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クイーンズタウン7日間 南島フル深掘り

5日間+アオラキ/マウント・クック+テ・アナウの土ボタル洞窟

クイーンズタウンの7日間モデルコース 早わかり

2026年基準
旅行日数
7日間
1人あたり予算(中級・航空券別)
$1,815
格安〜高級
$965〜$3,830

2026年基準、おすすめのクイーンズタウン 7日間コースは Day1 タウン+スカイライン+AJハケット+ファーグバーガー · Day2 ミルフォード・サウンド世界遺産日帰り · Day3 ワナカ+「あのワナカの木」+ロイズ・ピーク/カードローナのスキー · Day4 グレノーキーのLOTR撮影地――ロスロリエン+アイゼンガルド · Day5 アロータウンの1862年ゴールドラッシュ+ギブストン・バレーのワインツアー · Day6 アオラキ/マウント・クック日帰り+テカポ湖のルピナス(11〜12月が定番) · Day7 テ・アナウの土ボタル洞窟+出発 の順で、主要スポットを動線のムダなくまとめています。1人あたりの予算(航空券別)は中級で約 $1,815 です。1〜5日目は5日間と同じ。6日目:アオラキ/マウント・クック日帰り(プカキ湖経由で車3時間、ニュージーランド最高峰3,724m+フッカー・バレー・トラック+11〜12月が定番のテカポ湖のルピナスの開花)。7日目:テ・アナウの土ボタル洞窟日帰り(車1.5時間、リアル・ジャーニーズの2.5時間ツアー)+出発。

7日間の総予算ひと目でわかる

節約

$965

1人あたり・航空券除く

おすすめ

スタンダード

$1,815

1人あたり・航空券除く

ラグジュアリー

$3,830

1人あたり・航空券除く

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1日ごとの詳細スケジュール

1日目

タウン+スカイライン+AJハケット+ファーグバーガー

アドベンチャーの首都に到着

アクティビティ

  1. 10:00 ZQN到着+チェックイン 2h

    タウンセンターへのコネクタバスのシャトルNZ$35。

    費用: NZ$35-50 ヒント: NZ ETA+IVL $52 NZDを前払い。
  2. 12:00 ファーグバーガーの象徴的な行列 1.5h

    2001年から続く24時間のクイーンズタウンの象徴。

    費用: NZ$15-25 ヒント: 深夜23:00〜02:00が一番行列が短い。
  3. 14:00 スカイライン・ゴンドラ+リュージュ+ボブズ・ピーク 3h

    定番のワカティプ湖+リマーカブルズのパノラマ NZ$84コンボ。

    費用: NZ$84 ヒント: 夕暮れの乗車が定番。
  4. 17:00 AJハケット・カワラウ橋バンジー 2h

    1988年発祥地 43m NZ$255。

    費用: NZ$255 ヒント: 1〜2週間前に予約を。
  5. 19:30 ラタの高級ダイニングでディナー 2.5h

    ジョシュ・エメットの5皿 NZ$140。

    費用: NZ$120-180 ヒント: 2〜3週間前に予約を。

おすすめの食事

朝食

ホテルかヴードゥー・カフェ

Town Centre · NZ$15-30

地元のブランチ。

昼食

ファーグバーガー

Shotover Street · NZ$15-25

象徴的な24時間の行列。

夕食

ラタ

Ballarat Street · NZ$120-180

高級ダイニングの定番。

交通:

1日目:シャトル+散策+無料AJハケットシャトル。

1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $110 スタンダード $220 ラグジュアリー $420
2日目

ミルフォード・サウンド世界遺産日帰り

世界遺産クルーズ

アクティビティ

  1. 07:00 リアル・ジャーニーズのバス+クルーズ出発 12h

    終日のバス+クルーズ。片道4時間のドライブ。

    費用: NZ$200-280 ヒント: 2〜3週間前に予約を。サンドフライ除けを。
  2. 12:00 ミルフォード・サウンドのフィヨルドクルーズ2時間 2h

    マイター・ピーク1,683m+スターリング滝155m+オットセイ。

    費用: 含まれる ヒント: 写真にはオープンデッキを。
  3. 14:30 帰路+撮影スポットのエグリントン+ミラー・レイクス 4h

    約19:00にクイーンズタウン着。

    費用: 含まれる ヒント: ドライバーがLOTRを解説。
  4. 19:00 カジュアルな遅めのディナー 1.5h

    マダム・ウーかヘル・ピザ。

    費用: NZ$25-60 ヒント: 今夜は高級ダイニングは省略を。

おすすめの食事

朝食

ホテルで早め

Town Centre · NZ$15-25

朝7時のピックアップ前に。

昼食

船上クルーズ

Milford fjord · Included

前払い。

夕食

マダム・ウーかヘル・ピザ

Town Centre · NZ$25-60

12時間の1日の後はカジュアルに。

交通:

2日目:バスパッケージで終日ミルフォード(レンタカー不要)。ヘリコプターの代替NZ$700〜1,200。

2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $130 スタンダード $230 ラグジュアリー $700
3日目

ワナカ+「あのワナカの木」+ロイズ・ピーク/カードローナのスキー

ワナカ湖日帰り

アクティビティ

  1. 08:30 クラウン・レンジ・ロード経由でワナカへ1時間のドライブ 1h

    ニュージーランドで最も高い舗装路1,121m。

    費用: レンタカーNZ$80-150+燃料 ヒント: 左側通行。冬はチェーン必須。
  2. 10:00 「あのワナカの木」+ワナカ湖畔 1.5h

    象徴的な一本柳の写真。

    費用: 無料 ヒント: 日の出か夕暮れが定番。
  3. 12:00 ビッグ・フィグかフェデラル・ダイナーでランチ ワナカ 1h

    地元のブランチが定番。

    費用: NZ$20-40 ヒント: フェデラルは週末30〜45分の行列。
  4. 13:30 ロイズ・ピーク(夏)かカードローナのスキー(冬) 3-4h

    ロイズ・ピーク16km/5〜6時間かカードローナNZ$159。

    費用: 無料かNZ$145-159 ヒント: ロイズ・ピークは日の出5時出発。
  5. 17:30 クラウン・レンジ経由で帰路 1.5h

    夕暮れの眺めが定番。

    費用: 燃料NZ$30 ヒント: クラウン・レンジ頂上の撮影スポット。
  6. 20:30 ボツワナ・ブッチャリーの湖畔でディナー 2.5h

    プレミアムなNZビーフ+ラム+夕暮れの眺め。

    費用: NZ$80-150 ヒント: 1〜2週間前に予約を。

おすすめの食事

朝食

ホテルで早め

Town Centre · NZ$15-25

8:30のドライブ前に。

昼食

ビッグ・フィグかフェデラル・ダイナー

Wanaka · NZ$20-40

ワナカのブランチが定番。

夕食

ボツワナ・ブッチャリー

Town Centre · NZ$80-150

ワカティプ湖の夕暮れの眺め。

交通:

3日目:クラウン・レンジ経由でワナカへドライブ+帰路+タウンでディナー。

3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $130 スタンダード $280 ラグジュアリー $560
4日目

グレノーキーのLOTR撮影地――ロスロリエン+アイゼンガルド

ロード・オブ・ザ・リングを深掘り

アクティビティ

  1. 09:00 グレノーキーへドライブ45分の湖畔 1h

    ニュージーランドで最も絶景の湖畔ドライブ。王の柱(アルゴナス)が見える。

    費用: レンタカー+燃料NZ$25 ヒント: まずクイーンズタウンで給油を。
  2. 10:30 ノマド・サファリのLOTR 4WDツアー 4-5h

    ロスロリエン+アイゼンガルド+パラダイスNZ$155/US$91。軽食+グッズ。

    費用: NZ$155 ヒント: 2〜3週間前に予約を。4WDで隠れた撮影地にアクセス。
  3. 15:00 グレノーキーの湖畔+ラグーンの遊歩道 1.5h

    赤い小屋の象徴的な写真+アーンスロー山の背景。

    費用: 無料 ヒント: 午後遅くの光が定番。
  4. 17:00 クイーンズタウンへ帰路 1h

    夕暮れの湖畔の眺め。

    費用: 燃料NZ$25 ヒント: ディナー前にホテルで休む。
  5. 19:30 ザ・バンカーの隠れた地下でディナー 2.5h

    タウンセンターのカウ・レーンのロマンチックなNZ$80〜130。

    費用: NZ$80-130 ヒント: 1〜2週間前に予約を。

おすすめの食事

朝食

ホテルかヴードゥー・カフェ

Town Centre · NZ$15-30

LOTRツアー前に。

昼食

LOTRツアーの軽食

Glenorchy / Paradise · Included

ノマド・サファリのパッケージに前払い。

夕食

ザ・バンカー

Cow Lane Town Centre · NZ$80-130

隠れた地下のロマンチック。

交通:

4日目:クイーンズタウンからグレノーキーへドライブ45分+ノマド・サファリのLOTR 4WD+散策+帰路。

4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $135 スタンダード $250 ラグジュアリー $500
5日目

アロータウンの1862年ゴールドラッシュ+ギブストン・バレーのワインツアー

歴史+ワイン

アクティビティ

  1. 09:00 レイク・ヘイズ経由でアロータウンへドライブ20分 30 min

    絶景のレイク・ヘイズ・ロードは4月中旬の紅葉写真の定番。

    費用: 燃料NZ$15かシャトル往復NZ$25 ヒント: バッキンガム・ストリートの無料駐車場。
  2. 10:00 バッキンガム・ストリート+中国人居住区+レイクス・ディストリクト博物館 2.5h

    1862年ゴールドラッシュの歴史+ユネスコの中国人鉱夫の小屋+博物館NZ$12。

    費用: NZ$12 ヒント: アロータウン・ベーカリーのコーヒー+スコーンNZ$8〜15。
  3. 12:30 ラ・ランブラかサフラン アロータウンでランチ 1.5h

    スペインのタパス(ラ・ランブラNZ$25〜50)かモダン・インドの高級ダイニング(サフランNZ$60〜120)。

    費用: NZ$25-120 ヒント: 1週間前に予約を。
  4. 14:30 ギブストン・バレーのワインツアー 4〜5軒のワイナリー 4-5h

    セントラル・オタゴのピノ・ノワール、南緯45度の世界最南のワイン産地。NZ$155〜220にランチ+テイスティング込み。

    費用: NZ$155-220 ヒント: アペレーション・セントラルかクイーンズタウン・ワイン・トレイルを1〜2週間前に。
  5. 19:00 アミスフィールド・ビストロのワイナリーでディナー 3h

    「シェフにおまかせ」テイスティングNZ$165+セントラル・オタゴのピノ・ノワールのペアリング。

    費用: NZ$120-180 ヒント: 2〜3週間前に予約を。

おすすめの食事

朝食

ホテル

Town Centre · NZ$15-25

アロータウンへのドライブ前に。

昼食

ラ・ランブラかサフラン

Arrowtown Buckingham Street · NZ$25-120

アロータウンの定番。

夕食

アミスフィールド・ビストロのワイナリー

Lake Hayes vineyard · NZ$120-180

「シェフにおまかせ」テイスティング。

交通:

5日目:レイク・ヘイズ経由でアロータウンへドライブ+ギブストン・バレーのワインツアー(ドライバー込み)。

5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $165 スタンダード $305 ラグジュアリー $650
6日目

アオラキ/マウント・クック日帰り+テカポ湖のルピナス(11〜12月が定番)

アオラキ/マウント・クック+テカポ

アクティビティ

  1. 07:00 クイーンズタウンからアオラキ/マウント・クックへドライブ(プカキ湖経由3時間) 3h

    クロムウェル+プカキ湖(ターコイズの氷河湖――定番のアオラキ/マウント・クックの背景)経由で3時間のドライブ。レンタカー必須。ランチ+軽食を持参(立ち寄り場所が少ない)。トワイゼル+テカポ経由の絶景ルート。

    費用: レンタカーNZ$80-150/日+燃料NZ$60 ヒント: プカキ湖の待避所で定番のアオラキ/マウント・クックの写真を。道中の燃料+食料が限られる――クロムウェルで給油を。冬(6〜9月)は雪/氷――チェーン必須+運転時間に余裕を。
  2. 10:00 アオラキ/マウント・クック村+フッカー・バレー・トラック(3時間の楽なハイキング) 3-4h

    アオラキ/マウント・クック村+フッカー・バレー・トラック(往復10km、3時間の楽なハイキング、3つの吊り橋+フッカー湖の氷山+ニュージーランド最高峰のアオラキ/マウント・クック3,724mの眺め)。1990年から世界遺産テ・ワヒポウナム。

    費用: ハイキング無料+DOC駐車場 ヒント: 楽な遊歩道+3つの吊り橋。写真が定番。水+軽食+レイヤーを(山岳の天気は急変)。ランチの休憩にハーミテージ・ホテル(NZ$30〜50)。
  3. 15:00 テカポ湖+善き羊飼いの教会+11〜12月のルピナスの開花 2h

    マウント・クックからテカポ湖へ1時間のドライブ。善き羊飼いの教会(1935年の象徴的な石の教会+湖の背景、ニュージーランドで最も写真に撮られる教会)+ルピナスの開花(11月下旬〜12月中旬の1.5か月の開花が定番のテカポ湖+アオラキ/マウント・クックの背景)。

    費用: 無料 ヒント: ルピナスの開花は11月中旬〜12月中旬(訪れるなら2〜3か月前に予約を)。教会は夕暮れ18:00か日の出がベスト。無料駐車場。夜はユネスコ星空保護区――星空ツアーNZ$95/US$56。
  4. 17:30 クロムウェル経由でクイーンズタウンへ3時間の帰路 3.5h

    3時間かけて戻る。タウンセンターで遅めのディナー+早寝。合計12時間の日帰り。

    費用: 燃料NZ$60 ヒント: くたくたの12時間の1日。タウンセンターでカジュアルな遅めのディナーを予約。代替:ハーミテージ・ホテルでアオラキ/マウント・クックに1泊NZ$300〜500/US$176〜294+翌日帰る(より良い体験だが日程に1日加わる)。

おすすめの食事

朝食

ホテルで早め

Town Centre · NZ$15-25

朝7時のアオラキへのドライブ前に。

昼食

ハーミテージ・ホテル アオラキ/マウント・クック

Aoraki Mt Cook Village · NZ$30-50

ハーミテージのビュッフェかフッカー・バレー用のお弁当のサンドイッチ。

夕食

クイーンズタウンで遅めのカジュアル

Town Centre · NZ$25-60

12時間の1日の後はマダム・ウーかヘル・ピザ。

交通:

6日目:クイーンズタウンからクロムウェル〜プカキ湖〜アオラキ/マウント・クック村へドライブ(3時間)+フッカー・バレー・トラック+テカポ湖(1時間)+クイーンズタウンへ帰路(3時間)。レンタカー必須。

6日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $165 スタンダード $285 ラグジュアリー $560
7日目

テ・アナウの土ボタル洞窟+出発

テ・アナウ+出発

アクティビティ

  1. 09:00 クイーンズタウンからテ・アナウへドライブ(1.5時間) 1.5h

    テ・アナウ(フィヨルドランド国立公園+ミルフォード・サウンドの玄関口)へ1.5時間のドライブ。モスバーン+絶景の農地を通過。テ・アナウ湖はニュージーランド第2の大きさの湖。

    費用: レンタカーかシャトル往復NZ$50 ヒント: 楽な1.5時間のドライブ。テ・アナウは人口2,500人。テ・アナウのタウンに燃料+ランチの選択肢。
  2. 11:00 テ・アナウの土ボタル洞窟(リアル・ジャーニーズの2.5時間ツアー) 2.5hツアー

    リアル・ジャーニーズのテ・アナウの土ボタル洞窟ツアー――テ・アナウ湖をボートで横断(45分)+地下の洞窟系+生物発光の土ボタル(アラクノカンパ・ルミノサ、NZ固有種)。NZ$104/US$61。世界遺産テ・ワヒポウナム。

    費用: NZ$104 ヒント: 1週間前に予約を。1日複数のツアー時間。洞窟内は涼しい――ジャケットを。洞窟内は撮影禁止(フラッシュが土ボタルを乱す)。
  3. 14:00 サンドフライ・カフェかレッドクリフでランチ(テ・アナウ) 1.5h

    サンドフライ・カフェ(NZ$15〜25のカジュアル)かレッドクリフ・カフェ(NZ$25〜50のモダンNZ)。テ・アナウの地元の定番のランチスポット。

    費用: NZ$15-50 ヒント: 現金+カード。テ・アナウのタウン散策。テ・アナウ湖の湖畔散策と合わせて。
  4. 15:30 クイーンズタウンへ帰路+ZQN出発 3h

    1.5時間かけてクイーンズタウンへ戻る。ホテルで荷物をピックアップ+ZQN空港へのコネクタバスのシャトル。シドニーかオークランド経由の夜便。

    費用: 燃料NZ$25+NZ$35 シャトル ヒント: 国際線出発の2時間前に余裕を(シドニー/オークランド乗り継ぎ)。大韓航空ICN-SYD 10時間+SYD-ZQN 3時間が韓国人旅行者の標準ルート。

おすすめの食事

朝食

ホテル

Town Centre · NZ$15-25

9時のテ・アナウへのドライブ前に。

昼食

サンドフライ・カフェかレッドクリフ

Te Anau Town · NZ$15-50

地元のランチが定番。

夕食

空港でさっと食事か機内

ZQN Airport · NZ$20-40

国際線前に空港でさっと食事を。

交通:

7日目:クイーンズタウンからテ・アナウへドライブ1.5時間+リアル・ジャーニーズの土ボタル洞窟2.5時間ツアー+ランチ+帰路+ZQN空港シャトル。

7日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $130 スタンダード $245 ラグジュアリー $440

クイーンズタウンのツアー・チケットを予約

持ち物チェックリスト

クイーンズタウン7日間モデルコース FAQ

クイーンズタウン7日で足りる?それともニュージーランド旅を延長?
7日でクイーンズタウン+ミルフォード+ワナカ+LOTR+アロータウン+ギブストンのワイン+アオラキ/マウント・クック+テ・アナウの土ボタルを押さえ=南島のフル深掘り。多くはクライストチャーチ(北へ車3〜4時間)+アオラキ/マウント・クック宿泊+アカロアのフランスの村+カイコウラのホエールウォッチングを加えて10〜14日に延長。またはオークランドへ1.5時間飛んで北島のホビトン+ロトルア+ベイ・オブ・アイランズへ。
アオラキ/マウント・クック日帰り vs 宿泊?
日帰りはクイーンズタウンから12時間のくたくた(片道3時間+ハイキング3時間)。より良い:ハーミテージ・ホテル・アオラキ/マウント・クック村に1泊(NZ$300〜500/US$176〜294/泊)+翌日帰る。日の出+日の入りの写真+ゆったりしたフッカー・バレー・トラックが可能。テカポ湖(アオラキ/マウント・クックの1時間手前)は星空観察に良い宿泊の代替――ユネスコ星空保護区(NZ$200〜400のホテル)。
テカポ湖のルピナスの開花の時期は?
ルピナスの開花は11月中旬〜12月中旬(1.5か月の開花)が定番のテカポ湖+アオラキ/マウント・クックの背景。ニュージーランドで最も写真に撮られる花。入場無料――公共の湖畔。テカポ+プカキの間に複数の道沿いのルピナス畑。善き羊飼いの教会の写真と合わせて。開花中に訪れるならテカポのホテルを2〜3か月前に予約を。
テ・アナウの土ボタル洞窟 vs ワイトモ(北島)?
テ・アナウ(クイーンズタウンから1.5時間):小さめの洞窟+テ・アナウ湖を渡る絶景のボート(45分)+世界遺産テ・ワヒポウナム+NZ$104/US$61(2.5時間ツアー)。ワイトモ(北島、オークランドの南3時間):大きな商業洞窟系+ブラックウォーター・ラフティングのオプション+NZ$60〜200の複数のツアータイプ。南島の旅行者はテ・アナウ、北島の旅行者はワイトモ。

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7日間モデルコースが信頼できる理由

Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

旅行データ分析8年以上 30か国以上を訪問 リアルタイム為替で検証済み
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