7日でアテネ+定番のギリシャの島を網羅。1〜3日目:アテネの定番。4日目:フェリー/フライトでサントリーニへ。4〜7日目:サントリーニ(イアの夕日+フィラ+カルデラ+アクロティリのミノア遺跡+赤・黒のビーチ+ワインカントリー)。7日目:アテネへ戻るか、サントリーニから帰国。
丸1週間あればアテネを本当の意味で理解できます。3日間で主要エリアを回り、3日間で近隣の地域へ、そして1日は多くの観光客が見逃す穴場の街へ。旅の後半はランドマークを消化するというより、街の手ざわりを感じる時間です。写真のバリエーションが増え、その街の立体的な印象を持ち帰れます。
7日間の総予算ひと目でわかる
節約
$1,290
1人あたり・航空券除く
スタンダード
$2,570
1人あたり・航空券除く
ラグジュアリー
$6,500
1人あたり・航空券除く
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1日ごとの詳細スケジュール
アクロポリス+アクロポリス博物館+プラカ地区
アテネ古代の核心アクティビティ
- 08:00 アクロポリス+パルテノン神殿(8時開門) 3 hours
紀元前5世紀のパルテノン神殿+エレクテイオン+アテナ・ニケ神殿+ディオニュソス劇場。ユネスコ。hhticket.grでの事前予約が必須。
費用: €23 ($25) ヒント: 8時が肝心 — 10時には大混雑+正午は暑さが厳しい。大理石用にグリップの効く靴を。 - 11:30 アクロポリス博物館(鏡張りの床のパルテノン再現) 2 hours
2009年ベルナール・チュミ設計の博物館。3階はパルテノンを正確に再現し、オリジナルのフリーズ+ペディメントの断片がガラス壁に。カフェのテラスからアクロポリスが望めます。
費用: €14 ($15) ヒント: アクロポリスとセットで(博物館は後で)。カフェのテラスでランチも。 - 14:00 ランチ — オ・サナシスのスブラキ(1964年、モナスティラキ) 1 hour
アテネ定番のスブラキ店 — 豚または鶏のピタ巻きにザジキ+トマト+ポテト。5〜10ドル。
費用: €4-10 ($5-12) ヒント: 行列は長いが回転は速い。現金+カード。テーブル席は30%割増。 - 15:00 プラカ地区+アナフィオティカの散策 2 hours
プラカの歩行者専用通り+新古典主義建築+アナフィオティカ(アテネの中にあるキクラデスのギリシャ島の村)。無料。
費用: Free ヒント: プラカのタベルナは避ける(観光地価格)。アナフィオティカは定番の撮影スポット。 - 17:00 モナスティラキ広場+ローマン・アゴラ 1.5 hours
アクロポリスを背にしたモナスティラキ広場+ローマン・アゴラ+風の塔(紀元前1世紀の時計塔)。
費用: €6 ローマン・アゴラ ヒント: 散策は無料。モナスティラキ広場からのアクロポリス・ビューの写真が定番。 - 19:00 ディナー — クリマタリア(1925年、ギリシャの生演奏) 2.5 hours
ギリシャの生演奏+伝統舞踊が楽しめる老舗タベルナ。シアトル広場。
費用: €15-35 ($18-40) ヒント: 週末は予約必須。生演奏は水〜土曜。現金+カード。
おすすめの食事
朝食
ホテルのビュッフェまたはギリシャのカフェ
アテネ · €8-20 ($9-22)
しっかりしたギリシャの朝食 — コーヒー、ペストリー、蜂蜜入りヨーグルト。
昼食
オ・サナシスのスブラキ(1964年)
モナスティラキ · €4-10 ($5-12)
定番のアテネのストリートフード。
夕食
クリマタリア(1925年、生演奏)
シアトル広場 · €15-35 ($18-40)
伝統音楽+舞踊のある老舗タベルナ。
徒歩。アクロポリス+プラカ+モナスティラキ一帯は徒歩30分圏内。
1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
古代アゴラ+国立考古学博物館+リカヴィトス
アテネを深く+夕日アクティビティ
- 09:00 古代アゴラ+ヘファイストス神殿 2 hours
古代アテネの民主主義の中心 — ソクラテスが教え、ペリクレスが演説した場所。ヘファイストス神殿(紀元前5世紀)は世界で最も保存状態の良い古代ギリシャ神殿。
費用: €11 ($12、アクロポリスとの共通券€30なら7ドルお得) ヒント: アタロスのストア博物館(入場料込みで無料)には復元された紀元前2世紀の市場があります。 - 11:30 ランチ — ディポルト(1887年、中央市場の地下) 1.5 hours
アテネで最も象徴的な老舗タベルナ — ヴァルヴァキオス中央市場の地下に隠れています。メニューなし、テーブルを指差して注文。現金のみ。
費用: €6-16 ($8-20) ヒント: 現金のみ。予約不可。昼のみ。日曜休み。定番の知る人ぞ知るアテネ体験。 - 13:30 国立考古学博物館(アガメムノンの黄金マスク+アンティキティラ島の機械) 3 hours
ギリシャ随一の古代遺物博物館。ミケーネのアガメムノンの黄金マスク(紀元前1500年)、アンティキティラ島の機械(「世界最古のコンピューター」)、クニドスのアフロディテ。
費用: €13 ($14) ヒント: 火曜休み。最低3〜4時間の予定を。 - 17:30 リカヴィトスの丘ケーブルカーの夕日 1.5 hours
アテネ最高峰の丘(277m)。コロナキ側からケーブルカー。アクロポリス+街+サロニコス湾を360度のパノラマで夕日。
費用: €6.50 ケーブルカー ($7) ヒント: 夕日が定番。歩道で歩いて下山も可能(30分)。 - 20:00 ディナー — カラマンリディカ・トゥ・ファニ(1924年、アナトリア・ギリシャの食の遺産) 2 hours
1924年のデリで希少なアナトリア・ギリシャ料理。加工肉+チーズ+カラマンリディカワイン。
費用: €15-35 ($18-40) ヒント: 予約推奨。この料理は独自のものです。
おすすめの食事
朝食
ホテルのビュッフェ
アテネ · €8-20 ($9-22)
蜂蜜入りギリシャヨーグルト+ギリシャコーヒー。
昼食
ディポルト(1887年、中央市場)
中央市場の地下 · €6-16 ($8-20)
隠れた老舗タベルナ — 現金のみ。
夕食
カラマンリディカ・トゥ・ファニ(1924年、アナトリア・ギリシャ料理)
モナスティラキ/ソクラトゥス · €15-35 ($18-40)
アナトリア・ギリシャの食の遺産。
地下鉄M2レッドまたは徒歩。リカヴィトスのケーブルカーはコロナキから。
2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
スニオン岬+サントリーニ前
エーゲ海岸+アテネにお別れアクティビティ
- 10:00 午前 — アテネ共通券の遺跡(ハドリアヌスの図書館、オリンピア・ゼウス神殿、ケラメイコス) 3 hours
アテネ共通券€30は5日間有効:ハドリアヌスの図書館+オリンピア・ゼウス神殿+ケラメイコス墓地+ローマン・アゴラ+アリストテレスのリュケイオン。
費用: 共通券€30に含まれる ヒント: 今日は残りの共通券の遺跡を使いましょう。ほとんどは小規模で各30〜45分。 - 13:00 ランチ — バイラクタリス(1879年、モナスティラキ広場) 1.5 hours
アテネ最古のタベルナ — アクロポリスを望む広場席でスブラキ+ムサカ。
費用: €12-25 ($14-28) ヒント: アクロポリスを望む広場席が定番のアテネのダイニング。 - 14:30 スニオン岬+ポセイドン神殿(車/ツアーで南へ1時間) 5 hours (移動含む)
エーゲ海を見下ろす崖の上の神殿跡(紀元前444年)。詩人バイロンが柱に名前を刻みました。夕日が象徴的な訪問。
費用: €35-45 ($38-49) 日帰りツアー ヒント: ヴリアグメニ湖(地熱スパ)と組み合わせて海岸の一日に。神殿からのエーゲ海の夕日が定番。 - 20:30 送別ディナー — スポンディ(★★ ミシュラン)またはAフォー・アテネ・ルーフトップ 3 hours
スポンディ(2002年から★★、130〜220ドル)がアテネ随一のミシュラン。またはAフォー・アテネ・ルーフトップ(25〜60ドル)でアクロポリスを望む夕日のカクテル+ギリシャのメゼ。
費用: €20-200 ($22-220) ヒント: スポンディは1〜2か月前の予約+ジャケット。Aフォー・アテネは1週間以上前に。
おすすめの食事
朝食
ホテルまたはルクマデス・アイオロウ(ギリシャの蜂蜜ドーナツ)
モナスティラキ · €4-15 ($5-17)
ギリシャの蜂蜜ドーナツ+フラッペ — 象徴的なアテネの朝食。
昼食
バイラクタリス(1879年)
モナスティラキ広場 · €12-25 ($14-28)
アクロポリスを望む広場席のあるアテネ最古のタベルナ。
夕食
スポンディ(★★)またはAフォー・アテネ・ルーフトップ
パグラティ/モナスティラキ · €20-200 ($22-220)
アテネの2つ星か、アクロポリスの夕日カクテルでフィナーレ。
スニオン岬は車/ツアーで1時間。日帰りツアーは送迎込み。
3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
アテネ→サントリーニ+イアの夕日
フェリー/フライト+イア+カルデラアクティビティ
- 08:00 アテネ→サントリーニ(フェリー5〜8時間またはフライト45分) フェリー5〜8時間またはフライト45分
ピレウスからのフェリー(45〜100ドル、5〜8時間)またはATHからのフライト(50〜150ドル、45分)。
費用: $45-150 ヒント: フライトの方が速く確実。フェリーは島巡りの雰囲気。夏は1〜2か月前に予約を。 - 15:00 サントリーニ到着+ホテルチェックイン+フィラの散策 3 hours
ほとんどのフライト/フェリーは14〜16時に到着。ホテルへの送迎は空港/港からイア/フィラへ約30分。フィラの町の崖の上を散策。
費用: ホテル送迎$30-100 ヒント: ホテルの送迎を事前予約するかバスを利用。 - 19:00 イアの夕日(世界的に象徴的な撮影スポット) 2 hours
イア村の夕日は定番のギリシャの島の写真。世界的に有名な展望スポット。場所取りに30〜45分前に到着を。
費用: Free ヒント: カメラ+三脚を。5〜10月は混雑 — 早めに到着を。 - 21:00 ディナー — イアまたはフィラのタベルナ 2 hours
エーゲ海を望むギリシャの島のタベルナ。新鮮なシーフード+ギリシャサラダ+サントリーニのワイン。
費用: €30-80 ($33-90) ヒント: 崖の上の席は1週間以上前に予約を。
おすすめの食事
朝食
アテネのホテル(出発前)
アテネ · €8-20 ($9-22)
フェリー/フライト前の朝食。
昼食
フェリーのビュッフェまたはサントリーニのカフェ
フェリー/サントリーニ · €15-30 ($17-33)
移動中の軽食。
夕食
イアまたはフィラの崖の上のタベルナ
サントリーニ イア/フィラ · €30-80 ($33-90)
最初のサントリーニの夕日ディナー。
アテネ→サントリーニのフェリー/フライト+ホテル送迎。
4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
サントリーニのカルデラツアー+アクロティリ+黒・赤のビーチ
カルデラのボート+ミノア考古学+象徴的なビーチアクティビティ
- 09:30 カルデラのボートツアー(火山島+温泉) 5 hours
サントリーニのカルデラを巡るボートツアー — 火山のネア・カメニ+温泉+ティラシア島+海からのイアへのアプローチ。
費用: €40-80 ($45-90) ヒント: 旅行代理店で事前予約を。さまざまな所要時間あり。 - 15:00 アクロティリのミノア青銅器時代遺跡 2 hours
火山灰に保存された紀元前1620年のミノア都市(ポンペイのような、しかし1,500年古い)。先史時代のフレスコ画+3階建ての建物。
費用: €12 ($13) ヒント: 独特の先ギリシャ文明の遺跡。下の赤いビーチとセットで。 - 17:30 赤いビーチ+黒いビーチ 2 hours
赤いビーチ(赤い火山の崖)+ペリッサ/カマリの黒いビーチ(黒い火山砂)。象徴的なサントリーニの撮影。
費用: Free ヒント: ウォーターシューズを(火山の小石)。 - 20:00 ディナー — サントリーニのワイン+タベルナ 2 hours
サントリーニのアシルティコワイン(火山灰で育つブドウ)+崖の上のタベルナで新鮮なシーフード。
費用: €30-80 ($33-90) ヒント: サントリーニのアシルティコは火山テロワール独特のもの。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食
サントリーニ · €10-25 ($11-28)
ボートツアー前の朝食。
昼食
カルデラのボートツアーのランチ
カルデラのボート · 込みまたは€20-40
船上ランチが通常込み。
夕食
崖の上のタベルナ+アシルティコワイン
サントリーニ · €30-80 ($33-90)
火山テロワールのアシルティコワインが定番。
ボートツアーのピックアップ+ビーチ用にATV/スクーターのレンタル(1日30〜50ドル)。
5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
サントリーニのワインカントリー+イアの建築
火山のワイナリー+崖の上の建築+夕日アクティビティ
- 10:00 サントリーニのワインツアー(3つのワイナリー) 4 hours
火山のワインツアー — ブタリ(1879年)、サント・ワインズ(アクロティリの崖)、エステート・アルギロス(1903年)。アシルティコ+ヴィンサントのワイン試飲。
費用: €80-120 ($88-130) ヒント: ツアーバスは事前予約可。ドライバーが必須 — ワインがどんどん進みます。 - 14:30 イア村の散策+撮影 3 hours
白壁のキクラデス建築+青いドーム+風車。象徴的なサントリーニの絵葉書の風景。
費用: Free ヒント: 3つの青いドームが最もインスタ映えするスポット。 - 18:00 夕日前のイア散策+専用バルコニー 1.5 hours
夕日には静かなイアのバルコニーを(イア城が最も混みます)。専用テラス付きのホテルがアップグレード。
費用: 無料またはホテルのテラス ヒント: 専用の崖の上テラスのあるホテル(1泊300〜1,500ドル)なら夕日の混雑を回避。 - 20:00 夕日ディナー — ラウダまたはセレーネ(サントリーニのファインダイニング) 3 hours
アンドロニス・ブティックホテルのラウダか、シェフ、イオルゴス・ハジマノラキスのセレーネ — サントリーニ随一のファインダイニング。
費用: €80-200 ($90-220) ヒント: 1〜2か月前に予約を。崖の上のテラス席は割増。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食
サントリーニ · €10-25 ($11-28)
蜂蜜入りギリシャヨーグルト。
昼食
ワインツアーまたは村のタベルナ
サントリーニのワインカントリー · €20-50 ($22-55)
ワイン+チーズの試飲+村のランチ。
夕食
ラウダまたはセレーネのサントリーニ・ファインダイニング
イア/フィラ · €80-200 ($90-220)
サントリーニ随一の夕日ファインダイニング。
ワインツアーのピックアップ。イアは徒歩(石畳)。
6日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
サントリーニ→出発(またはアテネへ戻る)
最後の朝+出発アクティビティ
- 09:00 最後のサントリーニ — ビーチで海水浴か村でショッピング 3 hours
カマリ/ペリッサのビーチで最後の海水浴か、イアで最後のショッピング(ジュエリー+革製品+サントリーニのワイン)。
費用: 無料+ショッピング ヒント: 時間が限られる — どちらか一つを選びましょう。 - 13:00 ランチ+空港/港への送迎 3 hours
最後のランチ+サントリーニ空港(JTR)かアシニオス港への送迎。直行の国際線は限られ、ほとんどはアテネ経由。
費用: €30-80 送迎+ランチ ヒント: サントリーニ→アテネのフライト(45分)かフェリー(5〜8時間)を事前予約。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食(最後)
サントリーニ · €10-25 ($11-28)
最後のサントリーニの食事。
昼食
ビーチ沿いまたは空港のタベルナ
サントリーニ · €20-40 ($22-45)
送迎前の軽いランチ。
夕食
空港/機内またはアテネ
JTR/アテネ/機内 · 込み
出発またはアテネ乗り継ぎ。
サントリーニ→JTR空港またはアシニオス港→アテネまたは国際線。
7日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
アテネのツアー・チケットを予約
持ち物チェックリスト
- ✓ 7日間の計画 — 機内持ち込み+小さなダッフル
- ✓ 水着+サンゴに優しい日焼け止め+ウォーターシューズ(火山のビーチ)
- ✓ グリップの効く歩きやすい靴(アクロポリスの大理石+サントリーニの石畳)
- ✓ 夏服+薄手の夜用カーディガン
- ✓ 現金2,000〜3,000ユーロ — タベルナ+フェリー+送迎+市場
- ✓ 電源アダプターCタイプ/Fタイプ
- ✓ アクロポリス+サントリーニのフェリー/フライト+崖の上のホテル+イアの夕日ディナーを事前予約
- ✓ イアの夕日用のカメラ+三脚
- ✓ 旅行保険
アテネ7日間モデルコース FAQ
アテネ+サントリーニに7日で足りる? ▼
アテネ〜サントリーニはフェリーとフライトどっち? ▼
7日間の予算は? ▼
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7日間モデルコースが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。
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