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ドバイ7日間 — アブダビ+ハッタ+ゆとりのペースを追加

市内+砂漠+ウォーターパーク+アブダビ+ハッタ山地

7日間あれば、ペースを落とし、UAE体験を締めくくる2つの小旅行を加えられます。6日目はアブダビ丸一日 — シェイク・ザイード・グランドモスク+ルーヴル・アブダビ+ヤス島(フェラーリ・ワールドかワーナー・ブラザース)。7日目はハッタ山地(東へ90分、カヤック+ハッタ・ダムの展望)と、モール・オブ・ジ・エミレーツかグローバル・ビレッジ(10〜4月のみ)での最後の買い物に分けます。7日間のペースなら、見どころの間に午後のホテルプールでの休息を挟めます — ドバイの暑さは12時間の観光を持続不可能にします。

丸1週間あればドバイを本当の意味で理解できます。3日間で主要エリアを回り、3日間で近隣の地域へ、そして1日は多くの観光客が見逃す穴場の街へ。旅の後半はランドマークを消化するというより、街の手ざわりを感じる時間です。写真のバリエーションが増え、その街の立体的な印象を持ち帰れます。

7日間の総予算ひと目でわかる

節約

$700

1人あたり・航空券除く

おすすめ

スタンダード

$1,490

1人あたり・航空券除く

ラグジュアリー

$3,380

1人あたり・航空券除く

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1日ごとの詳細スケジュール

1日目

ダウンタウン・ドバイ — ブルジュ・ハリファ、モール、噴水

ブルジュ・ハリファ · ドバイモール · ドバイ・ファウンテン

アクティビティ

  1. 09:00 ドバイ・フレーム — 黄金の額縁 1.5時間

    ザビール・パークに建つ高さ150mの長方形の塔(2018年開業)。一方はオールドドバイ、もう一方はダウンタウンを望み — まさにドバイの過去と未来を額縁に収めます。

    費用: $14 / AED 50 ヒント: 暑くなる前にここから。アル・ジャフィリヤ駅から徒歩15分。午後遅めに予約したブルジュ・ハリファの展望台が、対比でいっそう印象的になります。
  2. 11:30 未来博物館 2〜3時間

    シェイク・ザイード・ロードに2022年開業したステンレスのトーラス(環状)。アラビア詩の書道が78mのファサード全体を覆います。未来をテーマにした没入型展示が7フロア。

    費用: $40 / AED 145 ヒント: 1〜2週間前に予約を — 1日4,000人の定員が売り切れます。宇宙ステーション階「OSS Hope」は見逃さずに。エミレーツ・タワーズ駅すぐ。
  3. 14:30 ドバイモールでランチ&涼む 1.5時間

    面積で世界最大のモール(12M ft²、1,200店超、2008年)。フードコートにはあらゆる価格帯の100超の選択肢。

    費用: $15-30 / AED 55-110(1人) ヒント: モールの高い着席店は避け、フードコートで手早くインド料理(Bombay Chowpatty)、レバノン料理(Zaatar w Zeit)、フィリピン料理(Jollibee)を。13:00〜14:00は席に30分待ちます。
  4. 16:00 ドバイ水族館+水中動物園 1.5時間

    33,000の海洋生物がいる1,000万Lの水槽。サメやエイが頭上を泳ぐ270°の水中トンネルを歩いて抜けられます。

    費用: $40 / AED 147 ヒント: 入場しなくても水槽は外から無料で見られます。トンネル+動物園のセットは初訪問者なら価格に見合います。サメとエイの餌やりは16:30。
  5. 17:30 ブルジュ・ハリファ アット・ザ・トップ(124〜125階) 1.5〜2時間

    高さ828mの世界一高いビル。晴れた日は展望台から100km先まで見渡せます。日没枠を事前予約すれば、1枚のチケットで昼景と夜景の両方を。

    費用: スタンダード $50 / AED 184、プライム $80、SKY 148F $130 ヒント: 日没30分前の枠を狙って予約を — 昼の明るさのうちに上り、日没を眺め、ブルーアワーに降りられます。SKY 148Fのアップグレードは写真好きにだけ価値あり。
  6. 19:30 ドバイ・ファウンテンのショー+スーク・アル・バハールでディナー 2.5時間

    30エーカーの人工湖で30分ごとに行われる、音楽と振り付けの水のショー。観覧無料。向かいのスーク・アル・バハール(アラブ風モール)には噴水を望むレストランが並びます。

    費用: 噴水は無料、ディナー $35-65 / AED 130-240(1人) ヒント: カルマ・カフェ、カフェ・バテル、バガテルの噴水ビュー席を1〜2日前に予約を。スーク・アル・バハールの橋は、ブルジュ・ハリファ+噴水を一枚に収める最高の無料撮影スポット。
  7. 22:30 任意:アトモスフィアまたはブルジュ・クラブでドリンク 1.5時間

    アトモスフィアはブルジュ・ハリファ122階にある世界一高いレストラン&ラウンジ。ブルジュ・クラブのルーフトップは、ブルジュ・ハリファを横から望む安めの代替案。

    費用: アトモスフィア ドリンク $40〜、ブルジュ・クラブ ドリンク $20〜 ヒント: アトモスフィアは予約+ビジネスカジュアルが必要。ブルジュ・クラブは予約不要で大幅に安い。どちらもアルコール提供あり(ライセンス店のみ合法)。

おすすめの食事

朝食

Operation: Falafel またはホテルの朝食

Downtown · $5-12 / AED 18-45

Operation: Falafel が定番のファストカジュアルなレバノン料理チェーン。ファラフェルラップ+ミントレモネードで7ドル(26ディルハム)。ダウンタウンの4つ星ホテルの朝食は1人20〜30ドルで、割増に見合いません。

昼食

ドバイモールのフードコート

Dubai Mall · $15-30 / AED 55-110

Zaatar w Zeit(レバノンのマナキーシュ)、Bombay Chowpatty(インドの屋台料理)、Eataly(イタリアン)。着席店は避けて — 同じ質で2倍の価格です。

夕食

カルマ・カフェまたはバガテル(噴水ビュー)

Souk Al Bahar · $50-90 / AED 184-330

カルマ・カフェは上階デッキから最高の噴水ビューでパンアジア料理を。1〜2日前に「噴水側」を指定して予約を。バガテルは高級フレンチの代替案。

交通:

ホテル→ドバイ・フレーム:メトロ・レッドラインでアル・ジャフィリヤへ、徒歩15分。ドバイ・フレーム→未来博物館:メトロ10分(アル・ジャフィリヤ→エミレーツ・タワーズ)。博物館→ドバイモール:メトロ15分+徒歩5分。ドバイモールはブルジュ・ハリファ+水族館+噴水のハブで、すべて徒歩5分圏内。1日の交通費:Nolカードで $4-7 / AED 15-26。

1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $65 スタンダード $175 ラグジュアリー $480
2日目

マリーナ、JBRビーチ、パームジュメイラ

ドバイマリーナ · JBRビーチ · ザ・ビュー・アット・ザ・パーム

アクティビティ

  1. 09:00 JBRビーチの朝の散歩 2時間

    ジュメイラ・ビーチ・レジデンス — ブルーウォーターズ島+アイン・ドバイ(世界一高い観覧車、250m)を望む1.7kmの無料公共ビーチ。シャワー、更衣室、ウォータースポーツのレンタルあり。

    費用: 無料、ウォータースポーツ $30-80 ヒント: 午前11時前に — 夏は正午までに砂が50℃に。公共ビーチの入口に無料シャワーとロッカーあり。ウォータースポーツ(バナナボート、ジェットスキー)はアトランティスより50%安い。
  2. 11:30 マリーナ・ウォーク+マリーナ・モール 1.5時間

    プリンセス・タワー(414m)を含む50超の超高層ビルが並ぶ7kmの水辺の遊歩道。マリーナ・モールは眺めの良いダイニングを備えた冷房の効いた避難所。

    費用: 無料、コーヒー $5-8 ヒント: JBRから南へ歩くと、マリーナが徐々に開けます。ピア7付近のマリーナ・ウォークが夕日の撮影に最適。Magnolia BakeryやTania's Teahouseのコーヒーで一息。
  3. 13:30 BB Social またはピア7でランチ 1.5時間

    BB Social はマリーナ・ウォークの人気アジアンフュージョン店。ピア7は7フロアに7軒のレストランが重なり、すべてマリーナ向き。

    費用: $30-55 / AED 110-200(1人) ヒント: 眺めならピア7のAtelier M(最上階)、コスパと飲茶ならBB Social。週末13:30はどちらも予約が必要。
  4. 15:30 パーム・モノレールでパームジュメイラへ 30分

    5.5kmのパームの幹に沿ってアトランティスへ向かう4駅のモノレール。高架からパームの形を見られる最も安い手段です。

    費用: $4.10 / AED 15(片道) ヒント: ゲートウェイ駅(マリーナ側)から。往路は右側、復路は左側に座るとパームの形がよく見えます。往復券を — 片道券は処理に時間がかかります。
  5. 16:30 ザ・ビュー・アット・ザ・パーム(パーム・タワー) 1.5時間

    パーム・タワーの240mの展望台(2021年開業)。パームの形を地上から望める唯一の場所。全方位が床から天井までのガラス張り。

    費用: $25 / AED 92 ヒント: 日没枠は1〜2日前に売り切れます。ここからのパームの形の写真は、ブルジュ・ハリファの格子状の街並みより面白い。ドリンク+眺めが欲しければ50ドルで「セント・レジス・バー」へアップグレードを。
  6. 18:30 アトランティス・ザ・パーム外観+ロスト・チェンバーズ水族館 1.5時間

    アトランティスのファサード+ジ・アベニュー(ショッピングアーケード)は無料で歩けます。ロスト・チェンバーズ水族館(ドバイ水族館とは別)はアトランティスをテーマにした水中チェンバーを再現。

    費用: アトランティスの公共エリアは無料、ロスト・チェンバーズ $35 / AED 128 ヒント: ドバイ水族館を見たならロスト・チェンバーズは省いても — 似ています。アトランティスのナシミ・ビーチのレストランは日没のドリンクに見事な眺め。
  7. 20:30 マリーナ発のダウ船ディナークルーズ 2.5時間

    伝統的な木造ダウ船をディナークルーズに改装。マリーナ+JBRの運河を2時間周遊し、ビュッフェ、生演奏、スカイラインの眺めを。

    費用: $50-80 / AED 184-295 ヒント: Klookはマリーナの売り場より常に15〜25ドル安い。ベジタリアン+ハラル対応は標準。薄手の羽織りを — 開放デッキの風は夏でも涼しい。

おすすめの食事

朝食

Tom & Serg または Common Grounds

Marina · $12-20 / AED 45-75

アル・クォズのTom & Sergはドバイ・ブランチの元祖ですが、マリーナからUberで15分。マリーナ・モールのCommon Groundsが便利な代替案。アボカドトースト+コルタドで14ドル。

昼食

BB Social またはピア7

Marina Walk · $30-55 / AED 110-200

BB Socialはアジアンフュージョン+飲茶+マリーナの眺め。ピア7のAtelier Mは最上階で上質な欧州料理。週末13:30はどちらも予約が必要。

夕食

ダウ船クルーズのビュッフェ(またはナシミ・ビーチ)

Marina / Atlantis · ダウ船 $50-80、ナシミ $75-130

ダウ船クルーズのビュッフェは初訪問者の定番ドバイ・ディナー。アトランティスのナシミ・ビーチはアラカルトの海鮮+海辺の席のアップグレード版。

交通:

ホテル→JBR:メトロ・レッドラインでジュメイラ・レイク・タワーズへ、トラムでJBRへ(乗継無料)。JBR→マリーナ・ウォーク:南へ徒歩10分。マリーナ→パームジュメイラ:マリーナ・トラムでパーム・ゲートウェイへ、パーム・モノレールに乗継($4.10)。アトランティス→マリーナ(復路):モノレール、またはUber($10-15)。1日の交通費:Nolカードで $10-18 / AED 37-66。

2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $85 スタンダード $215 ラグジュアリー $540
3日目

オールドドバイ — スーク、アブラ、遺産

アル・ファハイディ · ゴールドスーク · スパイススーク · ドバイ・クリーク

アクティビティ

  1. 08:30 アル・ファハイディ歴史地区 1.5時間

    ドバイ最古の地区(1890年代)。風塔のある珊瑚と石膏の家々、細い路地、1787年のアル・ファハイディ砦(現ドバイ博物館)。スークが開く前に静かに歩けます。

    費用: 無料、ドバイ博物館 $1 / AED 3(2026年時点で改修休館中) ヒント: 8:30開始を — 夏は10:30には暑さが厳しくなります。遺産地区のXVA Caféが定番の朝食処。バスタキヤは同じ地区で、地元では両方の名で呼ばれます。
  2. 10:30 アブラでドバイ・クリークを渡る 30分

    伝統的な木製の水上タクシー — 1回0.3ドル、1800年代から運航。ブール・ドバイ(アル・ファハイディ側)とデイラ(スーク側)の間を5分で渡ります。ドバイで最も本格的な体験。

    費用: $0.30 / AED 1(片道) ヒント: アル・ファハイディ近くの乗り場はブール・ドバイ・アブラ・ステーション。現金のみ(1ディルハム硬貨を用意)。写真には窓側の席を。
  3. 11:00 デイラのゴールドスーク+スパイススーク 2時間

    ゴールドスークには380超の店があり、10トン超の金が展示されています。世界最大の金の指輪(58.6kg、ナジマト・タイバ)が入口に。隣のスパイススークにはサフラン、フランキンセンス、カルダモン、ドライレモン。

    費用: 入場無料、スパイスは要相談 ヒント: ゴールドスークでは値切りが必須 — 提示額の30〜40%から始めます。金の重さは公式相場で、交渉するのはデザイン料。スパイスは10〜50gずつ買い — 業者は重さで交渉に応じます。イランかスペイン産のサフランが本物。
  4. 13:00 アルース・ダマスカスまたはバイト・マリヤムでランチ 1.5時間

    アルース・ダマスカスはデイラの伝説的シリア料理店 — 1970年代からのケバブとシャワルマ。バイト・マリヤムはレバノンのメゼのモダンな代替案。

    費用: $10-20 / AED 37-75(1人) ヒント: どちらもランチは予約なしで入りやすい。アルース・ダマスカスはミックスグリルが定番。オールドドバイのランチはダウンタウンより圧倒的に安く、フルランチで12ドルが普通です。
  5. 14:30 コーヒー博物館+コイン博物館(アル・ファハイディ) 1時間

    アル・ファハイディ遺産地区内の2つの小さな無料博物館。コーヒー博物館はアラビアコーヒーの起源をたどります(9:00〜17:00)。コイン博物館はUAEの貨幣の歴史を展示。

    費用: 無料 ヒント: どちらも午後の暑さからの絶好の冷房避難所。コーヒー博物館のスタッフが伝統的なガフワ(アラビアのカルダモンコーヒー)を淹れてくれます — 無料試飲。
  6. 15:30 アラビアン・ティーハウスの中庭で休憩 1.5時間

    アル・ファハイディ遺産地区の吹き抜けの中庭カフェ。伝統的なソファ、吊るしたランタン、メゼ+アラビアコーヒー+デーツ+紅茶。店全体がそのまま映えの背景です。

    費用: $10-20 / AED 37-75 ヒント: チャイ・カラク(3ドル)+デーツ+レバノンのフラットブレッドを。中庭は終日開いていますが、光が差し込む15:00〜17:00が最も映えます。
  7. 17:00 ドバイ・クリークのダウ船港の散歩 1時間

    デイラ側のクリークでは、今もイラン+東アフリカ航路の貨物ダウ船が荷を積みます。スパイススークとヘリテージ・ビレッジの間の港を歩くと、ドバイの1970年代の交易港の雰囲気が味わえます。

    費用: 無料 ヒント: 広角レンズを持って — 荷を積んだダウ船+背後のスカイラインが、象徴的な「新旧ドバイ」の一枚に。スパイススーク側は午後遅めに活気づきます。
  8. 19:00 アル・バイト・アル・ダマシキまたはラヴィでディナー 1.5時間

    アル・バイト・アル・ダマシキはオールドドバイ随一のラムを誇る遺産的シリア料理店。ラヴィ(サトワ、Uberで15分)は伝説のパキスタン店 — 地元客が並ぶ8ドルの一食。

    費用: $15-30 / AED 55-110(1人) ヒント: ラヴィは現金のみで混沌 — カウンターで注文、どこでも座り、最後に支払い。チキンカラヒとナンのコンボが定番。アル・バイト・アル・ダマシキは19:00から予約可。

おすすめの食事

朝食

XVA Café(アル・ファハイディ)

Bur Dubai · $10-20 / AED 37-75

遺産のバスタキヤの中庭にあるベジタリアンカフェ。ハルーミのシャクシュカ+アラビアコーヒー+焼きたてピタが朝の定番。中庭席が撮影スポット。

昼食

アルース・ダマスカスまたはバイト・マリヤム

Deira / Bur Dubai · $10-20 / AED 37-75

アルース・ダマスカスのミックスグリル(12ドル)が定番のオールドドバイ・ランチ。レバノンの伝統ならバイト・マリヤムのメゼ・プラッターを。オールドドバイのランチは同じ質でダウンタウンの半額です。

夕食

ラヴィ・レストラン(サトワ)

Satwa · $8-15 / AED 30-55

1970年代から続く現金のみの混沌としたパキスタンの名店。チキンカラヒ+バターナン+チャイが10ドルで、定番のドバイ庶民の一食。地元客も外国人も観光客も一緒に並びます。

交通:

ホテル→アル・ファハイディ:メトロ・グリーンラインでアル・ファハイディ駅へ、徒歩5分。アル・ファハイディ→スパイススーク:徒歩10分+アブラ渡し($0.30)。スパイススーク→ゴールドスーク:徒歩5分。オールドドバイはドバイで最も歩きやすいエリア。ホテルへの帰路:メトロ・グリーンライン。1日の交通費:Nolカードで $3-5 / AED 11-18。

3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $45 スタンダード $120 ラグジュアリー $350
4日目

砂漠サファリ — デューンバッシング+ベドウィン・キャンプ

ラハバブ砂漠 · 4WD · ラクダ · ベドウィン・ディナー

アクティビティ

  1. 10:00 午前はプール/モールで休息 3時間

    砂漠サファリは午後遅め〜夜のアクティビティ。午前はホテルのプール、ドバイモールのアイスリンク、ドバイモールのVRパークに。モール・オブ・ジ・エミレーツのスキードバイ(本物の屋内雪+スキー)はアップグレード案。

    費用: プール無料、スキードバイ $65 / AED 240、VRパーク $25 / AED 92 ヒント: スキードバイは定番の屋内アクティビティ — モール内に雪+スキー/スノボが-5℃(23°F)で。モール・オブ・ジ・エミレーツのアプレスキー・エリアは、滑らない人も20ドルで入れます。
  2. 14:00 ブー・クタイルでランチ(海鮮の名店) 1時間

    1970年代のジュメイラの海鮮屋台で、元は地元漁師のための店。新鮮な魚+ライス+サンバルが1食10ドル。観光客も外国人も地元客も一緒に並びます。現金のみ。

    費用: $10-18 / AED 37-66 ヒント: 13:00〜13:30に着けばランチの行列を避けられます。ハムール(グルーパー)かキングフィッシュ+パラタ+サンバルを。全行程15分で、ドバイで最も本格的な海鮮です。
  3. 15:30 砂漠サファリのピックアップ 1時間

    4WDのトヨタ・ランドクルーザーでホテルまで迎えに。ラハバブの砂丘(ドバイ南方の赤い砂漠)まで45分。砂丘の縁でバッシング前にタイヤの空気を抜きます。

    費用: ピックアップ込み $80-120 / AED 295-440 ヒント: Klookはホテルのデスクより確実に30%安い。事前予約を。当日はまずありません。水+サングラス+つま先の覆われた靴を。短パンには砂が入るので長ズボンを。
  4. 16:30 デューンバッシング — 30分の4WDの興奮 30分

    4WDが高さ100mの赤い砂丘を30〜40°の角度で駆け下ります。心臓が止まりそうですが、ドライバーは週100回こなしています。乗り物酔いしやすい人は「ソフトな」走りを頼みましょう。

    費用: 込み ヒント: 前席は穏やか、後席はワイルド。直前の食事は避けて — 4WDでの嘔吐が苦情の第一位です。ドライバーは夕日のピークで写真用に短く停まります。
  5. 17:30 ラクダ乗り+サンドボーディング+鷹狩り 1.5時間

    日没の砂丘の上で30分のラクダ乗り(象徴の一枚)。サンドボーディング(無料、大きな砂丘で)。ハヤブサを使った鷹狩りの実演。

    費用: 込み ヒント: ラクダ乗りは旅一番の写真 — 日没の17:50〜18:10枠に並びましょう。サンドボーディングはスキー/スノボより難しく、何度も転びます。革のグローブが用意され、ハヤブサが客の腕に止まります。
  6. 19:00 ベドウィン・キャンプのディナー+ベリーダンス+タヌーラ 2.5時間

    星空の下の屋外ビュッフェ・キャンプ。BBQ+ラムとチキンのグリル+レバノンのメゼ+デーツ。ベリーダンスとタヌーラ(旋回舞踊)の上演。ヘナペインティング無料。

    費用: 込み ヒント: ベジタリアン対応は標準。多くのキャンプでアルコールは持ち込み(有料バーのある所も)。キャンプのラウンジでのシーシャ(水たばこ)が定番の食後の過ごし方。Wi-Fiは不安定。
  7. 22:30 ドバイへ帰着 1時間

    ホテルまで45分のドライブ。多くのサファリはホテルのドア前まで送ります。

    費用: 込み ヒント: 延長の星空観賞や宿泊キャンプ(150〜280ドルのアップグレード)を提供するキャンプも。標準の帰着は22:30まで、マリーナのホテルなら23:00を見込んで。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食または Operation: Falafel

Downtown / Marina · $5-25 / AED 18-92

早めに軽く — サファリのピックアップからディナーまで(15:30〜19:00)の長い空白があるため、ランチがその日最大の食事。朝はペストリー+コーヒー+ファラフェルラップが正解。

昼食

ブー・クタイル(海鮮の屋台)

Jumeirah · $10-18 / AED 37-66

1970年代の海鮮の名店 — ハムールかキングフィッシュ+ライス+パラタ+サンバルが10ドル。現金のみ、予約なし、全行程15分。観光客向けに感じないドバイの一食です。

夕食

ベドウィン・キャンプのビュッフェ(込み)

Lahbab Desert · サファリ $80-120 に込み

レバノンのメゼ+BBQラム+チキン+焼き野菜+デーツ+アラビアコーヒー。ミシュラン級は期待せず — しっかりしたキャンプ飯です。舞台こそが目的。

交通:

ホテル→ジュメイラ(ブー・クタイルでランチ):Uberで20〜30分($10-15)。ホテル→砂漠サファリのピックアップ:サファリ料金に込み(通常15:00〜15:30)。ピックアップはホテルのドア前、帰路もドア前まで。1日の交通費:合計 $15-25 / AED 55-92。

4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $95 スタンダード $195 ラグジュアリー $380
5日目

アトランティス・アクアベンチャー+パームジュメイラのビーチ

アクアベンチャー・ウォーターパーク · ロスト・チェンバーズ · ナシミ・ビーチ

アクティビティ

  1. 09:30 アクアベンチャー・ウォーターパークの開園 5〜7時間

    中東最大のウォーターパーク。30超のスライダー、1.6kmの流れるプール、プライベートビーチ。リープ・オブ・フェイス(サメの水槽を抜ける9階建てのほぼ垂直落下)が看板。トライデント・タワー(2021年追加)でさらに12のスライダーが加わりました。

    費用: $95-130 / AED 350-480(日により変動) ヒント: 10:00開園に向け9:30に着いて — リープ・オブ・フェイスの行列は正午までに1時間超に。Klookでのオンライン予約が常に15〜25ドル安い。ロッカー14ドルが必須。日陰の拠点が欲しければカバナ200ドル超。
  2. 13:00 プールサイドまたはナシミ・ビーチでランチ 1時間

    アクアベンチャー内に6つの飲食店(割高、1食15〜25ドル)。ナシミ・ビーチのレストラン(ウォーターパーク入口から徒歩5分)はアラカルトの海鮮+海の眺めのアップグレード案。

    費用: ウォーターパーク内 $15-25、ナシミ $40-70 ヒント: コスパ重視ならパーク内のランチを — ビュッフェ+バーガー+インド料理が18〜22ドル。きちんと休憩したいならナシミを。パーク内への外部飲食の持ち込みは不可。
  3. 14:00 スライダー+流れるプール+ビーチ 3時間

    午後はアクアベンチャーのゆったり系に適した時間 — 1.6kmの流れるプール、プライベートビーチ、トライデント・タワーの中強度スライダー。午前の混雑は14:00以降に引きます。

    費用: 込み ヒント: 午後はトライデント・タワーのスライダーが、元のアクアベンチャー・タワーより行列が短め。パーク南のプライベートビーチからはブルジュ・アル・アラブ+アトランティスの写真が撮れます。
  4. 17:00 ロスト・チェンバーズ水族館(任意の追加) 1.5時間

    伝説のアトランティスの遺跡をテーマにした水中チェンバー。65,000超の海洋生物+歩いて抜けるトンネル+サメのケージ。ドバイ水族館より規模は小さいが、物語性があります。

    費用: $35 / AED 128(ウォーターパークとのコンボで追加$20) ヒント: ドバイ水族館を見たなら省いても — 代替の関係です。ウォーターパーク+ロスト・チェンバーズのコンボ(115ドル)が個別購入より得。
  5. 19:00 ジ・アベニュー+ノブまたはハッカサンでディナー 2時間

    アトランティスのジ・アベニューのショッピングアーケード+レストラン。ノブ・バイ・ザ・ビーチ(日本・ペルー)とハッカサン(広東)はどちらも館内にあり、ドバイ屈指の国際的ファインダイニングです。

    費用: $80-150 / AED 295-550(1人) ヒント: どちらも1〜2週間前に予約が必要。ノブ・バイ・ザ・ビーチの方が眺めが良い。スマートカジュアル(短パン/サンダル不可)。ジ・アベニューのカジュアル店(Wavehouse、レバノン料理)は30〜50ドルの代替案。
  6. 21:30 サンセット・ビーチでブルジュ・アル・アラブの眺め(帰路) 30分

    アトランティスからの帰路にサンセット・ビーチ(ウム・スケイム)へ — ブルジュ・アル・アラブの夜景の定番アングルがある無料公共ビーチ。7つ星の帆が夜に輝きます。

    費用: 無料 ヒント: ウム・スケイム3のビーチ入口に駐車。水際まで100m歩けば象徴の一枚。帆は深夜まで点灯。暗所撮影には三脚を。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食(しっかりめ)

Downtown / Marina · $15-30 / AED 55-110

しっかり食べて — アクアベンチャーの体力消費+流れるプール+スライダー+ランチ休憩で間が空きます。卵+タンパク質+炭水化物+果物で、4時間の最初のセッションに備えを。

昼食

アクアベンチャーのフードコートまたはナシミ・ビーチ

Atlantis The Palm · $15-25(パーク)/ $40-70(ナシミ)

コスパ重視ならパーク内 — Boardwalk Caféのビュッフェ、WaveHouseのバーガー+インド料理。きちんとした食事+ブルジュ・アル・アラブを望むなら、ナシミ・ビーチのアップグレードを。

夕食

ノブ・バイ・ザ・ビーチ(アトランティス)

Atlantis The Palm · $80-150 / AED 295-550

ノブの環太平洋の看板メニュー(黒鱈の味噌焼き、和牛のタタキ、ペルー風セビーチェ)を、ブルジュ・アル・アラブを望むビーチフロントで。1〜2週間前にビーチ側の席を指定して予約を。

交通:

ホテル→アトランティス:マリーナ・モノレール($4.10)、またはUber直行($12-18)。アトランティス→サンセット・ビーチ:Uberで15分($10-15)。サンセット・ビーチ→ホテル:Uberで15〜20分($10-15)。1日の交通費:$15-35 / AED 55-128。

5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $140 スタンダード $270 ラグジュアリー $510
6日目

アブダビの一日 — グランドモスク+ルーヴル+ヤス島

シェイク・ザイード・グランドモスク · ルーヴル・アブダビ · ヤス島

アクティビティ

  1. 07:30 アブダビへ出発 1.5時間

    ドバイからバスかレンタカーで。アブダビまで90分のドライブで130kmの高速を走ります。バスはイブン・バットゥータかアル・グバイバ駅から、レンタカーはより自由が利きます。

    費用: バス片道 $9 / AED 33、レンタカー $50/日、ツアー $80-110(全込み) ヒント: 1日のグループツアー(80〜110ドル)が最も楽 — 送迎、モスク入場の調整、ルーヴル+ヤス島の組み合わせをすべて担当。自走は30〜40%の時間短縮になるが計画が必要。
  2. 09:00 シェイク・ザイード・グランドモスク 2.5時間

    世界3番目に大きいモスク(2007年完成)。80のドーム、4本のミナレット(107m)、世界最大の手織り絨毯(5,627㎡)、世界最大のシャンデリア(直径10m、9トン)。入場無料、控えめな服装が必須。

    費用: 入場無料、ツアー $5 / AED 18(任意) ヒント: 女性は髪・腕・脚を覆う(入口でアバヤ無料)。男性は短パン不可。金曜午前は閉鎖。白い大理石は日没にピンクに輝く — ヤス島を先に回り、日没の写真のためにここへ戻りましょう。
  3. 12:00 ランチ+ルーヴル・アブダビへ 1.5時間

    カファヤト(モスク周辺のエミラティ料理)かヤス・モールで手軽に。サディヤット島のルーヴルまで30分。

    費用: $15-30 / AED 55-110(1人) ヒント: カファヤトはドバイのチェーンでは出会えない伝統エミラティ料理(マクブース、ハリース、ルカイマット)を提供。ヤス・モールの食事はありきたりなので省いて。ドライブ用に水を。
  4. 14:00 ルーヴル・アブダビ 2.5時間

    ジャン・ヌーヴェル設計、2017年開館の美術館。7,850個のアルミの星でできた7,500㎡の「光の雨」のドームが、展示にまだら模様の陽光を落とします。常設にはダ・ヴィンチの『美しきフェロニエール』やモネの『サン=ラザール駅』。

    費用: $17 / AED 63 ヒント: オーディオガイド(5ドル)は必須 — 展示は6,000年・12のギャラリーにわたります。ドーム自体が写真。光は14:00・16:00・18:00で表情が変わります。常設に2時間+ドーム建築に30分を。
  5. 16:30 ヤス島 — フェラーリ・ワールドかワーナー・ブラザース・ワールド 3時間

    ヤス島はアブダビのエンタメ集積地:フェラーリ・ワールド(世界最速のジェットコースター、240km/h)、ワーナー・ブラザース・ワールド(4つのテーマランド)、ヤス・ウォーターワールド、ヤス・マリーナF1サーキット、シーワールド・アブダビ。

    費用: フェラーリ・ワールド $65 / AED 240、ワーナー・ブラザース $90 / AED 330 ヒント: 1つに絞って — どちらも2日分の奥行き。フェラーリ・ワールドは象徴的(フォーミュラ・ロッサ)、ワーナー・ブラザースは家族向けで多彩。夏は優先入場パス(50ドル)が有用。
  6. 19:30 ドバイへ帰着、またはエミレーツ・パレスでディナー 1.5〜3時間

    ドバイへ戻る(90分)か、エミレーツ・パレス・ホテル(アブダビの7つ星)で贅沢を。エミレーツ・パレスのル・ヴァンドームは、金箔のデザートで知られる定番の高級エミラティ・ビュッフェ。

    費用: バス復路 $9、エミレーツ・パレスのディナー $150-280(1人) ヒント: エミレーツ・パレスは元祖7つ星のアブダビ高級ホテル(ブルジュ・アル・アラブに匹敵)。ロビーの40ドルのコーヒー(食用金箔入り)でさえ、定番の「アブダビに行った」体験。要予約。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食(早め)

Downtown / Marina · $15-30 / AED 55-110

7:00開始。しっかりしたタンパク質+炭水化物の朝食を — アブダビの一日は旅で最も長く、14:00までまともな食事が限られます。バス用にコーヒーを。

昼食

カファヤトまたはヤス・モール

Abu Dhabi · $15-30 / AED 55-110

伝統エミラティ料理(マクブースライス+ラム、ルカイマット、ガフワコーヒー)ならカファヤト — 観光地のドバイでは出会えません。手軽さならヤス・モールのフードコート。

夕食

エミレーツ・パレスのル・ヴァンドーム、またはドバイへ帰着

Abu Dhabi / Dubai · $150-280(エミレーツ・パレス)/ $30-60(ドバイ帰着)

エミレーツ・パレスのル・ヴァンドームのビュッフェは定番の贅沢 — 金箔のデザート、豪華なエミラティ+国際料理の品揃え。多くの旅行者は気に入ったマリーナのレストランでのディナーのためにドバイへ戻ります。

交通:

ドバイ→アブダビ:バスかレンタカーで90分。アブダビ内:モスク+ルーヴル+ヤス島の間はUber/タクシー(各15〜20分)。グループツアーは送迎をすべて含みます。1日の交通費(自力):$30-50 / AED 110-184。グループツアー80〜110ドルは交通+ランチ+入場込み。

6日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $130 スタンダード $245 ラグジュアリー $580
7日目

ハッタ山地、または最後の買い物の日

ハッタ・ダム · ハッタ・ヒル・パーク · モール・オブ・ジ・エミレーツ

アクティビティ

  1. 08:00 ハッタへドライブ(またはモール・オブ・ジ・エミレーツから開始) 1.5時間

    ハッタはハジャル山脈の中にあるドバイの飛び地、東へ130km(90分のドライブ)。緑のダム湖+カヤック+ハッタ・ヘリテージ・ビレッジが、砂漠のドバイと完全な対比を見せます。代替案:ドバイに残って買い物+最後の見どころ。

    費用: 自走 レンタカー $50/日、グループツアー $90-130 ヒント: ハッタはレンタカーかツアーが必要 — 公共バスなし。道は一瞬オマーン国境を越えます(パスポート要、通過無料)。ハッタの気候は涼しい(ドバイより5〜10℃低い)。
  2. 10:00 ハッタ・ダムでカヤック 2時間

    ハジャル山脈に囲まれた30エーカーの人工貯水池。カヤック+パドルボード+電動ボートのレンタル。ターコイズの水+茶色の険しい山のコントラストは、UAEの他のどことも違います。

    費用: カヤック $25 / AED 92、パドルボード $30 / AED 110 ヒント: レンタルは1時間から、延長は安い。最高の撮影アングルはダムの壁の遊歩道から(無料)。週末は混み、平日は空いています。
  3. 13:00 JA ハッタ・フォート・ホテルでランチ 1.5時間

    1981年からの山岳リゾートで、ハッタ随一のランチ。アレヤ・レストランがレバノンのメゼ+グリル+山の眺めを。プールのデイパス(35ドル)あり。

    費用: $25-50 / AED 92-184(1人) ヒント: 山を望むテラス席を予約。JA ハッタ・フォートのプールのデイパス(35ドル)で午後まで滞在可能 — プールがハジャル山脈全体を見渡します。カヤックの後の最高の全部込みの選択肢。
  4. 15:00 ハッタ・ヘリテージ・ビレッジ 1.5時間

    18世紀の山村を復元 — 再建された伝統エミラティの家々、モスク、ファラジの灌漑水路、織物の実演。入場無料。

    費用: 無料 ヒント: 村内のハッタ・フォート博物館には18世紀のマスケット銃+宝飾+写真が。各見どころは短め(各10〜15分)。近くのヒル・パークの夕日展望と組み合わせを。
  5. 17:00 ドバイへ帰着、またはモール・オブ・ジ・エミレーツの夜 3時間

    ドバイへ戻る(90分)。旅の締めはモール・オブ・ジ・エミレーツで — スキードバイ(本物の雪)、700超の店、VOXシネマ、ダイニング。フライト前の最後の免税ショッピング枠。

    費用: 買い物は様々、スキードバイ $65 ヒント: モール・オブ・ジ・エミレーツのSharaf DG+Plug Insが、直前購入に信頼できる電子機器店。免税ショッピング(5%のVAT還付)はモールのPlanet還付キオスク+空港処理が必要。
  6. 20:00 ピアチックまたはズマでお別れディナー 2時間

    ピアチック(マディナ・ジュメイラ)はブルジュ・アル・アラブを望む水上の海鮮レストラン。ズマ DIFCは日本フュージョンの名店。どちらも定番の「ドバイ最後のディナー」。

    費用: $80-150 / AED 295-550(1人) ヒント: 週末の人気枠はどちらも2〜3週間前に予約が必要。ロマンス+眺めならピアチック、料理+雰囲気ならズマ。どちらもスマートカジュアル。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食+ドライブ用コーヒー

Downtown / Marina · $15-30 / AED 55-110

早めの出発(7:30) — ハッタのドライブは渋滞前が最適。ドライブ用に水+軽食を。50km地点を過ぎると、ドバイ〜ハッタ間に立ち寄れる店はありません。

昼食

JA ハッタ・フォート・ホテルのアレヤ

Hatta · $25-50 / AED 92-184

山を望むテラスでレバノンのメゼ+ミックスグリル。ランチ+プールのデイパスのコンボ(80ドル)でランチを午後の休息まで延長できます。

夕食

ピアチックまたはズマ

Madinat Jumeirah / DIFC · $80-150 / AED 295-550

水上でブルジュ・アル・アラブを望むならピアチック(ロマンチックな最後のディナー)。日本フュージョン+雰囲気ならズマ DIFC(ドバイ象徴のレストラン)。2〜3週間前に予約を。

交通:

ドバイ→ハッタ:90分の自走かグループツアー。ハッタ内:車のみ(タクシー/バスなし)。ハッタ→ドバイ:逆ルートで90分。モール・オブ・ジ・エミレーツ:メトロ・レッドラインのモール・オブ・ジ・エミレーツ駅。1日の交通費(ハッタの場合):$50-100 / AED 184-365。

7日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $140 スタンダード $270 ラグジュアリー $540

ドバイのツアー・チケットを予約

持ち物チェックリスト

ドバイ7日間モデルコース FAQ

ドバイ7日間は長すぎますか?
アブダビ+ハッタの小旅行を含めるなら長すぎません。7日間の枠なら、夏の暑さで疲れ果てない唯一の丸一日ペースが実現します。7日あれば、各日を午前は外出/午後はプール/夕方は外出に分けられます — 地元の人や外国人が使うリズムです。
アブダビはドバイから丸一日かける価値がありますか?
あります — シェイク・ザイード・グランドモスクだけでも価値があり、ルーヴル・アブダビ(ジャン・ヌーヴェルの建築+ダ・ヴィンチの絵画)は世界水準。ヤス島は子供/家族の目玉。UAEに3〜4日しかないなら省き、6日以上あるなら行きましょう。
ハッタとムサンダム(オマーン)の日帰り、どちらにすべき?
ハッタの方が近く(90分)簡単(国境越えの複雑さなし)です。ムサンダム・オマーン(3時間のドライブ+スピードボートのフィヨルド・クルーズ)はより印象的ですが時間がかかります。初UAE+7日間ならハッタ、UAE経験者か9日以上あるならムサンダムを。
免税ショッピングはいつすべき?
7日目か出発の朝。5%のVAT還付はモールのPlanetキオスク(購入直後)+空港での確認(出発ターミナル)が必要。どちらの手順も15〜30分かかります。モール・オブ・ジ・エミレーツとドバイモールにはPlanetキオスクがありますが、小さな店にはないことも。
出発前の最後のディナーはどこですべき?
ピアチック(マディナ・ジュメイラ、水上でブルジュ・アル・アラブを望む)、ズマ DIFC(日本フュージョン+雰囲気)、またはアトモスフィア(世界一高いレストラン、ブルジュ・ハリファ122階)。ピアチックはロマンス、ズマはグルメ、アトモスフィアはバケットリスト向け。いずれも2〜3週間前の予約が必要です。

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Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

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