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パラワンの観光・体験

4カテゴリー・12スポット

パラワンの観光 早わかり

2026年基準
主要スポット
ツアーA――ビッグ・ラグーン、スモール・ラグーン、シークレット・ラグーン、シミズ島
主要スポット
ツアーC――ヒドゥンビーチ、マティンロック神殿、ヘリコプター島、スタービーチ
主要スポット
プライベート・バンカツアー(4〜5か所カスタム)

2026年基準、パラワンで外せないスポットは ツアーA――ビッグ・ラグーン、スモール・ラグーン、シークレット・ラグーン、シミズ島、ツアーC――ヒドゥンビーチ、マティンロック神殿、ヘリコプター島、スタービーチ、プライベート・バンカツアー(4〜5か所カスタム) などです。各スポットの見どころ・所要時間・コツは以下でご確認ください。

パラワンは歴史的なランドマーク、自然の景観、地元の食体験が融合した街です。12スポットを4カテゴリーに整理しました。各カードには入場料・営業時間・現地のコツを掲載しているので、このページだけで計画が立てられます。下のクイックリンクから気になるカテゴリーへ移動できます。

ラグーン&アイランドホッピング(エルニド)

3スポット

ツアーA――ビッグ・ラグーン、スモール・ラグーン、シークレット・ラグーン、シミズ島

#1

定番のエルニドの1日。ビッグ・ラグーンは切り立った壁のカルストキャニオンで、水はプールのタイルのような色――ボートは狭すぎて入れないものもある隙間から入ります。スモール・ラグーンはカヤック専用で、頭を下げてくぐる低い岩のトンネルから入り、その瞬間は旅で最も撮影される30秒。シークレット・ラグーンは胸まで浸かる崖の割れ目を泳いで入る隠れた池。シミズ島は昼食とシュノーケルの停泊地。昼食(焼き魚、豚、ご飯)とシュノーケル用具込み。

1人₱1,400〜1,800($25〜32);環境税₱200($4)別途 9:00〜16:30(ボートはエルニド桟橋を午前9時出発) 終日(7〜8時間)

現地のコツ: ビッグ・ラグーンのカヤックレンタルは現地で₱300〜500($5〜9)――払う価値あり、ここが旅の本当の目玉です。空いたラグーンを狙うなら、プライベートのバンカ(6人まで$150〜250)を借りて午前6時30分出発をリクエストすれば、ツアー船団が来る前の最初の90分はビッグ・ラグーンを独り占めできます。

ツアーC――ヒドゥンビーチ、マティンロック神殿、ヘリコプター島、スタービーチ

#2

2番手のエルニドツアーで、1つだけ選ぶなら地元の人が最も勧める一つ。ヒドゥンビーチは泳いで抜けるカルストの壁の奥にある弧を描く白砂の入り江。マティンロック神殿は外側の島にある半ば朽ちた礼拝堂で、群島を見渡す展望台付き。ヘリコプター島はココナッツの木にブランコが結ばれた長いビーチ――エルニドのインスタ映え写真。スタービーチは澄んだ浅瀬にヒトデが棲みます。ビッグ・ラグーンがないぶんツアーAより空いています。

1人₱1,400〜1,800($25〜32);環境税₱200($4)別途 9:00〜16:30 終日(7〜8時間)

現地のコツ: エルニドに2日あるなら、ツアーAの次にツアーCを――定番の組み合わせ。ヒドゥンビーチの入り口の泳ぎは満潮時には荒く、飛ばすボートもあります。マティンロックのシュノーケル用にフィンを――サンゴは旅で一番です。

プライベート・バンカツアー(4〜5か所カスタム)

#3

船長とクルー付きのプライベート・アウトリガーボートを6時間チャーターし、自分のルートを設計します。ピーク時間のツアーAの混む停泊地を避け、午前9時前か午後3時以降にラグーンへ着くよう時間を調整。船長は特定の島が静かになる谷間の日を知っています。6人まで、船長・クルー・シュノーケル用具・燃料・昼食込み(仕出し版が欲しければ1人₱500追加)。4〜6人で割れば費用に見合います。

1艇₱8,000〜14,000($145〜250)(6人まで) 柔軟――典型的には午前6時30分出発 6〜8時間

現地のコツ: ビーチ際の客引きではなくホテル経由で予約を(ビーチレベルの業者は30〜50%上乗せ)。午前6時30分出発をリクエストして空のビッグ・ラグーンを。グループツアーに比べ1人あたり3〜4倍ですが、ハネムーンのカップルや4人以上の家族には正解です。

ビーチ&ダイビング

3スポット

ナクパンビーチ(エルニドの北17km)

#1

エルニドの町からトライシクルで北へ40〜50分の4kmの白砂の三日月。ピークシーズンの午後でも空いた感じがするほど。ビーチの奥にはココナッツの木が並び、数軒のビーチ小屋が₱150($3)のココナッツシェイク、新鮮なセビーチェ、焼き魚を売ります。来るべき理由は夕日――ビーチは真西を向き、カルストのシルエットが午後5時30分頃に染まります。ここで朝を迎えたいなら、木立の奥に簡素なゲストハウスが1泊$30〜60であります。

トライシクル往復₱500〜800($9〜14);ビーチは無料 終日(夕日の午後5時30分が写真の時間) 半日(3〜5時間)

現地のコツ: 出発前に4時間の待機を含めたトライシクルの往復料金を交渉――これが標準的な取り決めです。往復で$30以上を要求する運転手は観光客を試しています。ゲストハウスに泊まれば星が見事――光害がほとんどありません。

コロン・アイランドホッピング――カヤンガン湖+ツインラグーン+バラクーダ湖

#2

エルニドのツアーAに相当するコロン版ですが、舞台はカルストの島の中に隠れた淡水湖。カヤンガン湖はカルストの尾根を10分の階段で登り越えて展望台へ、さらに下って地下の泉に湧く淡水湖へ――視界10m超、4mの水越しに本が読めるほど透明です。ツインラグーンは2つのラグーンの間のカルストの仕切りの下を泳ぎます。バラクーダ湖は水温躍層があり、層の間で水温が28℃から38℃に跳ね上がる――それがダイブサイトの魅力です。

1人₱1,500〜2,200($27〜40);環境税₱200($4)別途 8:00〜16:00 終日

現地のコツ: コロンへはエルニドから4時間の高速フェリー($25〜35、乾季のみ)か、マニラからブスアンガへの直行便($45〜90)。旅に見合うようコロンに3〜4泊を。カヤンガン湖の階段はウォーターシューズを――石灰岩が鋭いです。

コロンWWII沈船ダイビング(秋津洲、伊良湖、オリンピア丸)

#3

1944年9月に米軍の空襲で沈んだ12隻の日本のWWII軍艦がコロンの海底の水深10〜40mに眠り、ダイブ業者はこの一帯を世界三大沈船ダイビングの一つに挙げます(あとはトラック諸島と紅海)。秋津洲(水上機母艦、30m)が最も中に入りやすい。伊良湖(給糧艦、40m)はアドバンスド・オープンウォーターの認定が必要。オリンピア丸(貨物船、25m)はオープンウォーター向けの入門。シュノーケラーでも最も浅い沈没船の上部は見られます。

2ボートの沈船ダイブ$80〜120;シュノーケルのみ$30〜45;PADIオープンウォーターコース$350〜450(3日) ボートは午前7時30分出発 半日(1回のボートで2ダイブ)

現地のコツ: アドバンスド・オープンウォーターが深い沈没船(伊良湖、興業丸)の鍵。ナイトロックスは滞底時間を大きく延ばせる――1ダイブ$15の追加の価値あり。コロンには各価格帯のダイブショップがあるので、今の安全な店はホテルで聞いて。基準は年ごとに変わります。

遺産&自然の驚異

3スポット

プエルトプリンセサ地下河川(ユネスコ世界遺産)

#1

石灰岩の洞窟系を流れる8.2kmの地下河川で、小さなアウトリガーボートで最初の1.5kmを航行できます。1999年からユネスコ世界遺産、2012年に新・世界七不思議の一つに選出。洞窟は鍾乳石、石筍、いくつもの巨大なコウモリの群れで満ち、45分のボートの間にガイドが岩の造形の中に「聖家族」「きのこ」「龍」を指し示します。洞窟の入口はパラワン西海岸のサバンで、プエルトプリンセサ市から1.5時間。

プエルトプリンセサ発の日帰りツアー₱1,500〜2,500($27〜45)込み込み(バン+ボート+許可証+昼食) 許可証発行7:00〜15:00(1日約900人の上限) プエルトプリンセサから終日(移動3時間+洞窟+昼食)

現地のコツ: 12〜4月は7〜10日前に予約を――許可証は本当に売り切れます。洞窟はコウモリが多いので帽子を(落下物あり)。プエルトプリンセサ発のセット日帰りツアーは、バン+許可証+ボートを自分で手配するより₱200〜400安い。ホンダ湾アイランドホッピング($25〜30、半日)が翌日の活動として自然に組めます。

イワヒグの蛍鑑賞リバー

#2

プエルトプリンセサから南へ30分のマングローブ川で、暗くなると数千の蛍が岸辺のマングローブに集まります――木々が同期して脈打つように光り、訪問者はクリスマスの電飾に例えます。蛍を乱さないようエンジンのない伝統的なパドルボートで巡り、ガイドは水中の生物発光プランクトンも指し示します。多くの旅行者が見逃す観光ずれしていない1.5時間の体験――日帰りツアーのパッケージに入っていないため見逃されがちです。

₱1,200〜1,800($22〜32)送迎+ボート+ガイド込み 午後7時と午後8時出発(蛍の時間帯) 移動込みで2.5時間

現地のコツ: ホテル経由で予約を。業者はオンラインの存在感が薄く、プエルトプリンセサでは口コミが定番の経路です。新月の週(月の暦を確認)は蛍が最もよく見えます。蚊よけを持参――マングローブは密集しています。

ホンダ湾アイランドホッピング(カウリー、パンダン、ルリ、スネーク島)

#3

プエルトプリンセサ発の半日ボートツアーで、ホンダ湾の3〜4の小さな島を巡ります。カウリー島は最良のシュノーケル礁と静かなビーチ。パンダン島は昼食の停泊地――焼き魚、キニラウのセビーチェ、チキンアドボ、新鮮な果物を木陰のピクニックテーブルで。ルリ島(「lulubog-lilitaw」=「見えたり見えなかったり」)は満潮で消える砂州。スネーク島は名の通り蛇のように湾曲した長い砂州。エルニドのツアーより安く短いですが、しっかりしたプエルトプリンセサの追加です。

1人₱1,000〜1,500($18〜27);環境税₱150($3)別途 8:00〜15:00 半日

現地のコツ: 地下河川の日と組み合わせ――ホンダ湾の朝+イワヒグの蛍の夜で詰め込んだプエルトプリンセサの1日に。スネーク島の砂州の形は干潮時のみ見えるので、業者にタイミングを確認。リーフセーフ日焼け止めは必須で取り締まりあり。

夕日&日帰りスポット

3スポット

ラスカバニャスビーチ――夕日+ジップライン(エルニドから南へトライシクル15分)

#1

定番のエルニドの夕日スポット――町から南5kmの1kmの弧を描くビーチで、真西のバクイット群島へ面します。ココナッツの木、白砂、午後5時30分に染まるカルストのシルエット、そしてビーチの上の崖から沖の小島へ斜めに走る有名な400mのジップライン。安いビーチバー、ハンモック、焼き魚の屋台。多くのエルニドのカップルが持ち帰るハネムーン写真はここから。

ビーチは無料;ジップライン₱700($13);ドリンク₱150〜300($3〜5);トライシクル往復₱300〜500($5〜9) ビーチ24時間;夕日の時間帯17:00〜18:30 2〜3時間

現地のコツ: 午後4時30分までに着いてビーチチェアを確保し、夕日の人だかりの前にジップラインを。ビーチ奥の屋台は1皿₱200〜400で、ビーチフロントのバーより30%安い。最もきれいな夕日の色を狙うなら満月の前日は避けて。

タイタイのマングローブ+蛍ツアー(エルニドとプエルトプリンセサの間)

#2

タイタイはパラワンの旧植民地時代の州都で、エルニドから南へ車で2時間、プエルトプリンセサへの道沿い。そこのマングローブ川にはイワヒグに匹敵する暗くなってからの蛍の群れがありますが、訪問者ははるかに少ない――多くの旅行者はエルニドとプエルトプリンセサの間を運転せず飛ぶので、タイタイは本当に標準ルートから外れています。海岸には17世紀のスペインの砦(サンタ・イサベル要塞)と、観光客がほとんど来ない静かなビーチもあります。

マングローブ+蛍ツアー₱1,200〜2,000($22〜36) 日没後(午後7時30分出発が一般的) 2〜3時間

現地のコツ: エルニド→プエルトプリンセサの陸路バンを使い5〜6時間の運転を区切りたい場合にのみ現実的。ホテルで事前手配を。現地での予約は当たり外れあり。新月の週は蛍が最も明るい。

プエルトプリンセサのベイウォーク+クアルテル広場+イワヒグの夜の蛍

#3

プエルトプリンセサ市の夜:ホンダ湾沿いの2kmのベイウォークは夕日の眺め、フードスタンド、週末は生演奏のステージ、ハロハロや鶏のイナサルを売る露店。クアルテル広場はベイウォークの隣の旧日本軍WWII守備隊の跡(しめやかで短い――15分で十分)。締めは市から南へ30分のイワヒグの蛍リバーツアー。この一周は、出発前の最終日を過ごすのに最も手軽な方法です。

ベイウォーク+クアルテル広場は無料;イワヒグツアー₱1,200〜1,800($22〜32);夕食1人$5〜12 ベイウォーク24時間;蛍ツアー19:00〜21:00 3〜4時間

現地のコツ: 市中心からベイウォークまでトライクで₱50($1)、イワヒグまで片道₱400〜600($7〜11)。リサール通りのKinabuchs Grillに寄って定番のプエルトプリンセサの夕食を――クリスピーパタ、シニガン、勇気があれば賛否の分かれるタミロックを。ベイウォークの露店はほとんど現金のみ。

実用的なコツ

現地で時間とお金を節約できる、地元ならではの知恵。

1

ピークシーズン(12〜4月)はツアーAとツアーCを最低24時間前に予約を――当日予約は残りのボートになります。

2

リーフセーフ日焼け止けはエルニドのボート出発時に必須で取り締まりあり。Stream2Sea、Thinksport、Sun Bumのミネラルを自宅から持参を。

3

エルニドのATMはピークシーズンに現金が尽きます――プエルトプリンセサかマニラから予備に₱20,000〜30,000($350〜540)を。

4

環境料₱200($4)はエリアごと(エルニド、コロン、地下河川)。現金のみ、該当の観光オフィスで支払い。

5

AirSWIFTのマニラ→エルニド直行(1時間30分、$110〜180)はプエルトプリンセサからの5〜6時間バンを省けます――短い旅行には価値あり。

6

夜のスクーターレンタルは避けて――パラワンの道は町の外で荒れて無灯、多くの旅行保険はスクーター事故を補償しません。

7

出発前にエルニド、コロン、プエルトプリンセサのオフラインGoogleマップをダウンロード――ボートの上や町の外でモバイルデータが落ちます。

8

5日しかないならコロンは飛ばして――4時間のフェリー+コロン最低3日でエルニドの部分がきつくなりすぎます。

市内の移動

トライシクル(3輪バイク)が町なかの主な交通――1回₱30〜80($0.55〜1.50)。乗る前に交渉を。観光客価格は地元より30〜50%高い。町間のシェアバンはエルニド、プエルトプリンセサ、ポートバートン、サンビセンテを距離により$8〜18で結ぶ。島間フェリー(エルニド↔コロン)は乾季に1日2便、$25〜35。スクーターレンタルは1日$7〜10だが町の外の道は荒れて夜は暗い――多くの旅行者はトライシクルで通します。

パラワンのツアー・アクティビティを予約

オンライン予約は当日料金より安いことが多く、席も確保できます。

よくある質問

パラワンの観光スポットやアクティビティについてよくある質問。

パラワンで必ず訪れたい観光スポットは?
パラワンで特に人気の観光スポットはツアーA――ビッグ・ラグーン、スモール・ラグーン、シークレット・ラグーン、シミズ島、ツアーC――ヒドゥンビーチ、マティンロック神殿、ヘリコプター島、スタービーチ、プライベート・バンカツアー(4〜5か所カスタム)などです。下に4カテゴリー・12スポットを整理しました。営業時間・料金・現地のコツは各カードでご確認ください。
パラワンで無料で楽しめることは?
入場無料のスポットにはナクパンビーチ(エルニドの北17km)、ラスカバニャスビーチ――夕日+ジップライン(エルニドから南へトライシクル15分)、プエルトプリンセサのベイウォーク+クアルテル広場+イワヒグの夜の蛍などがあります。公園や広場、公共の博物館ならお金をかけずにパラワンを体験でき、節約派の旅行者にぴったりです。
パラワンで入場料が高いスポットは?
代表的な有料スポットはツアーA――ビッグ・ラグーン、スモール・ラグーン、シークレット・ラグーン、シミズ島(1人₱1,400〜1,800($25〜32);環境税₱200($4)別途)、ツアーC――ヒドゥンビーチ、マティンロック神殿、ヘリコプター島、スタービーチ(1人₱1,400〜1,800($25〜32);環境税₱200($4)別途)、プライベート・バンカツアー(4〜5か所カスタム)(1艇₱8,000〜14,000($145〜250)(6人まで))などです。オンラインで事前に予約すると当日料金より安くなることが多く、行列もスキップできます。
パラワンからのおすすめ日帰り旅行は?
パラワンからの日帰り旅行先にはラスカバニャスビーチ――夕日+ジップライン(エルニドから南へトライシクル15分)、タイタイのマングローブ+蛍ツアー(エルニドとプエルトプリンセサの間)、プエルトプリンセサのベイウォーク+クアルテル広場+イワヒグの夜の蛍などがあります。多くは電車やツアーバスで片道1〜2時間で行けます。
パラワンで子連れ家族が楽しめることは?
家族向けのおすすめはプエルトプリンセサ地下河川(ユネスコ世界遺産)、イワヒグの蛍鑑賞リバーなどです。体験型の博物館や公園、テーマ型のスポットを中心に計画すると、お子さま連れの旅行も安心です。
パラワンで夜景がきれいなのはどこ?
展望台や川沿い、繁華街のナイトスポットがパラワンでいちばんの夜景を楽しめる場所です。ナイトツアーは下のツアーウィジェットで探せます。
パラワンで注意すべき詐欺・トラブルは?
よくある観光客向けの詐欺には、ぼったくりタクシー、偽のツアー販売、しつこい路上の物売りなどがあります。チケットは公式の窓口で購入し、移動はホテル推奨の手段やアプリ配車を使うと安全です。
地元の人がすすめるのに観光客が見逃しがちな場所は?
各観光スポットの「現地のコツ」には、一般的なガイドブックでは見つからない情報が載っています。中心部から少し離れたエリアや地元の市場が、いちばんの穴場であることも多いです。

パラワンをもっと知る

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観光・体験ガイドが信頼できる理由

Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

旅行データ分析8年以上 30か国以上を訪問 リアルタイム為替で検証済み
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