TripPick アイスランド アイスランド

レイキャビク5日間 南海岸付き

レイキャビク+ゴールデンサークル+南海岸2日間(ヴィーク+ヨークルスアゥルロゥン)+ブルーラグーン

5日間でアイスランド象徴の南海岸が解放されます — 日帰りでは不可能なヨークルスアゥルロゥンのダイヤモンドビーチ+ヴァトナヨークトル氷河の風景。1〜2日目:レイキャビク中心部+ゴールデンサークル(シンクヴェトリル+ゲイシール+グトルフォス+Friðheimarのトマト温室)。3〜4日目:ヴィーク泊の南海岸2日間(セリャラントスフォスの裏側を歩ける滝+スコゥガフォス+レイニスフィヤラの黒砂+ヴィークの村+ヨークルスアゥルロゥン氷河湖+ダイヤモンドビーチ+ヴァトナヨークトル国立公園)。5日目:ブルーラグーンまたはスカイラグーンの地熱フィナーレ+出発。南海岸部分はレンタカー(冬は4WD)を推奨。ガイド付き2日間ツアー300〜450ドルが冬の安全な代替です。

5日間はレイキャビクにちょうどいいバランスです。3日間で主要エリアを回り、残り2日でその国の別の表情が見える近場へ足を伸ばす。ペースはゆったりのままで、写真のバリエーションも増え、日帰り旅行が都市部の慌ただしさをほどよく和らげてくれます。

5日間の総予算ひと目でわかる

節約

$1,290

1人あたり・航空券除く

おすすめ

スタンダード

$2,600

1人あたり・航空券除く

ラグジュアリー

$5,500

1人あたり・航空券除く

このコースに合わせてホテル・航空券を予約

レイキャビクのホテルと航空券をまとめて検索。Trip.comなら比較しやすい料金が見つかります。

1日ごとの詳細スケジュール

1日目

レイキャビク中心部 散策の日

ハットルグリムス教会+旧港+サン・ヴォイジャー

アクティビティ

  1. 10:00 ハットルグリムス教会+塔のエレベーター 1.5時間

    レイキャビク象徴の74.5m玄武岩柱のルーテル教会。塔のエレベーターで360°パノラマ。

    費用: kr1,400(11ドル) ヒント: 教会への入場無料、塔はエレベーターのみ。
  2. 12:00 Skólavörðustígur レインボーストリート+Laugavegur 1.5時間

    レインボーストリート+メインショッピング。ロパペイサのウールセーターの土産。

    費用: 買い物 ヒント: 本物のロパペイサならHandprjónasambandiðの組合。
  3. 13:30 ランチ — バイヤリンス・ベスツ(5ドル)+サイグレイフィン(17ドル) 1時間

    象徴的な1937年のホットドッグ+Sea Baronのロブスタースープ。旧港の立ち食い。

    費用: $5-22 ヒント: 「eina með öllu」(全部のせ)と注文を。
  4. 15:00 サン・ヴォイジャー+ハルパ・コンサートホール+旧港 2時間

    1990年のバイキング彫刻+2011年のガラスのコンサートホール+色とりどりの港の倉庫。

    費用: 無料 ヒント: ハルパの内部は無料+ガラスが日光で色を変えます。
  5. 17:00 ホエールウォッチングまたはパフィンツアー(5〜9月) 3時間

    旧港発3時間ボート — EldingまたはSpecial Tours。

    費用: $80-100 ヒント: 酔い止め薬は必須。
  6. 20:00 ディナー — Dill ★ ミシュランまたはMatur og Drykkur 3時間

    アイスランド唯一のミシュラン星またはモダンな伝統アイスランド料理。

    費用: $60-200 ヒント: Dillは1〜2ヶ月前、Matur og Drykkurは1週間以上前。
  7. 23:00 オーロラ狩り(9〜3月) 3〜4時間

    バスツアーまたは自分でGrótta灯台 / シンクヴェトリルへ。

    費用: $80-100 ヒント: オーロラが出なければ無料で再挑戦。

おすすめの食事

朝食

Sandholt Bakery(1920年)またはホテル

Laugavegur / 101 · $11-22

老舗のペストリー朝食。

昼食

バイヤリンス・ベスツ+サイグレイフィン

旧港 · $5-22

王道の格安ランチコンボ。

夕食

Dill ★ ミシュランまたはMatur og Drykkur

101 / Grandagarður · $60-200

象徴的なミシュランまたはモダンな伝統料理。

交通:

レイキャビク中心部は徒歩。オーロラツアーはバスかレンタカーで。

1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $200 スタンダード $400 ラグジュアリー $900
2日目

ゴールデンサークル一日

シンクヴェトリル+ゲイシール+グトルフォス+Friðheimar

アクティビティ

  1. 08:30 レイキャビク → シンクヴェトリル(40km、ユネスコ) 2時間

    中央大西洋海嶺+紀元930年のアルシング最初の議会の地。Almannagjá断層峡谷を歩く。

    費用: 駐車場 kr1,000 ヒント: 自分で運転またはガイドツアー。ユネスコ世界遺産。
  2. 11:00 ゲイシール(ストロックルは5〜10分ごとに噴出) 1.5時間

    ストロックルは5〜10分ごとに20〜30m確実に噴出。無料。

    費用: 無料 ヒント: 安全ラインの後ろに。撮影は高速シャッターで。
  3. 13:00 ランチ — Friðheimar トマト温室 1.5時間

    温室の中のレストラン+トマトスープ食べ放題ビュッフェ+ブラッディマリー。

    費用: $28-55 ヒント: fridheimar.isで事前予約を — 数ヶ月前に売り切れ。
  4. 15:00 グトルフォス(32mの二段の滝) 1.5時間

    象徴的な二段の32mの滝+しぶき+虹。

    費用: 無料 ヒント: しぶきでびしょ濡れに — 防水シェルが必須。
  5. 17:00 Kerið火口+Secret Lagoon(任意) 2時間

    火山の火口湖+アイスランド最古の地熱プール(1891年)。

    費用: $4-32 ヒント: Secret Lagoonはsecretlagoon.isで事前予約。
  6. 20:00 レイキャビクへ戻る+Grillmarkaðurinnのディナー 2.5時間

    アイスランド象徴のミックスグリル — ラム+イワナ+アカザエビ+ミンククジラ。

    費用: $45-100 ヒント: 1週間以上前に予約を。

おすすめの食事

朝食

ホテルまたはBrauð & Co

Frakkastígur · $11-22

Brauð & Coのシナモンバン。

昼食

Friðheimar トマト温室

Reykholt(ゴールデンサークル) · $28-55

事前予約を — 数ヶ月前に売り切れ。

夕食

Grillmarkaðurinn

101 · $45-100

アイスランド初体験のミックスグリル。

交通:

自分で運転(1日80〜150ドル、往復8時間、自由)またはガイドツアー(80〜120ドル+Selfoss立ち寄り)。

2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $220 スタンダード $450 ラグジュアリー $900
3日目

南海岸1日目 — セリャラントスフォス+スコゥガフォス+ヴィーク泊

滝+黒砂海岸+ヴィーク泊

アクティビティ

  1. 08:00 レイキャビク → セリャラントスフォス(120km、1.5時間) 1時間

    裏側を歩ける(夏)60mの滝。無料。

    費用: 駐車場 kr800(6ドル) ヒント: 防水シェルは必須 — 滝の裏では濡れます。
  2. 10:30 スコゥガフォス(60mの滝) 1時間

    60mの滝+頂上の展望台まで登れる階段。無料。

    費用: 無料 ヒント: 頂上の展望台が象徴的な写真。
  3. 12:30 ランチ — Skógafoss Bistro Barまたはヴィークのカフェ 1時間

    伝統的なアイスランドのラムスープ+魚。

    費用: kr3,000-5,000(22〜37ドル) ヒント: 南海岸はレストランが限られる — スコゥガフォスで腹ごしらえを。
  4. 14:00 レイニスフィヤラ黒砂海岸(ヴィーク) 1.5時間

    玄武岩柱+黒砂+大西洋の波。象徴的なアイスランドの撮影地。危険な不意波 — 毎年死亡事故。

    費用: 無料 ヒント: 海に絶対に背を向けないこと。安全ラインの後ろに。看板を読むこと。
  5. 16:00 Dyrhólaeyの崖+灯台+パフィン(5〜8月) 1時間

    アイスランド最南端の灯台のある崖+ヴィークの村の眺め+パフィンの営巣(5〜8月)。

    費用: 無料 ヒント: 崖の縁に注意。パフィンの営巣は5〜8月のみ。
  6. 18:00 ヴィーク泊 — Hotel Vík í MýrdalまたはHótel Kría

    小さなヴィークの村のホテル。ディナー+1泊。

    費用: kr25,000-50,000 / 1泊200〜400ドル ヒント: 1ヶ月以上前に予約を — 客室在庫が限られる。

おすすめの食事

朝食

レイキャビクのホテル朝食

101 · kr1,500-3,000

早めの出発。

昼食

Skógafoss Bistroまたはヴィークのカフェ

スコゥガフォス / ヴィーク · kr3,000-5,000

伝統的なラムスープ。

夕食

Suður-VíkまたはBlack Beach Restaurant

ヴィーク · kr5,000-9,000

モダンアイスランド。

交通:

レンタカー必須。レイキャビク → ヴィーク 187km、2.5時間。

3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $350 スタンダード $700 ラグジュアリー $1,500
4日目

南海岸2日目 — ヨークルスアゥルロゥン+ダイヤモンドビーチ+帰路

氷河湖+氷山ビーチ+レイキャビクへ帰路

アクティビティ

  1. 08:30 ヴィーク → ヨークルスアゥルロゥン氷河湖(190km、2.5時間) 1時間

    ヴァトナヨークトル氷河湖 — ターコイズの湖に浮かぶ氷山。ボートツアー60ドル(5〜10月)。

    費用: 駐車場 kr1,000(7.50ドル) ヒント: ボートツアーは5〜10月のみ。
  2. 11:30 ダイヤモンドビーチ(黒砂の上の氷山) 1.5時間

    ヨークルスアゥルロゥンの氷山が海へ流れ+黒砂海岸に打ち上げられる — まるで「ダイヤモンド」。アイスランドで最も象徴的な撮影地。

    費用: 無料 ヒント: 日によって状況が変わる — 大きな氷山の日も小さな日も。通年。
  3. 13:30 ランチ — FjallsárlónまたはヘプンのPakkhús(アカザエビの老舗) 1.5時間

    ヘプンのアカザエビ(35〜75ドル)をPakkhús(東アイスランド象徴のレストラン)で、またはFjallsárlón氷河湖のカフェ。

    費用: $25-75 ヒント: ヘプンは1時間東 — 本気のアカザエビ巡礼。Pakkhúsは1週間以上前に予約。
  4. 15:30 スカフタフェットル(ヴァトナヨークトル国立公園) — 任意 2時間

    Svartifossの黒柱の滝のハイキング(往復1.5時間)または氷河ハイキングガイドツアー(120〜200ドル)。

    費用: 駐車場 kr800+ガイドツアー任意 ヒント: 氷河ハイキングは事前予約+アイゼン+ガイドが必要。ハイキングは時間が許せば。
  5. 18:00 レイキャビクへ戻るか2泊目のヴィーク泊 4時間

    レイキャビクへの帰路は車で4時間。または冬のオーロラ狩りならヴィーク泊を延長。

    費用: 運転 ヒント: 冬のオーロラシーズンは夜遅い運転 — 帰りにオーロラを狙う。

おすすめの食事

朝食

ヴィークのホテル

ヴィーク · kr2,000-4,000

早めの出発。

昼食

Pakkhús ヘプン(アカザエビ)またはFjallsárlónのカフェ

ヘプン / Fjallsárlón · $25-75

東アイスランドの王道ならヘプンのアカザエビ。

夕食

レイキャビクへ戻る+Fish MarketまたはSumac

101 · kr5,000-12,000

モダンなフュージョン。

交通:

レンタカー必須。ヴィーク → ヨークルスアゥルロゥン 190km / 2.5時間+レイキャビクへ帰路4時間。

4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $300 スタンダード $600 ラグジュアリー $1,300
5日目

ブルーラグーン+出発

ブルーラグーンのフィナーレ+スカイラグーンの代替

アクティビティ

  1. 09:00 ブルーラグーン ComfortまたはPremium 3〜4時間

    溶岩台地に囲まれた象徴的な乳白色ブルーの地熱プール — シリカ豊富な37〜39℃の水。Comfort 103ドル / Premium 145ドル。

    費用: $103-180 ヒント: KEFから40分 / レイキャビクから50分。2〜3ヶ月前に予約を。
  2. 13:30 ランチ — Lava RestaurantまたはRetreatのMoss 2時間

    Lava(55〜110ドル、ラグーン内ビュー)またはRetreatのMoss(120〜300ドル、ミシュランおすすめの高級)。

    費用: $55-300 ヒント: Lavaは事前予約、Mossは1ヶ月以上前が必要。
  3. 16:00 スカイラグーン(代替) 2.5時間

    2021年の海沿いインフィニティ地熱プール+7ステップのスカイ・リチュアル。中心部から15分。

    費用: $72-110 ヒント: ブルーラグーンより予約が楽。
  4. 18:30 送別ディナー — Fish MarketまたはSumac 2.5時間

    Fish Market(日本×アイスランドのフュージョン、40〜95ドル)またはSumac(中東×アイスランド、35〜75ドル)。

    費用: $45-95 ヒント: 1週間以上前に予約を。

おすすめの食事

朝食

Sandholtまたはホテル

Laugavegur · $11-22

老舗のペストリー朝食。

昼食

LavaまたはMoss(ブルーラグーン)

ブルーラグーン · $55-300

ラグーンビューのランチ。

夕食

Fish MarketまたはSumac

101 · $45-95

モダンなレイキャビクのフュージョンで締め。

交通:

レンタカーまたはブルーラグーンへのFlybus(往復34ドル)。ブルーラグーンからKEF空港まで直行20分。

5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $200 スタンダード $450 ラグジュアリー $1,000

レイキャビクのツアー・チケットを予約

持ち物チェックリスト

レイキャビク5日間モデルコース FAQ

南海岸に5日は足りる?
はい — 5日でレイキャビク+ゴールデンサークル+ヴィーク泊の南海岸2日間+ブルーラグーンが収まります。南海岸+ヨークルスアゥルロゥンのダイヤモンドビーチには最低2日必要(10時間運転の日帰りは過酷)。スナイフェルスネス+ウェストフィヨルドには7日以上必要。5日が初訪問者にとってちょうどいいアイスランドの長さです。
ヴィーク泊か日帰りか?
泊まり(2日)が王道。日帰りは技術的には可能ですが極めて慌ただしい(8時間運転で4時間の観光 — ヨークルスアゥルロゥンのダイヤモンドビーチを完全にスキップ)。ヴィーク泊なら、レイニスフィヤラの日の出+日の入り+冬のオーロラ狩り+ゆったりしたダイヤモンドビーチ探索が可能。Hotel Vík í MýrdalかHótel Kríaが主な2つの選択肢(1泊200〜400ドル)。
冬に南海岸を運転できる?
リスクあり — ブラックアイス+突然のホワイトアウト+通行止めが11〜3月によくあります。冬の旅行者の多くは自分で運転せずガイド付き2日間ツアー(2日で250〜400ドル)を利用。冬の南海岸計画の前にvedur.is+road.isのリアルタイム状況を確認。冬に自分で運転するなら:4WD+スタッドタイヤ+総合保険+日中のみの運転(日の出10:00 / 日の入り16:00)+緊急電話(112)。
ヨークルスアゥルロゥンのダイヤモンドビーチは長い運転の価値ある?
はい — アイスランドで最も象徴的な撮影地で、多くの旅行者がブルーラグーンよりも旅のハイライトに挙げます。「ダイヤモンド」はヨークルスアゥルロゥン氷河湖から海へ流れ、黒砂海岸に打ち上げられる純氷河の氷山。日によって状況が変わります(大きな氷山の日も小さな日も)。ヴィークから2.5時間運転+ビーチで1時間+氷河湖で1時間=充実の半日。湖のボートツアーは5〜10月(60ドル)。
滝は何個で十分すぎる?
南海岸2日間で主要な滝4〜5個が無理なく収まります:セリャラントスフォス(夏は裏側を歩ける、60m)、スコゥガフォス(60m+登れる階段)、Gluggafoss(小さいがフォトジェニック)、Hraunfossar(溶岩を通る複数の流れ)、Svartifoss(ヴァトナヨークトル国立公園、往復1.5時間ハイキング)。3つ目の滝の後、ほとんどの旅行者は氷河+黒砂海岸+オーロラ狩りへ関心を移します。

別の日数のコースをお探しですか?

5日間モデルコースが信頼できる理由

Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

旅行データ分析8年以上 30か国以上を訪問 リアルタイム為替で検証済み
📅 公開: 🔄 最終更新: