オランダ 5日あれば、定番リストの先までアムステルダムを探れます。1〜3日目は3日間の本質（中心部＋美術館地区＋日帰り1件）。4日目は市立美術館＋東部ドックランズ＋ホルトゥス植物園＋デ・カスでのディナー（温室栽培の食材、ビブグルマン）を追加。5日目は2件目の日帰り — たいていハールレムの午前＋ザントフォールトのビーチの午後、またはユトレヒト。ゆっくりしたペースが、茶色いカフェと運河沿いの暮らしを、急ぎ足ではなく本物に感じさせてくれます。
5日間はアムステルダムにちょうどいいバランスです。3日間で主要エリアを回り、残り2日でその国の別の表情が見える近場へ足を伸ばす。ペースはゆったりのままで、写真のバリエーションも増え、日帰り旅行が都市部の慌ただしさをほどよく和らげてくれます。
5日間の総予算ひと目でわかる
節約
$450
1人あたり・航空券除く
スタンダード
$900
1人あたり・航空券除く
ラグジュアリー
$1,790
1人あたり・航空券除く
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1日ごとの詳細スケジュール
運河ベルト、アンネ・フランクの家、ヨルダーン
中心部 · アンネ・フランク · ヨルダーンの茶色いカフェの夜アクティビティ
- 09:00 アンネ・フランクの家（事前予約） 1.5 hours
アンネ・フランクが1942〜1944年に隠れ住んだ隠れ家。当時の部屋の配置を保存。
費用: €16 ヒント: annefrank.orgで6週間前に事前予約を。当日は不可能。 - 11:00 西教会＋ヨルダーンの街歩き 2.5 hours
西教会（1631年）はレンブラントの埋葬地。ヨルダーン散策は隠れたホフィエ（Karthuizerhof、Sint-Andrieshof、Claes Claeszhofje）、ナイン・ストリーツのブティックを巡ります。
費用: 無料（教会の塔10ユーロ） ヒント: ホフィエは住居なので静かに。Café Chris（Bloemstraat、1624年から）で午後のハイネケン休憩を。 - 14:00 Café Winkel 43で昼食＋アップルパイ 1.5 hours
1986年から続くアムステルダム随一の象徴的なオランダ風アップルパイ。
費用: €12-22 ヒント: 土曜の待ち時間は20〜30分、平日は落ち着いています。アップルパイ＋カプチーノが定番。 - 16:00 運河クルーズ（日没のタイミング） 1 hour
水上から見るユネスコの運河ベルト。1613〜1662年築の165本の運河。
費用: €18-22 ヒント: 日没に終わるよう時間を合わせて。StrommaかLovers Boats。 - 19:00 Moedersで夕食（オランダ伝統料理） 2 hours
1990年から続くヨルダーンの名店。壁は母の写真で覆われています。スタンポット＋オランダ風ミートボール。
費用: €20-37 ヒント: 1〜3日前に予約を。Hollandse Potのサンプラー（27.50ユーロ）が定番の初回オーダー。 - 21:30 Café 't Smalleで茶色いカフェの夜 1.5 hours
エヘランティールス運河沿いの1786年の運河沿いの邸宅バー。ベルギー産トラピストビール＋イェネーバー。
費用: €10-25 ヒント: 飛び込み。トラピストビール（ウェストマレ、シメイ）4.50〜6ユーロ。
おすすめの食事
朝食
ホテルかDe Bakkerswinkel
Centrum · €11-23
9:00のアンネ・フランクの家の前は、ホテルの朝食が時短に。
昼食
Café Winkel 43
Jordaan · €7-20
アップルパイ＋カプチーノ。お好みでキッシュを。
夕食
Moeders
Jordaan · €20-37
予約必須。Hollandse Potのサンプラー。
1日目は中心部のホテルから徒歩圏。1日約6km。
1日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
美術館地区、フォンデル公園、デ・ペイプ
国立美術館 · ゴッホ · デ・ペイプのディナーアクティビティ
- 09:00 国立美術館 3 hours
国立美術館。レンブラントの「夜警」、フェルメールの「牛乳を注ぐ女」、ハルスの「陽気な酒飲み」。
費用: €22.50 ヒント: まず名誉のギャラリーへ — 11:00のツアー団体の前に「夜警」を。 - 12:30 Foodhallenで昼食 1.5 hours
1902年のトラム車庫の屋内フードホール。世界各国の料理を扱う20以上の屋台。
費用: €14-37 ヒント: 飛び込みのみ。12:00〜13:30が最も静か。De Ballenbarのビターバレン＋イェネーバーが定番。 - 14:30 ゴッホ美術館 2.5 hours
世界最大のゴッホコレクション — 絵画200点超。
費用: €22 ヒント: 事前予約必須。金曜の夜（17:00以降）が最も空く。 - 17:30 フォンデル公園の散策 1.5 hours
アムステルダムのセントラルパーク — 47ヘクタール、自転車向き、夏は野外劇場。
費用: 無料 ヒント: MacBikeで自転車を借りて（1日12〜15ユーロ）フォンデル公園の周回＋美術館地区のつなぎを。 - 19:30 Restaurant Blauwで夕食（ライスターフェル） 2.5 hours
モダンなインドネシアのライスターフェル — 17皿のご馳走。
費用: €42-70 ヒント: 1〜2週間前に予約を。17皿の「ライスターフェル・ブラウ」（42.50ユーロ）が定番。 - 22:30 Wynand Fockinkのイェネーバーバー 1 hour
アムステルダム最古のイェネーバー蒸留所（1679年から）。15席。
費用: €15-25 ヒント: 「kopstootje」を注文 — イェネーバー＋ハイネケンを順に。バーで4種のイェネーバーを試飲（18ユーロ）。
おすすめの食事
朝食
Pluk
Negen Straatjes · €9-20
ブティックブランチカフェ — プルックのパンケーキ＋フラットホワイト。
昼食
Foodhallen
Oud-West · €14-37
複数屋台のフードホール — 2〜3か所で注文を。
夕食
Restaurant Blauw
Oud-Zuid · €42-70
ライスターフェルのご馳走 — アムステルダムならではの定番ディナー。
中心部から美術館広場へトラム2か12（5分）。Foodhallenはトラム17か西へ徒歩15分。
2日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
キューケンホフ（春）またはザーンセ・スカンス＋ハールレム
日帰り · チューリップシーズンで分岐アクティビティ
- 08:30 キューケンホフ庭園（3月中旬〜5月中旬）またはザーンセ・スカンスの風車 半日
春：キューケンホフの700万本のチューリップ。それ以外：野外の風車村。
費用: キューケンホフ20ユーロ＋交通費、ザーンセ・スカンス電車3.40ユーロ ヒント: キューケンホフ：スキポールからバス858番（往復11ユーロ）。ザーンセ・スカンス：電車（3.40ユーロ、17分）。早め（10:00前）に。 - 13:30 ハールレムの午後（午前にザーンセ・スカンスなら） 3 hours
グローテ・マルクト＋聖バフォ教会＋フランス・ハルス美術館＋風車De Adriaan。
費用: 電車4.70ユーロ＋美術館17ユーロ ヒント: 10分間隔。土曜の市の日が雰囲気最高。 - 17:00 アルバート・カイプ市場 1.5 hours
デ・ペイプの260以上の露店の毎日の市。ストロープワッフル、キベリング、ニシン。
費用: 1品2〜7ユーロ ヒント: 17:00きっかりに閉店。露店#25のストロープワッフルが最高と広く評判。 - 19:30 Restaurant De Belhamelで夕食 2.5 hours
ブラウワー運河沿いのアールヌーヴォーの運河角レストラン。
費用: €55-100 ヒント: 夏の運河テラスは3〜4週間前に予約を。 - 22:30 プリンセン運河沿いの最後の散歩 45 min
夜の運河沿いの家のライトアップの反射。
費用: 無料 ヒント: 運河の歩行者側を歩いて。アムステル川のMagere Brugは夜に撮られる橋。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食（早め）
Centrum · €10-25
早い日帰りなので8:00きっかりに。
昼食
キューケンホフかハールレムのグローテ・マルクト
Lisse/Haarlem · €12-25
キューケンホフには園内に5つのレストラン、ハールレムのグローテ・マルクトにはテラスカフェ。
夕食
Restaurant De Belhamel
Centrum (Brouwersgracht) · €55-100
予約必須。運河角のテラスが象徴的。
電車＋バスが必要。キューケンホフ：スキポールからバス858番。ザーンセ・スカンス：電車 中央駅→ザーンダイク。ハールレム：電車 中央駅→ハールレム（4.70ユーロ）。
3日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
市立美術館、東部ドックランズ、デ・カス
現代美術 · オースト地区 · 温室のディナーアクティビティ
- 09:30 市立美術館（Stedelijk、現代美術） 2.5 hours
オランダの近現代美術の国立美術館。モンドリアン、マレーヴィチ、シャガール、デ・クーニング、ウォーホル、クーンズ。2012年のBenthem Crouwel設計の「バスタブ」増築。
費用: €22.50 ヒント: 金曜の夜間（22:00まで）が狙い目。美術館カフェは美術館広場を見渡せます。 - 12:30 デ・ペイプ地区で昼食（プルックのデ・ペイプ店） 1.5 hours
アルバート・カイプ通りにある広めのプルック。健康的なモダンブランチ＋ボタニカルな内装。
費用: €9-20 ヒント: 平日は飛び込み向き。プルックのパンケーキ（12.50ユーロ）が看板。 - 14:30 東部ドックランズ／オースト地区の散策 2 hours
モダンなアムステルダム — KNSM島、ジャワ島、ボルネオ・スポーレンブルフの建築。1990〜2000年代の現代住宅ブロックをレンゾ・ピアノらが設計。
費用: 無料 ヒント: デ・ペイプからトラム10でKNSM島へ（15分）。最も見過ごされるアムステルダム建築ツアー。観光客はほぼゼロ。 - 17:00 ホルトゥス植物園 1.5 hours
世界最古級の植物園のひとつ（1638年）。三気候の温室、蝶の温室、巨大なヤシ。中心部から10分の穴場。
費用: €12.50 ヒント: 屋内温室は雨の日の選択肢に。17:00閉園 — フル体験には15:30までに。子連れなら隣のアルティス王立動物園と合わせて。 - 19:30 デ・カスで夕食（温室栽培の食材） 2.5 hours
アムステルダムで最も個性的なレストラン — 1926年の市営温室の中に建てられています。厨房は食材の大半を自家栽培。その朝の収穫に基づく日替わりメニュー。ビブグルマン評価。
費用: €75-120 ヒント: 3〜5週間前に予約を。4皿ディナー75ユーロ、6皿シェフズテーブル120ユーロ。中心部からUberで15分。ベジタリアン・食事制限の希望は48時間前通知で対応。 - 22:30 オプション：Café Hoppeで茶色いカフェの一杯 1 hour
1670年から続くアムステルダム随一の象徴的な茶色いカフェ。床に砂（伝統）、350年以上のタバコのヤニで染まった壁。
費用: €10-22 ヒント: 飛び込みのみ。Old Bolsのイェネーバー（4.50ユーロ）＋ビターバレン（7.50ユーロ）が定番の組み合わせ。
おすすめの食事
朝食
De Bakkerswinkel
Centrum · €11-23
Royal Dutch Breakfast（18.50ユーロ）。
昼食
プルックのデ・ペイプ店
De Pijp · €9-20
プルックのパンケーキ（12.50ユーロ）が看板。
夕食
De Kas
Oost (Park Frankendael) · €75-120
3〜5週間前の予約必須。温室の立地＋農場直送。
美術館広場へトラム2か12。デ・ペイプからKNSM島へトラム10。ホルトゥス植物園はWaterloopleinメトロから徒歩5分。デ・カスは中心部からUberで15分。
4日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
ユトレヒト日帰りまたはザントフォールトのビーチ＋お別れ
2件目の日帰り · ゆっくりお別れアクティビティ
- 09:00 ユトレヒトへ電車（またはザントフォールト） 半日
ユトレヒトはオランダ第4の都市 — ドム塔（112m、登れる）、沈んだ波止場のある運河ベルト（アムステルダムのように浮かぶのではない独特の建築）、土曜の市。ザントフォールトはアムステルダムに最も近い北海のビーチ。
費用: ユトレヒト：電車9ユーロ＋ドム塔11.50ユーロ、ザントフォールト：電車6ユーロ ヒント: ユトレヒト：電車30分。ドム塔に登れば運河の街を空から。ザントフォールト：直通電車30分。暖かければ水着とタオルを。 - 13:30 ユトレヒトのグローテ・マルクトかザントフォールトの遊歩道で昼食 1.5 hours
ユトレヒト：De Werfの運河沿いレストラン。ザントフォールト：北海の新鮮な魚＋オランダ風フリッツを出す遊歩道のカフェ。
費用: €15-30 ヒント: ユトレヒトの沈んだ波止場のレストランは運河の水位での食事（ユトレヒト独特）。ザントフォールト：Strandpaviljoen Ubuntu Beachが定番のビーチレストラン。 - 15:30 アムステルダムへ戻る 30 min
中央駅へ電車で戻る。ユトレヒトかザントフォールトから30分。
費用: チケットに含む ヒント: 15〜20分間隔。9292アプリで、中央駅に日没着になるよう帰路を調整。 - 16:30 ナイン・ストリーツ＋アルバート・カイプ市場で最後の買い物 2 hours
アムステルダムを象徴するブティックの通り。独立系デザイナー、ヴィンテージショップ、オランダの生活雑貨。さらにアルバート・カイプでストロープワッフル＋チューリップ球根の買い物。
費用: 可変 ヒント: チューリップ球根は自国向けに「輸出承認済み」表示のものだけを。ストロープワッフルは密封がきくので5パック以上を。Tony's Chocolonelyのチョコ（1枚3.50ユーロ）は大人気の贈り物。 - 19:30 Tempo Doeloeでお別れディナー（ライスターフェル）か1〜4日目のお気に入り 2.5 hours
1985年から続く昔ながらのインドネシア料理 — 運河ベルトの細長い店。25皿のライスターフェル・イスティメワがプレミアム体験。
費用: €45-75 ヒント: 2〜3週間前に予約を — 40席。辛さの許容度を伝えて。「Spicy Lover」セットは本気で辛い。 - 22:30 SkyLounge Amsterdam（Doubletree）で最後の夕景の一杯 1 hour
セントラル駅から徒歩2分、Doubletree by Hiltonの11階のルーフトップバー。中央駅の建築、運河ベルト、IJ港を含む360度の眺め。
費用: カクテル1杯10〜18ユーロ ヒント: ルーフトップのテーブルはウェブで1〜2日前に予約を。立ち見の飛び込みはたいてい可。最も澄んだアムステルダムのスカイラインの眺め＋お別れの一杯に好立地。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食
Centrum · €10-25
日帰りの朝はホテルの朝食をさっと。
昼食
ユトレヒトのDe Werfかザントフォールトの遊歩道
Utrecht/Zandvoort · €15-30
運河の水位かビーチの食事 — 5日目ならではの体験。
夕食
Tempo Doeloe
Centrum (Utrechtsestraat) · €45-75
予約必須。25皿のライスターフェル・イスティメワがプレミアム。
電車の日。ユトレヒト（30分、9ユーロ）かザントフォールト（30分、6ユーロ）。SkyLoungeは中央駅から徒歩2分。
5日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
アムステルダムのツアー・チケットを予約
持ち物チェックリスト
- ✓ 石畳用の歩きやすい靴
- ✓ コンパクトなレインジャケット（アムステルダムの風が傘をひっくり返す）
- ✓ 重ね着 — 日中10℃の気温差
- ✓ 電源アダプターType C/F（ヨーロッパの2ピン）
- ✓ ファインダイニング2回分のスマートカジュアルの服（デ・カス、デ・ベルハメル）
- ✓ 6〜8月ならビーチ用品（5日目のザントフォールトのビーチ）
- ✓ 事前予約したアンネ・フランクの家の確認書
アムステルダム5日間モデルコース FAQ
アムステルダムに5日は長すぎ？ ▼
4日目はデ・カスとRestaurant Blauwのどっち？ ▼
5日目はユトレヒトとザントフォールトのどっち？ ▼
建築に興味がなくても東部ドックランズに行ける？ ▼
デ・カスの予約 — 枠を逃したら？ ▼
別の日数のコースをお探しですか？
5日間モデルコースが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。