7日でメルボルン+グレート・オーシャン・ロードの1泊+タスマニアの延長ができます。1〜3日目はメルボルンの基本、4〜5日目はグレート・オーシャン・ロードの1泊(アポロベイ→ポート・キャンベル→12人の使徒の夕日+日の出→オトウェイ雨林→メルボルンへ戻る)、6〜7日目はタスマニアの飛行機延長(ホバートへ飛行機1時間、MONA+サラマンカ・マーケット+ワイングラス・ベイの日帰り)。初めてのオーストラリアなら、これがオーストラリア南東部の入門です。
丸1週間あればメルボルンを本当の意味で理解できます。3日間で主要エリアを回り、3日間で近隣の地域へ、そして1日は多くの観光客が見逃す穴場の街へ。旅の後半はランドマークを消化するというより、街の手ざわりを感じる時間です。写真のバリエーションが増え、その街の立体的な印象を持ち帰れます。
7日間の総予算ひと目でわかる
節約
$1,645
1人あたり・航空券除く
スタンダード
$3,245
1人あたり・航空券除く
ラグジュアリー
$6,600
1人あたり・航空券除く
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1日ごとの詳細スケジュール
CBDの路地+フェデレーション・スクエア+ユーレカ
中心部の名所アクティビティ
- 08:00 パトリシア・コーヒー・ブリュワーズ(CBD開店)+ルーンCBDのクロワッサン 30 min
メルボルンの定番のコーヒー文化をパトリシアで(立ち飲みカウンター、地元の人の流儀)。CBD店のルーン・クロワッサンリーのクロワッサンと合わせて(フィッツロイの行列を回避)。
費用: A$10-20 ヒント: ルーンCBDは07:30開店――行列が最も少ない07:30に到着を。パトリシアは立ち飲みのみで席なし。 - 09:00 ホイジア・レーン+CBDの路地のストリートアート散策 1.5 hours
ホイジア・レーン(最も象徴的なストリートアート)+AC/DCレーン+センター・プレイス+ユニオン・レーンを歩いて。壁画は毎週変わる――訪れるたびに違う。無料。
費用: Free ヒント: 人混みなし+最良の光なら朝10時前に。センター・プレイスにはカフェのテラス;AC/DCレーンは短め;ユニオン・レーンは荒削り。 - 11:00 フェデレーション・スクエア+ACMIミュージアム(無料) 2 hours
フェデレーション・スクエアの広場+中のACMI(オーストラリア動画センター、無料)。ACMIのインタラクティブな展示は映画+テレビ+デジタル文化を扱う。イアン・ポッター・センター(オーストラリア美術専門)も中に。
費用: Free (special exhibits A$25+) ヒント: 12〜3月の金曜の夜は広場で無料の野外映画。地元の人はブランケットとワインを持って集まります。 - 13:00 キュムラス・インク(フリンダース・レーン)でランチ 1.5 hours
アンドリュー・マッコネルのカーティン・ハウスの終日営業のレストラン。モダン・オーストラリアンのシェアプレート;ローストラムが定番の注文。
費用: A$60-100 ヒント: ランチは1週間以上前に予約を。早朝か遅い時間なら飛び込みも可。 - 15:00 クイーン・ビクトリア・マーケット(1878年から) 1.5 hours
南半球最大の青空市場――7ヘクタールに600以上の店。アメリカン・ドーナツ・キッチンのフードトラック(1950年からドーナツ4個A$6)。中にマーケット・レーン・コーヒー。
費用: A$15-30 ヒント: 月曜休み。水曜の夜市(6〜8月か11〜3月)が見どころ+ライブ音楽。 - 17:30 ユーレカ・スカイデッキの夕日(サウスバンク) 2 hours
南半球で最も高い展望台(297m、91階)。メルボルン+ポート・フィリップ湾+晴れた日にはフィリップ島まで360°の眺め。ジ・エッジ(外に張り出すガラスのキューブ、A$12追加)は一生に一度の体験。
費用: A$28 / The Edge A$40 ヒント: 日没30分前なら昼の金色の光+夕暮れ+街の灯りを一度に。夕日の枠は売り切れるのでオンラインで事前予約を。 - 20:00 ディナー — チン・チン(アジアン・フュージョン)かカトラー&コー(モダン・オーストラリアン) 2.5 hours
チン・チンA$50〜100(予約なし、行列1時間が標準、19:00からライブDJ)。カトラー&コーA$150〜250(アンドリュー・マッコネルの旗艦店、1〜2週間前に予約)。
費用: A$50-250 ヒント: カトラー&コーは予約が必要。チン・チンの行列は体験を削るので――最初の席には17:30に到着を。
おすすめの食事
朝食
パトリシアのコーヒー+ルーン
CBD · A$10-20
メルボルンの定番のコーヒー+NYT世界一のクロワッサンのコンボ
昼食
キュムラス・インクかクイーン・ビック・マーケット
CBD · A$30-100
アンドリュー・マッコネルのモダン・オーストラリアンか市場の屋台巡り
夕食
チン・チンかカトラー&コー
CBD / フィッツロイ · A$50-250
活気あるアジアン・フュージョンかアンドリュー・マッコネルのテイスティング
徒歩+無料トラムゾーン(CBDのトラムは無料)。ゾーンの外ではMykiカードを。
1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ブライトン+セントキルダ+フィッツロイ
ビーチ+郊外アクティビティ
- 07:30 ブライトン・バシング・ボックスの日の出 1.5 hours
南へ11km――82棟のカラフルなビクトリア朝時代の海の家(1862年に建造)。メルボルンのインスタ映えNo.1の名所。日の出は人混みなし+逆光なし+完璧な光。オーストラリア国旗のついたブライトン・バシング・ボックス#11が最も象徴的。
費用: Tram A$5 ヒント: サンドリンガム線のトラムでミドル・ブライトンへ(25分)、ビーチまで徒歩5分。日の出+その後30分が最良の写真。 - 09:30 セントキルダ・ビーチ+ルナパーク+アクランド・ストリートのブランチ 3 hours
セントキルダはメルボルンのビーチ前の地区。ルナパーク(1912年、国家遺産の遊園地、入場A$49)。アクランド・ストリートのケーキ店(1934年からのモナーク・ケーキスが象徴的)。
費用: A$10-30 brunch + Luna Park A$49 optional ヒント: CBDからトラム16か96(30分)。モナーク・ケーキスで昔ながらのポーランド系オーストラリアのケーキを。 - 13:00 ストークハウス(セントキルダ・ビーチ)かアクランド・ストリートのカフェでランチ 1.5 hours
ストークハウスA$60〜120(ビーチ前のモダン・オーストラリアン+海鮮)。アクランド・ストリートにはカジュアルなカフェが多数A$20〜30。
費用: A$30-120 ヒント: ビーチの眺めなら、ストークハウスの窓際の席(事前予約)が正解。 - 15:00 サウス・ヤラ+チャペル・ストリートのショッピング 2 hours
セントキルダからトラム78で20分、サウス・ヤラへ。チャペル・ストリートには50以上のオーストラリアのデザイナー+海外ブランド。オルセン・アート・シリーズ・ホテルにはアートをテーマにしたコーヒーショップ。
費用: Shopping varies ヒント: サウス・ヤラ+プラーンはメルボルンの高級ショッピング地区。プラーン・マーケット(1864年から)と合わせて。 - 18:00 フィッツロイ+ブランズウィック・ストリート+スミス・ストリートのヴィンテージ+インディー 2 hours
チャペル・ストリートからトラム11でフィッツロイへ。ブランズウィック・ストリート+スミス・ストリートはメルボルンのおしゃれ+インディーの中心。ヴィンテージ店、インディーなレコード店、クラフトビールのパブ、ライブ会場。
費用: Free (food/drinks extra) ヒント: 午後のコーヒーはインダストリー・ビーンズ(ローズ・ストリート)。高級なフィッツロイのブティックはガートルード・ストリートで。 - 20:30 ディナー — カトラー&コー(フィッツロイ)かストークハウス(セントキルダに戻って) 2.5 hours
カトラー&コーA$150〜250(アンドリュー・マッコネルのフィッツロイの旗艦店)。代替:ランチで食べていなければストークハウスのビーチディナー。
費用: A$60-250 ヒント: カトラー&コーは1〜2週間前に予約を。ネイキッド・フォー・サタン(フィッツロイの屋上)でクラフトビールと合わせて。 - 23:00 セントキルダ桟橋のリトルペンギン(無料、季節により日没20:00〜21:30) 1 hour
セントキルダ桟橋には野生のリトルペンギンのコロニーが――フィリップ島と同じ種類ですが無料+トラムで行ける。ペンギンは日没後に巣穴へ帰ってきます。
費用: Free ヒント: **フラッシュ撮影禁止**――ペンギン保護のため厳格。CBDからトラム16か96。ベストは10〜3月。
おすすめの食事
朝食
ブライトン・ビーチのカフェ
ブライトン・ビーチ · A$15-30
カフェ・ベイ(ブライトン・ビーチ・ボックスの眺め)
昼食
ストークハウス(セントキルダ・ビーチ)
セントキルダ · A$60-120
ビーチ前のモダン・オーストラリアン+海鮮
夕食
カトラー&コー(フィッツロイ)
フィッツロイ · A$150-250
アンドリュー・マッコネルの旗艦テイスティングメニュー
トラム中心の1日。CBD外のトラムにはMykiカードを。CBDからブライトン25分、セントキルダ30分、フィッツロイ15分。
2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
フィリップ島ペンギン・パレードの日帰り
ペンギン・パレードアクティビティ
- 07:00 選択肢A — グレート・オーシャン・ロード+12人の使徒の日帰りツアー 13 hours
243kmの海岸ドライブ。帰還した第一次大戦の兵士たちが建設したことにちなんで名づけられました。夕暮れの12人の使徒の石灰岩の柱が象徴的な瞬間。メルボルンからのツアーA$150〜200は送迎込みの12時間。
費用: A$150-200 ヒント: アポロベイかポート・キャンベルでの1泊(A$200〜400/泊)がおすすめ――日帰りは疲れます。ツアーはKlook+GetYourGuideで毎日運行。 - 07:00 選択肢B — フィリップ島ペンギン・パレードのツアー 10 hours
南へ1.5時間のドライブでフィリップ島へ。何百羽ものリトルペンギン(世界最小、身長33cm)が日没時に海から砂丘の巣穴へよちよち歩きます。ツアーA$130〜180は送迎+コアラ保護区+ペンギン・パレード込み。
費用: A$130-180 ヒント: **ショー中はカメラ/スマホ禁止**――フラッシュがペンギンの目を傷つけます。目で見るだけ。メルボルンからの日帰りツアーはワイルドライフパーク+コアラ保護区+ディナーを含むことが多い。 - 20:00 メルボルンへ戻って最後のディナー — ヴュー・ド・モンド(リアルト・タワー)かフラワー・ドラム(チャイナタウン) 3 hours
ヴュー・ド・モンドA$250〜400(3ミシュラン相当+リアルト・タワー297mの眺め、1〜2か月前に予約)。フラワー・ドラムA$100〜200(1975年から続く広東料理の名店、1〜2週間前に予約)。
費用: A$100-400 ヒント: ヴュー・ド・モンドは事前予約が必要。フラワー・ドラムの方が取りやすいがそれでも予約を。 - 23:30 出発 — MEL空港(多くのフライトは22〜02時) Transit
CBDからMEL空港へスカイバスA$22、25分。国際線は搭乗3時間前を見込んで。
費用: A$22 SkyBus ヒント: スカイバスは24時間運行――10分おき。UberはA$50〜70。
おすすめの食事
朝食
ホテル+移動中
移動中 · A$15-30
早めにつかんで出発
昼食
ツアー込み(アポロベイかカウズ)
日帰りツアー · Included or A$25-50
ツアー提供か地元のパブランチ
夕食
ヴュー・ド・モンドかフラワー・ドラム
CBD / チャイナタウン · A$100-400
リアルト・タワーのファインダイニングか広東料理の名店
ツアーバス(グレート・オーシャン・ロードかフィリップ島)+空港へスカイバス。
3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
グレート・オーシャン・ロード1日目 — メルボルン→トーキー→アポロベイ
海岸ドライブの始まりアクティビティ
- 08:00 レンタカーのピックアップ+メルボルン→トーキーのドライブ(1.5時間) 1.5 hours
CBDでレンタカーをピックアップ(ハーツ、エイビス、バジェット、A$70〜100/日)。ジーロング経由で南のトーキー(グレート・オーシャン・ロードの起点)へ。
費用: A$70-100 + gas ヒント: 国際免許証が必要(左側通行――山道の前に郊外で練習を)。 - 10:00 トーキー+ベルズ・ビーチ(オーストラリアのサーフィンの聖地) 1.5 hours
トーキーはオーストラリアのサーフィン産業の本拠地(クイックシルバー+リップカールの本社)。ベルズ・ビーチでは世界最長の歴史を持つサーフ大会が開かれます。サーフ博物館を巡って。
費用: A$15 Museum + free Bells Beach ヒント: 経験がなければサーフィンはしないこと――ベルズ・ビーチは上級者専用。 - 12:30 ローンのランチ+アースキン滝 2 hours
ローンは中間の海辺の町。ローン・ピア・シー+ステージ・レストランでランチ(A$30〜60)。アースキン滝(オトウェイの森を35分歩く)が雨林の一服。
費用: A$30-60 + free falls ヒント: ローンは途中のランチの立ち寄り+海辺の眺めのために寄る価値あり。 - 15:00 アポロベイ+オトウェイ国立公園 2 hours
さらに1時間進んでアポロベイ(小さな漁村、宿泊の拠点)へ。アポロベイの宿にチェックイン。オトウェイ国立公園は温帯雨林への玄関口。
費用: A$150-300 overnight accommodation ヒント: アポロベイの宿は夏は1〜2か月前に予約を。南へ30分のオトウェイ岬の灯台が象徴的な立ち寄り。 - 19:00 アポロベイのディナー — ラ・ビンバ(イタリアン+海鮮) 2 hours
ラ・ビンバはアポロベイで愛されるイタリアン+海鮮の店。薪窯のピザ+地元の新鮮な魚。
費用: A$50-100 ヒント: 夏は事前予約を。ダイニングルームからの夕日の眺め。
おすすめの食事
朝食
CBDのカフェ+ルーンのクロワッサン
CBD · A$15-25
最後のルーンのクロワッサンで早出
昼食
ローン・ピア・シー+ステージ
ローン · A$30-60
途中の海辺のランチ
夕食
ラ・ビンバ・アポロベイ
アポロベイ · A$50-100
1泊の拠点でイタリアン+海鮮
メルボルンからレンタカー。立ち寄りを含め4時間のドライブ。
4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
グレート・オーシャン・ロード2日目 — アポロベイ→12人の使徒の夕日→メルボルンへ戻る
12人の使徒+海岸ドライブの帰路アクティビティ
- 08:00 アポロベイ→ポート・キャンベルのドライブ(海岸経由で1.5時間) 2 hours with stops
グレート・オーシャン・ロードを西へ。海岸の崖+南極海の眺め+オトウェイの森。複数の展望台(キャッスル・コーブ、プリンスタウン)。
費用: Included in rental ヒント: ゆっくり運転を――写真の立ち寄りが複数。オトウェイ岬の灯台(30分の寄り道)はライトステーション。 - 11:00 12人の使徒(ポート・キャンベル国立公園) 2 hours
象徴的な石灰岩の柱(侵食で今は8本)。複数の展望台+ビーチへの86段(ギブソン・ステップス)。空撮のヘリコプターツアーA$150〜300。
費用: Free / Helicopter A$150-300 ヒント: 真昼の写真=きつい光。日の出か夕日の方が良い。ギブソン・ステップスのビーチの眺めは登る価値あり。 - 13:30 ロック・アード・ゴージ+ロンドン・アーチ+ベイ・オブ・アイランズ 2 hours
ロック・アード・ゴージ(1878年の難破船の現場、生存者わずか2人)。ロンドン・アーチ(1990年の有名な崩落)。さらに西にベイ・オブ・アイランズ。
費用: Free ヒント: 12人の使徒より空いていて+同じくらい壮観。スポット間に遊歩道。 - 16:00 ポート・キャンベルの夕日前のディナー 1.5 hours
ポート・キャンベルは西の拠点。12アポストルズ・ホテル+フォレッジ・オン・ザ・フォアショアでディナー。夕日前の食事の後に12人の使徒へ戻ってゴールデンアワーを。
費用: A$40-80 ヒント: ポート・キャンベルはディナーの選択肢が限られる――フォレッジ・オン・ザ・フォアショアが際立つ。 - 18:30 12人の使徒の夕日(ゴールデンアワー) 1 hour
夕日のため12人の使徒へ戻る(最良の写真)。金色の石灰岩+南極海+夕日の組み合わせはオーストラリアを象徴する一枚。
費用: Free ヒント: 撮影の位置を確保するため日没30分前に到着を。低光量の長時間露光に三脚を。 - 20:00 メルボルンへの帰路のドライブ(内陸経由で3.5時間) 3.5 hours
内陸ルートで帰る(海岸より速い)。夜遅くにメルボルン着。レンタカーは翌朝に返却。
費用: Included in rental ヒント: コラック+ジーロング経由の内陸ルートの方が速く+夜は安全(海岸の道はカンガルー)。
おすすめの食事
朝食
アポロベイのホテル+ラ・ビンバのベーカリー
アポロベイ · A$15-25
ドライブの日の軽めのスタート
昼食
ポート・キャンベルのカフェかロック・アードでのピクニック
ポート・キャンベル · A$20-40
カフェが限られる――ピクニックを用意
夕食
ポート・キャンベルの夕日前(フォレッジ・オン・ザ・フォアショア)
ポート・キャンベル · A$40-80
12人の使徒の夕日に戻る前の早めのディナー
レンタカー+合計5時間のドライブ。23:00までにメルボルンへ戻る。
5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
タスマニア延長1日目 — ホバートへ飛行+MONA+サラマンカ
タスマニアのアート+歴史アクティビティ
- 08:00 レンタカー返却+メルボルン(MEL)→ホバート(HBA、1時間、A$100〜200)の飛行 3 hours total
ジェットスター+カンタス+ヴァージン・オーストラリアの毎日の便。チェックイン前にMEL空港でレンタカーを返却。
費用: A$100-200 + rental return ヒント: 最良の料金は1〜2か月前に予約を。ジェットスターが最安だが手荷物は別料金。 - 11:30 MONA(古今美術館) 4 hours
オーストラリア最大の私設出資の美術館。ギャンブラーで慈善家のデイヴィッド・ウォルシュによる挑発的な現代美術コレクション。MONA体験はホバート必訪のアトラクション。
費用: A$28 ヒント: ホバートのブルック・ストリート・ピアからのMONAローマ・フェリー(30分、往復A$25)が象徴的な到着方法。 - 16:00 サラマンカ・プレイス+バッテリー・ポイントの歴史散策 2 hours
サラマンカ・プレイス(1830年代の砂岩の倉庫、今はギャラリー+レストラン)。バッテリー・ポイント(ホバートの1820年代の歴史地区)の散策。
費用: Free ヒント: 土曜のサラマンカ・マーケット(08:00〜15:00)が象徴的――タスマニアの農産物+工芸品の300以上の店。他の日は静か。 - 19:00 ホバートのディナー — アロフト(ブルック・ストリート・ピア)かテンプロ(モダン・タスマニアン) 2.5 hours
アロフトA$80〜150(港の眺めの持続可能な海鮮)。テンプロA$60〜100(モダン・タスマニアン、こぢんまり20席)。
費用: A$60-150 ヒント: 1〜2週間前に予約を。タスマニアの海鮮+冷涼気候のワイン(タスマニアのピノ・ノワールは世界レベル)。
おすすめの食事
朝食
メルボルン空港か機内
移動中 · A$15-30
搭乗前の軽め
昼食
MONAソース・レストラン
MONAホバート · A$40-80
美術館でワインとペアリングのモダン・タスマニアン
夕食
アロフトかテンプロ(ホバート)
ホバート · A$60-150
持続可能な海鮮かこぢんまりしたモダン・タスマニアン
メルボルン→ホバートの飛行+ホバート内はUber。
6日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
タスマニア2日目 — ワイングラス・ベイかブルーニー島+メルボルンへ戻る+出発
タスマニアの原生自然+最後の出発アクティビティ
- 08:00 ワイングラス・ベイの日帰りツアー(フレシネ国立公園、2.5時間のドライブ) 10 hours
世界のビーチトップ10(トリップアドバイザー)――フレシネ国立公園の完璧な白砂の三日月。展望台まで1.5時間ハイキング+ビーチへ30分下る。ホバートからの日帰りツアーA$200〜300は送迎+ランチ込み。
費用: A$200-300 ヒント: 代替:ブルーニー島の日帰りツアー(フェリー45分、A$180〜250、牡蠣+チーズ+トルガニーニ展望台)。ブルーニーの方が楽;ワイングラス・ベイの方が壮観。 - 19:00 ホバートへ戻る+メルボルンへ飛行(1時間、A$100〜200)+MEL出発 Transit
帰りのツアーは18:00にホバートで降ろします。ホバート→メルボルンへ飛行(最終便はたいてい19:00〜21:00)。国際線の出発(アジア/欧州の多くは22〜02時)に接続。
費用: A$100-200 flight + Uber ヒント: ホバート→メルボルン便はMELで4時間以上の国際線接続の余裕を持って予約を。
おすすめの食事
朝食
ホバートのホテル+ジャックマン&マクロスのベーカリー
ホバート · A$15-30
ジャックマン&マクロス(ホバートの象徴的なベーカリー)
昼食
ツアー込み(フレシネ)
フレシネ国立公園 · Included
展望台でピクニック
夕食
MEL空港か機内
移動中 · A$20-40
出発前の空港の食事
日帰りツアー+ホバート→メルボルン→帰国の便。
7日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
メルボルンのツアー・チケットを予約
持ち物チェックリスト
- ✓ 5日間と同じ+タスマニア用に暖かい重ね着(メルボルンより5〜10℃涼しい)
- ✓ ワイングラス・ベイ用のハイキングブーツ(45分の上り坂)
メルボルン7日間モデルコース FAQ
タスマニアの延長は2日の価値ある? ▼
グレート・オーシャン・ロードは運転かツアーか? ▼
MONAとは? ▼
別の日数のコースをお探しですか?
7日間モデルコースが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。
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