인도네시아 롬복 7일 일정 핵심 요약
2026년 기준- 여행 기간
- 7일 (7일 코스)
- 1인 예상 경비 (일반·항공 제외)
- ₩1,560,000
- 알뜰~여유
- ₩755,000~₩3,100,000
2026년 기준 롬복 7일 추천 코스는 Day1 LOP 도착 + Senggigi + Pura Batu Bolong 일몰 · Day2 Sade Sasak + Kuta Lombok + Tanjung Aan 일몰 · Day3 Senaru 폭포 + Tetebatu 라이스 테라스 + Senggigi 복귀 · Day4 Gili Meno 신혼 1박 (수중 동상 + 캔들 디너) · Day5 Pink Beach 풀데이 + Sembalun 이동 · Day6 Mt Rinjani 트레킹 Day 1 (Sembalun → Crater Rim 2,641m) · Day7 Mt Rinjani Day 2 (일출 + 하산) + 출발 순서로, 핵심 명소부터 현지 골목·근교까지 1주일에 속속들이 담았습니다. 1인 예상 경비(항공 제외)는 일반 ₩1,560,000 수준입니다. 트레킹 매니아 + 풀 투어. Day 1-3 = 3일 일정, Day 4-5 = Gili Meno + Pink Beach, Day 6-7 = Mt Rinjani 2박 3일 트레킹(Crater Rim). 4~12월만 가능(1~3월 폐쇄). 7~9월 베스트.
7일 총 예산 한눈에 보기
알뜰 여행
₩755,000
1인 기준, 항공 제외
일반 여행
₩1,560,000
1인 기준, 항공 제외
여유 여행
₩3,100,000
1인 기준, 항공 제외
이 일정에 맞는 숙소·항공 예약
7일 일정에 맞춰 롬복 숙소와 항공권을 한 번에 검색하세요. 트립닷컴에서 최저가 비교가 가능합니다.
날짜별 상세 일정
LOP 도착 + Senggigi + Pura Batu Bolong 일몰
도착 + Senggigi 비치·사원·Sasak 야시장활동
- 12:00 LOP 도착 + Senggigi 체크인 2시간
발리 경유 또는 싱가포르 직항.
비용: IDR 200,000~280,000 TIP: Grab 안전. - 15:00 Senggigi 비치 + 호텔 풀 휴식 2시간
10km 황금 모래.
비용: 무료 TIP: 비치 베드 + SPF 50+. - 17:30 Pura Batu Bolong 일몰 1시간
바위 위 힌두 사원.
비용: IDR 25,000 TIP: 일몰 17:30~18:30. - 19:30 Senggigi 야시장 + Sasak 5종 세트 1.5시간
Sasak 노점.
비용: 1인 IDR 80,000~150,000 TIP: Pedas sedikit.
식사 추천
점심
기내식 또는 LOP 공항
공항·기내 · IDR 50,000~150,000
가볍게.
저녁
Senggigi 야시장 + Warung Menega
Senggigi · IDR 100,000~250,000
Sasak 정통.
공항 → Senggigi: Grab IDR 200,000~280,000.
DAY 1 예상 지출 (1인, 항공 제외)
Sade Sasak + Kuta Lombok + Tanjung Aan 일몰
남쪽 비치 + 사삭 토착민활동
- 08:00 Sade Sasak 토착민 마을 1.5시간
전통 띠풀 지붕.
비용: 팁 IDR 50,000~100,000 TIP: 이카트 흥정. - 11:00 Ashtari Lounge 절벽 브런치 2시간
스무디 보울.
비용: IDR 60,000~150,000 TIP: 브런치 가성비. - 14:00 Tanjung Aan + Bukit Merese 일몰 4시간
반달 분홍 모래.
비용: 주차 IDR 5,000 TIP: Bukit Merese 17:30~18:30. - 19:00 Kuta Lombok 디너 + Senggigi 복귀 2시간
Mick's 또는 El Bazar.
비용: 1인 IDR 150,000~300,000 TIP: 운전기사 1일 전세.
식사 추천
아침
호텔 조식
Senggigi · 포함
4성 조식.
점심
Ashtari Lounge
Kuta Lombok · IDR 60,000~150,000
절벽 브런치.
저녁
Mick's 또는 El Bazar
Kuta Lombok · IDR 150,000~300,000
서퍼 또는 지중해.
차량 + 운전기사 IDR 500,000~800,000.
DAY 2 예상 지출 (1인, 항공 제외)
Senaru 폭포 + Tetebatu 라이스 테라스 + Senggigi 복귀
정글 폭포 + 우붓 대안활동
- 08:00 Sendang Gile + Tiu Kelep 폭포 3시간
2단 폭포 + 강 건너 트레일.
비용: IDR 30,000 + 팁 TIP: 아쿠아슈즈 필수. - 12:00 Tetebatu + Pondok Pisang 3시간
라이스 테라스 + Mt Rinjani 뷰.
비용: IDR 50,000~100,000 TIP: 트레킹 옵션. - 16:00 Senggigi 복귀 + 호텔 스파 3시간
스파 1시간.
비용: IDR 200,000~400,000 TIP: Senggigi 스파 거리. - 19:30 Asmara Restaurant 디너 2시간
모던 인도네시아 + 시푸드.
비용: 1인 IDR 150,000~350,000 TIP: 예약 권장.
식사 추천
아침
호텔 조식
Senggigi · 포함
조식 후 출발.
점심
Pondok Pisang
Tetebatu · IDR 50,000~100,000
가정식.
저녁
Asmara
Senggigi 비치 · IDR 150,000~350,000
모던 인도네시아.
운전기사 1일 IDR 500,000~800,000.
DAY 3 예상 지출 (1인, 항공 제외)
Gili Meno 신혼 1박 (수중 동상 + 캔들 디너)
Gili Meno 신혼 정석활동
- 09:00 Senggigi → Bangsal → Gili Meno 페리 2.5시간
Grab + 페리.
비용: 스피드보트 IDR 200,000 TIP: Bangsal 호객꾼 주의. - 12:00 MAHAMAYA 체크인 + 비치 점심 2시간
Gili Meno 신혼 1순위.
비용: 1박 IDR 2,500,000~4,000,000 TIP: 예약 1~2개월 전. - 14:00 The Nest 수중 동상 스노클 2시간
48구 인체 동상.
비용: 스노클 IDR 50,000 TIP: 친환경 SPF + 거북이. - 17:00 Gili Meno 비치 산책 + 일몰 1.5시간
도보 일주 1시간.
비용: 무료 TIP: 자동차 X 도보만. - 19:00 MAHAMAYA 모래 위 캔들 디너 2.5시간
6코스 셰프스 테이스팅.
비용: 1인 IDR 600,000~1,000,000 TIP: 예약 필수.
식사 추천
아침
Senggigi 호텔 조식
Senggigi · 포함
조식 후 출발.
점심
MAHAMAYA 비치 점심
Gili Meno · IDR 300,000~500,000
신선 시푸드.
저녁
MAHAMAYA 캔들 디너
Gili Meno · IDR 600,000~1,000,000
신혼 정석 6코스.
Senggigi → Bangsal Grab + 페리 → Gili Meno.
DAY 4 예상 지출 (1인, 항공 제외)
Pink Beach 풀데이 + Sembalun 이동
Pink Beach + Mt Rinjani 베이스 마을 이동활동
- 07:00 Gili Meno → Senggigi 페리 복귀 1.5시간
Meno → Bangsal 페리 + Senggigi.
비용: IDR 200,000 TIP: 조식 후 일찍. - 09:00 Senggigi → Pink Beach 풀데이 4WD 투어 8시간
Pink Beach + Tanjung Aan + Bukit Merese 풀데이.
비용: 풀데이 투어 IDR 600,000~900,000(₩52,000~78,000) TIP: 도시락·물·SPF 50+ 필수. - 17:00 Senggigi → Sembalun 이동(트레킹 베이스) 3시간
Mt Rinjani 트레킹 출발 마을. 차량 3시간(또는 트레킹 패키지 픽업).
비용: IDR 350,000~500,000 TIP: Rinjani Lodge Senaru·Pondok Sembalun 체크인. - 20:00 Sembalun 트레킹 브리핑 + 일찍 취침 1시간
John's Adventures·Rinjani Master Adventure 인증 가이드 미팅. 다음 날 새벽 출발.
비용: 포함 TIP: 다운 침낭·등산화·무릎 보호대 + 다음 날 새벽 6시 출발.
식사 추천
아침
MAHAMAYA 비치 조식
Gili Meno · 포함
마지막 비치 조식.
점심
Pink Beach 도시락(투어 포함)
Pink Beach · 포함
시푸드 도시락.
저녁
Rinjani Lodge Senaru 또는 Pondok Sembalun
Sembalun/Senaru · IDR 80,000~200,000(₩7,000~17,000)
산악 가정식 + 일찍 취침.
Gili Meno → Senggigi → Pink Beach 풀데이 → Sembalun. 트레킹 패키지 픽업 가성비.
DAY 5 예상 지출 (1인, 항공 제외)
Mt Rinjani 트레킹 Day 1 (Sembalun → Crater Rim 2,641m)
Mt Rinjani 2박 3일 Day 1활동
- 06:00 Sembalun 출발 + 가이드 미팅 1시간
John's Adventures·Rinjani Master Adventure·Green Rinjani 인증 가이드 + 포터 + 식사 + 텐트 풀세트.
비용: 2D1N Crater Rim IDR 2,500,000~3,500,000(₩215,000~301,000) TIP: 1~3개월 전 예약. 다운 침낭·등산화·무릎 보호대 필수. - 07:00 Sembalun 출발 → Pos 1~3 오르막 6~7시간 7시간
1,150m → 2,641m Crater Rim. 화산 자갈·관목·정글 통과. 가이드 페이스 + 휴식.
비용: 포함 TIP: 물 2L + 행동식. 무릎 보호대 + 트레킹 폴 필수. - 14:00 Crater Rim 2,641m 도착 + 텐트 3시간
분화구 림 도착 + 텐트 + 점심. Segara Anak 분화구 호수 + Mt Rinjani 정상 파노라마.
비용: 포함 TIP: 포터가 텐트 + 식사 준비. 일몰 17:30~18:30 분화구 호수 황금 아워. - 17:00 일몰 + Segara Anak 분화구 호수 뷰 1.5시간
Crater Rim 일몰 + Mt Rinjani 정상 일몰 + 분화구 호수 색깔 변화.
비용: 포함 TIP: 강풍 + 5°C 야간 — 다운 자켓 + 침낭 필수. - 19:00 디너 + 텐트 취침 2시간
포터가 준비한 인도네시아 가정식 + 일찍 취침. 별 1순위.
비용: 포함 TIP: 야간 5°C — 다운 침낭 + 모자. 일출 위해 일찍 취침.
식사 추천
아침
Sembalun 출발 전 + 행동식
Sembalun · 포함
탄수화물 위주.
점심
Crater Rim 텐트 점심(포터 준비)
Crater Rim 2,641m · 포함
인도네시아 가정식.
저녁
Crater Rim 텐트 디너
Crater Rim · 포함
포터 준비.
도보만 — 가이드 페이스 + 휴식.
DAY 6 예상 지출 (1인, 항공 제외)
Mt Rinjani Day 2 (일출 + 하산) + 출발
분화구 림 일출 + Senaru 하산 + LOP 출발활동
- 05:00 Crater Rim 일출 + Segara Anak 호수 + Mt Rinjani 정상 뷰 1.5시간
야간 출발 X — 림 일출 5시 30분 + Mt Rinjani 정상 황금 빛.
비용: 포함 TIP: 다운 자켓 + 모자 + 카메라. 일출 후 텐트 정리. - 07:00 텐트 정리 + 조식 + Senaru 하산 시작 5시간
Crater Rim → Senaru 4~5시간. 정글 트레일 + 폭포 + Sasak 마을.
비용: 포함 TIP: 무릎 보호대 + 트레킹 폴. 미끄럼 주의. - 13:00 Senaru 도착 + 점심 + Sendang Gile 폭포 옵션 2시간
Senaru 마을 도착 + 점심. Sendang Gile + Tiu Kelep 폭포 보너스(체력 여유 시).
비용: 포함 TIP: 정상에서 하산 후 폭포에서 수영 가능 — 마무리 좋음. - 16:00 Senaru → Senggigi 복귀 + LOP 공항 4시간
차량 3시간 + 호텔 체크아웃 또는 직행 LOP 60~90분.
비용: 트레킹 패키지 포함 또는 IDR 350,000 TIP: 트레킹 후 피로 — 호텔 1박 권장. - 22:00 LOP 공항 야간 출발 1시간
발리·싱가포르 경유 인천.
비용: Grab IDR 200,000~280,000 TIP: 야간 항공 + 2시간 전 체크인.
식사 추천
아침
Crater Rim 일출 조식(포터 준비)
Crater Rim 2,641m · 포함
탄수화물.
점심
Senaru 마을 점심
Senaru · 포함
포터 준비 또는 마을 와룽.
저녁
기내식 또는 LOP 공항
공항 · IDR 80,000~200,000
야간 항공.
도보 하산 + Senaru → Senggigi 차량 3시간 + Grab → LOP 60~90분.
DAY 7 예상 지출 (1인, 항공 제외)
롬복 투어·티켓 예약
짐 싸기 체크리스트
- ✓ 친환경 SPF 50+ 선크림(Gili 다이브샵 의무)
- ✓ 방수 폰 케이스·드라이백
- ✓ 모스크 + 사삭 마을용 단정한 옷
- ✓ IDR 루피아 현금
- ✓ DEET 모기 기피제
- ✓ 다운 침낭·등산화·무릎 보호대(Mt Rinjani 분화구 림 5°C)
- ✓ 다운 자켓·트레킹 폴(Mt Rinjani)
- ✓ PADI 다이빙 자격증 카드
- ✓ 여행자 보험 + 헬리콥터 후송 보장(Mt Rinjani 필수)
롬복 7일 일정 자주 묻는 질문
Mt Rinjani 2박 3일 vs 3박 4일 어느 코스? ▼
Mt Rinjani 트레킹 시즌은? ▼
Mt Rinjani 트레킹 셀프 가능한가요? ▼
다른 기간 일정도 확인하세요
왜 7일 일정를 신뢰할 수 있는가
치앙마이에서 8년 거주하며 동남아시아·일본·유럽 30개국 이상을 직접 다녀왔습니다. 모든 여행 정보는 2026년 4월 기준 직접 수집·검증한 1차 데이터이며, 가격은 실시간 환율 API로 자동 갱신됩니다. AI가 만들어낸 일반론이 아닌, 실제로 가본 사람의 관점으로 씁니다.