サンフアンの3日間モデルコース 早わかり
2026年基準- 旅行日数
- 3日間
- 1人あたり予算(中級・航空券別)
- $790
- 格安〜高級
- $430〜$1,480
2026年基準、おすすめのサンフアン 3日間コースは Day1 オールド・サンフアン世界遺産+カジェ・デル・クリスト+マルマレード · Day2 エル・ユンケ熱帯雨林+ルキージョ・ビーチ+ピニョネスの屋台 · Day3 コンダード・ビーチ+カリベ・ヒルトンのピニャ・コラーダ+ラ・プラシータのナイトライフ の順で、主要スポットを動線のムダなくまとめています。1人あたりの予算(航空券別)は中級で約 $790 です。3日でサンフアン中心部をカバー――1日目オールド・サンフアンの世界遺産要塞+カジェ・デル・クリスト+マルマレードのディナー、2日目エル・ユンケ熱帯雨林+ルキージョ・ビーチ+ピニョネスの屋台、3日目コンダード・ビーチ+カリベ・ヒルトンのピニャ・コラーダ+ラ・ファクトリアのナイトライフ。
3日間の総予算ひと目でわかる
節約
$430
1人あたり・航空券除く
スタンダード
$790
1人あたり・航空券除く
ラグジュアリー
$1,480
1人あたり・航空券除く
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1日ごとの詳細スケジュール
オールド・サンフアン世界遺産+カジェ・デル・クリスト+マルマレード
500年の植民地の中心地アクティビティ
- 08:30 SJU空港到着+コンダードのホテルチェックイン+朝食 2h
SJU空港からコンダードのホテルへタクシー・トゥリスティコ($19、15分、定額の白い公式空港タクシー)かUber($15〜22)。ホテルかカサルタ・ベーカリー(オーシャン・パーク、$8〜15、定番のプエルトリコのカフェテリア+クバーノサンド+コルタディートコーヒー)で軽い朝食。
費用: タクシー$19+朝食$10〜20 ヒント: タクシー・トゥリスティコ=定額の白い公式空港タクシー。到着ロビーの「リムジン」勧誘は避ける――50〜100%ぼったくる。カサルタは地元の朝食の定番。 - 10:30 サン・フェリペ・デル・モロ要塞 世界遺産(1539年) 1.5h
オールド・サンフアンへ徒歩かUber(コンダードから$8〜12)。エル・モロはガリータを備えた象徴的な大西洋向き6層要塞(イギリス+オランダに備えて1539〜1786年に建設)、プエルトリコで最も撮影される名所。サン・クリストバルとの$10共通券(24時間有効)。毎時、英語+スペイン語の無料レンジャーツアー(30分)。
費用: $10共通券 エル・モロ+サン・クリストバル ヒント: 帽子を――外の芝生は日差しが強く風がある。外の凧揚げ芝生は定番の夕日スポット。らせん状の石段で見張り台へ。 - 12:30 エル・ヒバリートでランチ(オールド・サンフアンの地元クリオージョ、1977年) 1.5h
オールド・サンフアンの地元の定番モフォンゴをエル・ヒバリート(カジェ・ソル、$12〜22)で――モフォンゴにカルネ・ギサーダかペルニル+アロス・コン・ガンドゥレス+バカライート。ライセスより観光ずれせず半額。
費用: 1人$15〜25 ヒント: 現金+カード。スペイン語メニュー――地元の人が食べているものを指さして。モフォンゴにカルネ・ギサーダが初回の定番注文。 - 14:30 サン・クリストバル要塞+カジェ・デル・クリストの虹色の家 2.5h
サン・クリストバル要塞(1634〜1783年、スペインが新大陸に築いた最大の要塞)、ランチから徒歩5分。その後:カジェ・デル・クリスト(カラフルな植民地の通り、虹色の家+クリスト礼拝堂+ピジョン・パーク)を下ってプラサ・デ・アルマス+サンフアン・バウティスタ大聖堂(1521年、西半球で2番目に古い)へ。
費用: エル・モロのチケットに含まれる ヒント: 歩きやすい靴を(敷石はヒールには酷)。カジェ・デル・クリストの虹色の家の写真は坂の下、クリスト礼拝堂のそばで。 - 17:30 エル・モロの芝生/プラサ・コロンで夕日 1h
エル・モロへ戻って定番の凧揚げ芝生の夕日(地元の人+観光客が凧を揚げ、要塞+海が背景)。またはラ・カテドラル・カフェかプラサ・コロンの屋外席でメダージャを。
費用: 無料(凧は露店で$10) ヒント: 夕日はほとんどの月で18:30〜19:00。凧は露店で$10。ラ・カテドラル・カフェで17:00〜19:00にコーヒーかビールを。 - 19:30 マルマレードのテイスティングメニュー(オールド・サンフアンのファインダイニングの頂点) 2.5h
マルマレード・レストラン+ワインバー(カジェ・フォルタレサ、$80〜150)――ピーター・シントラー氏の4〜6コースのカリブ+地中海テイスティングメニュー、オールド・サンフアンのファインダイニングの定番。パンプキン・ホワイトビーン・スープが看板。
費用: $80〜150+ワインペアリング$50 ヒント: 予約必須(1週間以上前、marmaladepr.com)。スマートカジュアル。日月休――その曜日に旅行するなら日を調整。 - 22:30 ラ・ファクトリアのカクテル(世界のベストバー50) 1.5h
カジェ・サン・セバスティアンの看板のない5部屋構成のカクテルバー――世界のベストバー50 2019〜2024。アンソニー・ボーデインが「パーツ・アンノウン」を撮影。5部屋=スピークイージー+ワイン+ダンスフロア+サルサ+カクテルラウンジ。
費用: 1杯$14〜22 ヒント: 要身分証の21歳以上。予約なし。カクテルルームは21:00〜22:30が最も静か、ダンスフロアは23:00以降に盛り上がる。Uberでコンダードへ戻る($10〜15)。
おすすめの食事
朝食
カサルタ・ベーカリーかホテルの朝食
Ocean Park / Condado · $8-20
カサルタのクバーノサンド+コルタディートコーヒー(地元の定番)か、手軽にホテルの朝食を。
昼食
エル・ヒバリート(オールド・サンフアンの地元クリオージョ)
Old San Juan / Calle Sol · $15-25
モフォンゴにカルネ・ギサーダ+トストネス+メダージャ。ライセスより観光ずれしていない。
夕食
マルマレードのテイスティングメニュー
Old San Juan / Calle Fortaleza · $80-150
オールド・サンフアンのファインダイニングの頂点。パンプキン・ホワイトビーン・スープが看板。1週間以上前に予約を。
1日目:タクシー・トゥリスティコ SJU→コンダード($19)+Uber コンダード→オールド・サンフアン($8〜12)+オールド・サンフアン徒歩+Uber オールド・サンフアン→コンダード($10〜15)の夜の帰り。
1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
エル・ユンケ熱帯雨林+ルキージョ・ビーチ+ピニョネスの屋台
米国唯一の熱帯雨林への日帰りアクティビティ
- 07:00 エル・ユンケツアーの送迎かレンタカー(東45分) 1h drive
コンダード/オールド・サンフアンのホテルからのエル・ユンケ日帰りツアー送迎($65〜95、Recreation.gov予約+バイリンガルガイド+移動込み)。またはレンタカー+1〜2週間前のRecreation.gov予約(無料、駐車場$2、1日50枠の上限)。エル・ユンケは米国国有林システムで唯一の熱帯雨林。
費用: 日帰りツアー$65〜95かレンタカー+駐車場$2 ヒント: 2021年以降Recreation.gov予約必須(無料だが1日50枠の上限――1〜2週間前に予約)。日帰りツアーが楽でガイド付き。レインジャケット+ドライバッグは必須――必ず濡れます。 - 09:00 ラ・ミナ・トレイルかマウント・ブリトン・タワーのハイキング 2.5h
ラ・ミナ・トレイル(ラ・ミナの滝まで1.5km、家族向け、マリア後に一部閉鎖中――状況を確認)かマウント・ブリトン・タワー(3kmの周回、360度の眺め、定番のエル・ユンケのハイキング)。ヨカフ・タワーの35m展望台は無料。
費用: ツアーかレンタカー費用に含まれる ヒント: グリップの効いた登山靴(濡れた岩は滑る)。水1L+虫除け+貴重品用ドライバッグを。マウント・ブリトン・タワーはパノラマ、ラ・ミナは滝で泳げる。 - 12:00 エル・ベルデ・レストランかエル・ユンケのビジターセンターでランチ 1h
エル・ユンケの出口道沿いのエル・ベルデ・レストラン($12〜22、定番のクリオージョ)かビジターセンターのカフェテリア($8〜15のサンドイッチ)でランチ。またはカサルタ・ベーカリーで事前に買って展望台でピクニック。
費用: 1人$15〜25 ヒント: エル・ベルデは地元の定番のハイキング後のランチ。カフェテリアの食事は無難だが印象に残らない。カサルタのピクニックが上級の一手。 - 13:30 ルキージョ・ビーチ(カリブ屈指の三日月ビーチ) 2.5h
エル・ユンケのトレイルヘッドの東10分――ルキージョ・ビーチ(バルネアリオ・ラ・モンセラーテ)は定番のプエルトリコ三日月ビーチ、ヤシに縁取られた白砂+穏やかなカリブの海+入口にピニョネス風の屋台。ビーチは無料、ロッカー+シャワー$3〜5。
費用: ビーチ無料+屋台の食事$5〜15 ヒント: ルキージョ入口のキオスコ・デル・バルネアリオでアルカプリア+バカライート+エンパナディージャが各$2〜4。家族向けの穏やかな海。エル・ユンケの午前ハイキングと組み合わせるのが定番の日帰り。 - 16:30 ピニョネスのビーチ屋台を経由して帰路 1.5h
ピニョネスのビーチ街を経由してサンフアンへ戻る(オールド・サンフアンの東15分、国道187号沿いのアフロ系プエルトリコの海辺屋台街)。キオスコ・エル・プルポやソレイユ・ビーチクラブで夕日カクテル+アルカプリアを。
費用: 屋台の食事+飲み物$10〜25 ヒント: 金〜日の午後+夕日がピニョネスのピーク――国道187号の両側に車が並ぶ。小さな屋台は現金が好まれる。週末は生演奏。 - 19:00 オラ・ロラズでディナー(ピニョネスの海辺シーフード) 2h
ロイサの海辺シーフード小屋、ピニョネス街沿い($15〜35)――揚げた丸ごとフエダイ、エビ入りモフォンゴ、セビーチェ、レゲエの流れるビーチ小屋の雰囲気。
費用: 1人$25〜50 ヒント: 現金+カード。カジュアル+水着可。オールド・サンフアンのシーフードの半額で魚はおそらくより美味。オールインクルーシブのリゾートのディナーは飛ばして――これが定番の一手。 - 21:30 コンダード/オールド・サンフアンへ帰還 30min
Uberでコンダード($15〜22)かオールド・サンフアン($18〜25)へ15分。任意でラ・コンチャ・ビーチ+ラウンジかホテルの屋上でナイトキャップ。
費用: Uber $15〜25 ヒント: 明日の3日目はカリブのビーチ+カリベ・ヒルトンのピニャ・コラーダ――今夜は休んで。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食(早め)
Condado / Old San Juan · $10-20
7時のツアー送迎前に手早く。ホテルのビュッフェかテイクアウトのペストリー。
昼食
エル・ベルデ・レストランかルキージョの屋台
El Yunque / Luquillo · $15-25
エル・ベルデのクリオージョでハイキング後、またはルキージョの屋台のアルカプリア+バカライートをビーチで。
夕食
オラ・ロラズ(ピニョネスの海辺シーフード)
Loíza / Piñones · $25-50
揚げ丸ごとフエダイ+エビ入りモフォンゴ+カリブのレゲエの雰囲気。席によっては砂の床。
2日目:コンダード/オールド・サンフアンからのエル・ユンケツアー送迎(片道1時間)かレンタカー($40〜70+駐車場$2)。ピニョネス経由の帰路込みで1日合計12時間。
2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
コンダード・ビーチ+カリベ・ヒルトンのピニャ・コラーダ+ラ・プラシータのナイトライフ
ビーチ+カクテル巡礼+ナイトライフアクティビティ
- 09:30 コンダード・ビーチで朝の海水浴+ホテルの朝食 3h
ゆっくりの朝。ホテルの朝食かカサルタ・ベーカリーのクバーノサンド+コルタディート。コンダード・ビーチ(プラヤ・ラ・コンチャかカリベ・ヒルトン・ビーチ)へ歩いて朝の海水浴。リーフセーフの日焼け止めが必須。
費用: ホテルの朝食+ビーチ無料 ヒント: コンダード・ビーチは狭く混雑。より広く静かなビーチなら東に15分歩いてオーシャン・パーク・ビーチへ。ビーチチェア$10〜15。 - 12:30 マリオ・パガン・レストランでランチ(コンダードのアイアンシェフ・アメリカ) 1.5h
マリオ・パガンシェフ(2008年アイアンシェフ・アメリカ)のフランス技法の現代プエルトリコ・クリオージョ($50〜100)――タルタル・デ・アトゥン+フォアグラ入りモフォンゴ+看板のセビーチェ。コンダードのホテルから徒歩。
費用: 1人$50〜90+飲み物 ヒント: ランチメニューはディナーより安い($35〜60、ディナー$50〜100に対して)。2〜3日前に予約を。ラ・コンチャ+カリベ・ヒルトンから徒歩5〜10分。 - 14:30 カリベ・ヒルトン ビーチコンバー・バー――オリジナル・ピニャ・コラーダ巡礼(1954年考案) 1.5h
西へ10分歩いてカリベ・ヒルトン ビーチコンバー・バーへ――バーテンダーのラモン・マレロが1954年ここでピニャ・コラーダを考案、1978年以来プエルトリコの公式カクテル。壁の記念プレートに当時のレシピ+マレロの写真。1杯$16〜22。
費用: 1杯$16〜22 ヒント: どのコンダードのホテルからも徒歩。記念プレートはバー裏の北壁に。11:00開店――11:30の朝のピニャ・コラーダが定番の写真の一手(ランチを後ろにずらして調整)。宿泊客以外も歓迎。 - 16:00 バカルディ蒸溜所ツアー(任意、カタニョのラムの遺産) 3h round trip
任意で追加:カタニョ・フェリー(オールド・サンフアンのピア2から片道$0.75)+無料バカルディシャトルで30分。標準ツアー$25は歴史映像+蒸溜所見学+カクテル2杯+名入りグラス付き。ミクソロジー教室$75はマスターミクソロジストと作る体験型。
費用: 標準ツアー$25/ミクソロジー教室$75 ヒント: ラムに興味がなければスキップ。ミクソロジー教室はカクテル愛好家に定番の一手。代替:バカルディを飛ばし、午後をコンダード・ビーチ+夕日カクテルで過ごす。 - 19:30 サンタエラでディナー(サントゥルセのラ・プラシータのモダン・カリビアン) 2.5h
ホセ・サンタエラシェフの旗艦店、プラサ・デル・メルカード・デ・サントゥルセ/ラ・プラシータ内($35〜75)――プルポ・ア・ラ・プランチャ(焼きタコ)、カリビアン・ロブスター・リゾット、ドラド・エスカベチェ、フォアグラ入りモフォンゴ。オープンキッチンの1950年代の市場ホール内。
費用: 1人$50〜90+飲み物 ヒント: 金〜土は予約を(1週間以上前、santaellapr.com)。スマートカジュアル。扉は木〜土の夜に屋外のサルサ&ラムの路上パーティーになるラ・プラシータへ開く。 - 22:00 ラ・プラシータ・サントゥルセのナイトライフ(木〜土の屋外路上パーティー) 2h
サンタエラからラ・プラシータへ出る――プラサ・デル・メルカード・デ・サントゥルセが木〜土の夜に屋外のサルサ&ラムの路上パーティーに、ラムバーの出店+レゲトンDJ+広場で踊る地元の人々。定番のサンフアンの地元ナイトライフ。
費用: 1杯$10〜15 ヒント: 現金+カード。カジュアルな服装。最も楽しいのは木〜土22:00〜02:00。Uberでコンダード/オールド・サンフアンへ戻る$10〜18。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食かカサルタ・ベーカリー
Condado / Ocean Park · $10-20
ゆっくりの朝――ホテルのビュッフェかカサルタのクバーノ+コルタディートコーヒー。
昼食
マリオ・パガン・レストラン(コンダードのファインダイニング)
Condado / Av. Ashford · $50-90
アイアンシェフ・アメリカ優勝。タルタル・デ・アトゥン+フォアグラ入りモフォンゴ。ランチメニューはディナーより安い。
夕食
サンタエラ(サントゥルセのラ・プラシータ)
Santurce / La Placita · $50-90
1950年代の市場ホール内のモダン・カリビアン。プルポ・ア・ラ・プランチャ+カリビアン・ロブスター・リゾット。扉はラ・プラシータの路上パーティーへ開く。
3日目:コンダード徒歩+バカルディフェリー用にオールド・サンフアンへUberで10分(フェリー$0.75)+コンダード→サントゥルセへUberで15分($10〜15)+夜にホテルへUberで戻る($10〜18)。
3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
サンフアンのツアー・チケットを予約
持ち物チェックリスト
- ✓ リーフセーフの日焼け止めSPF 50+(オキシベンゾンはほとんどのビーチで2021年以降禁止)
- ✓ 軽く通気性のよい服(通年28〜32℃の湿度高め)
- ✓ エル・ユンケの日の速乾レインジャケット+ドライバッグ(米国唯一の熱帯雨林)
- ✓ エル・ユンケ用のグリップの効いた登山靴(濡れた岩は滑る)
- ✓ オールド・サンフアンの敷石用の歩きやすい靴(ヒールは酷)
- ✓ 水着2枚(常に濡れ/乾きのローテーション)
- ✓ マルマレード+マリオ・パガンのファインダイニング用のスマートカジュアル(ショーツ/ビーチサンダル不可)
- ✓ 米国式コンセントType A/B 120V――米国の旅行者は変換プラグ不要
- ✓ 米国以外の国際旅行者はESTA(オンライン$21、72時間前)
- ✓ 6〜11月に旅行するならハリケーン補償付きの旅行保険
サンフアン3日間モデルコース FAQ
サンフアンのベストシーズンは? ▼
パスポートは必要? ▼
SJUへの直行便は? ▼
オールド・サンフアン vs コンダード――ホテルはどのエリア? ▼
モフォンゴ――どこが一番? ▼
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3日間モデルコースが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。
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