンドリー料理、ナン、ベジタリアン・ターリー
コロールで一貫して高評価のインドレストランで、くつろいだ雰囲気の中、カレーやタンドリー料理の幅広いメニューを出します。街で最も人気のあるシーフード以外の選択肢のひとつ。
現地のコツ: シーフードからの嬉しい気分転換になり、パラオでベジタリアンに適した有数の店。コロールにしてはやや高めですが品質は安定。混む夜は予約が役立ちます。
Penthouse Restaurant · コロール中心部
アジア料理と地元料理のミックスメニュー、シーフードプレート
コロール中心部のレストランで、アジア料理と地元料理を取り混ぜたメニューを出します。街の多くから歩いて行ける便利な中心の選択肢です。
現地のコツ: 送迎を手配せずに中心部で食事するのに便利。メニューは地元のシーフードを交えた汎アジア寄り。コロールのレストランの営業時間は変わりやすいので時間を確認して。
Palau Royal Resort · コロール（リゾート）
ビュッフェの朝食、太平洋と日本の要素の料理、シーフード
コロールでも大きめの水辺のリゾート、パラオ・ロイヤル・リゾートのダイニング各店。太平洋と日本の要素を取り入れたビュッフェとアラカルトを提供。一部のサービスは宿泊客以外も利用可です。
現地のコツ: リゾートらしい食事と水の眺めが欲しい時に頼れる、快適度の高い選択肢；街のレストランより高め。リゾート一帯でのんびり朝食や夕食に便利。宿泊客以外が予約できるか確認を。
バーガー、コーヒー、弁当、軽食――コロール周辺、ボートの日の弁当にも
Koror local eateries · コロール中心部
弁当スタイルのプレートランチ、地元の魚＆ご飯のプレート、タロイモとリーフフィッシュ
コロール中心部のショッピングエリア周辺にある小さなカジュアル食堂やフードカウンターで、安価なプレートランチ――たいていご飯に魚か肉、地元の付け合わせ――を出します。地元の人と同じように食べる予算重視の方法です。
現地のコツ: 物価の高い国で最も安く食べる方法。質と営業時間は店ごとにまちまちで、現金のみの店も多い。タロイモやリーフフィッシュの地元プレートランチで日常のパラオの食を味わって。
Coffee Berry · コロール
コーヒー、朝食プレート、軽食とペストリー
コーヒー、朝食、軽食を出すコロールのカジュアルなカフェ――ボートの日の前の一杯や、街での気軽なランチにくつろげる店です。
現地のコツ: 早朝のダイブやツアー出発前のコーヒーと朝食に便利。フルサービスのレストランというよりカフェスタイル。ボートの日は早いので開店時間を確認して。営業時間は変わることがあります。
Bento Box · コロール
日本式の弁当、ご飯プレート、テイクアウトの食事
弁当スタイルの箱詰めの食事はコロールで人気の実用的な選択肢で、一部のレストランやコンビニで売られています――パラオに根づいた日本の食文化の名残です。自炊やテイクアウトの食事に便利。
現地のコツ: 予算重視の朝食、手早いランチ、選択肢の乏しいボートの日やペリリューへ持っていく食料に最適。質はまずまずで、現地で見つかる中でも最安の部類。支払いは現金で。
Rock Islands picnic lunch · ロックアイランド（ボートツアー）
ロングビーチや島の立ち寄り先でのビーチバーベキュー／弁当
終日のロックアイランドのボートツアーでは、ランチはたいてい弁当か、ロングビーチなど島の立ち寄り先での簡単なビーチバーベキューで――レストランではなく島々で食べます。ツアー会社が用意します。
現地のコツ: ロックアイランドには店がないので、出発前にランチ・水・スナックが含まれるかツアー会社に確認を。予備の水とリーフセーフの日焼け止めを。これはボートの日の一部で、予約できる店ではありません。
1日$15〜30
ローカル食堂の定食＋市場のテイクアウト＋ツアーのお弁当。
$40〜75
コロールのシーフードディナー（ドロップオフ、タージ）＋カフェランチ。
$110+
リゾートのファインダイニング＋ライブアボードやプライベートチャーターのケータリング。
パラオのグルメ・レストランに関するよくある質問。
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。