7日あれば、アムステルダムがオランダ周遊へと広がります。1〜5日目は5日間の旅程(アムステルダム+キューケンホフ+市立美術館+ユトレヒト/ザントフォールト)。6日目はヒートホールン(「オランダのベネチア」 — 車のない村でウィスパーボート、アムステルダムから2時間)。7日目はロッテルダムの午前(モダン建築、キュービックハウス、マルクトハル)+デン・ハーグの午後(フェルメールの「真珠の耳飾りの少女」があるマウリッツハイス+政府庁舎+ビーチ)。1週間まるごとで、アムステルダムだけにとどまらないオランダが見えてきます。
丸1週間あればアムステルダムを本当の意味で理解できます。3日間で主要エリアを回り、3日間で近隣の地域へ、そして1日は多くの観光客が見逃す穴場の街へ。旅の後半はランドマークを消化するというより、街の手ざわりを感じる時間です。写真のバリエーションが増え、その街の立体的な印象を持ち帰れます。
7日間の総予算ひと目でわかる
節約
$690
1人あたり・航空券除く
スタンダード
$1,330
1人あたり・航空券除く
ラグジュアリー
$2,650
1人あたり・航空券除く
このコースに合わせてホテル・航空券を予約
アムステルダムのホテルと航空券をまとめて検索。Trip.comなら比較しやすい料金が見つかります。
1日ごとの詳細スケジュール
運河ベルト、アンネ・フランクの家、ヨルダーン
中心部 · アンネ・フランク · ヨルダーンの茶色いカフェの夜アクティビティ
- 09:00 アンネ・フランクの家(事前予約) 1.5 hours
1942〜1944年の隠れ家。
費用: €16 ヒント: 6週間前に事前予約を。 - 11:00 西教会+ヨルダーンの街歩き 2.5 hours
レンブラントの埋葬地+隠れたホフィエ。
費用: 無料(塔10ユーロ) ヒント: Café Chris(1624年から)で午後の休憩を。 - 14:00 Café Winkel 43で昼食 1.5 hours
1986年から続く象徴的なオランダ風アップルパイ。
費用: €12-22 ヒント: 土曜の待ち時間20〜30分、平日は落ち着いています。 - 16:00 運河クルーズ(日没のタイミング) 1 hour
水上から見るユネスコの運河ベルト。
費用: €18-22 ヒント: 日没に終わるよう時間を。StrommaかLovers Boats。 - 19:00 Moedersで夕食(オランダ伝統料理) 2 hours
1990年から続くヨルダーンの名店。
費用: €20-37 ヒント: 1〜3日前に予約を。 - 21:30 Café 't Smalleで茶色いカフェの夜 1.5 hours
エヘランティールス運河沿いの1786年の運河沿いの邸宅バー。
費用: €10-25 ヒント: 飛び込み。トラピストビール4.50〜6ユーロ。
おすすめの食事
朝食
ホテルかDe Bakkerswinkel
Centrum · €11-23
ホテルの朝食が時短に。
昼食
Café Winkel 43
Jordaan · €7-20
アップルパイ+カプチーノ。
夕食
Moeders
Jordaan · €20-37
予約必須。Hollandse Potのサンプラー。
中心部のホテルから徒歩圏。約6km。
1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
美術館地区、フォンデル公園、デ・ペイプ
国立美術館 · ゴッホ · デ・ペイプのディナーアクティビティ
- 09:00 国立美術館 3 hours
国立美術館。「夜警」+「牛乳を注ぐ女」。
費用: €22.50 ヒント: まず名誉のギャラリーへ。 - 12:30 Foodhallenで昼食 1.5 hours
20以上の屋台のフードホール。
費用: €14-37 ヒント: De Ballenbarのビターバレン+イェネーバー。 - 14:30 ゴッホ美術館 2.5 hours
世界最大のゴッホコレクション。
費用: €22 ヒント: 事前予約必須。 - 17:30 フォンデル公園の散策 1.5 hours
アムステルダムのセントラルパーク。
費用: 無料 ヒント: MacBikeで自転車を借りて公園周回を。 - 19:30 Restaurant Blauwで夕食(ライスターフェル) 2.5 hours
モダンなインドネシアの17皿のご馳走。
費用: €42-70 ヒント: 1〜2週間前に予約を。 - 22:30 Wynand Fockinkのイェネーバーバー 1 hour
最古のイェネーバー蒸留所(1679年)。15席。
費用: €15-25 ヒント: 「kopstootje」を注文。
おすすめの食事
朝食
Pluk
Negen Straatjes · €9-20
プルックのパンケーキ+フラットホワイト。
昼食
Foodhallen
Oud-West · €14-37
複数屋台のフードホール。
夕食
Restaurant Blauw
Oud-Zuid · €42-70
ライスターフェルのご馳走。
トラム2か12。デ・ペイプはトラム24。
2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
キューケンホフまたはザーンセ・スカンス+ハールレム
日帰り · チューリップシーズンで分岐アクティビティ
- 08:30 キューケンホフ庭園またはザーンセ・スカンスの風車 半日
春:700万本のチューリップ。それ以外:歴史的な風車。
費用: 20ユーロ+交通費 / 電車3.40ユーロ ヒント: バス858番 / ザーンダイク・ザーンセ・スカンスへ電車。 - 13:30 ハールレムの午後(ザーンセ・スカンスの場合) 3 hours
グローテ・マルクト+聖バフォ教会。
費用: 電車4.70ユーロ+美術館17ユーロ ヒント: 土曜の市の日。 - 17:00 アルバート・カイプ市場 1.5 hours
デ・ペイプの260以上の露店の毎日の市。
費用: 1品2〜7ユーロ ヒント: 17:00きっかりに閉店。 - 19:30 Restaurant De Belhamelで夕食 2.5 hours
アールヌーヴォーの運河角。
費用: €55-100 ヒント: 3〜4週間前に予約を。 - 22:30 最後の運河沿いの散歩 45 min
ライトアップされた運河沿いの家の反射。
費用: 無料 ヒント: アムステル川のMagere Brug。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食(早め)
Centrum · €10-25
8:00きっかりに。
昼食
キューケンホフかハールレムのグローテ・マルクト
Lisse/Haarlem · €12-25
現地での食事。
夕食
Restaurant De Belhamel
Centrum (Brouwersgracht) · €55-100
予約必須。
電車+バスが必要。
3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
市立美術館、東部ドックランズ、デ・カス
現代美術 · オースト · 温室のディナーアクティビティ
- 09:30 市立美術館(現代美術) 2.5 hours
近現代美術。モンドリアン、ウォーホル、クーンズ。
費用: €22.50 ヒント: 金曜の夜間22:00まで。 - 12:30 プルックのデ・ペイプ店で昼食 1.5 hours
アルバート・カイプ通りの広めのデ・ペイプ店。
費用: €9-20 ヒント: プルックのパンケーキ(12.50ユーロ)が看板。 - 14:30 東部ドックランズの建築散策 2 hours
KNSM、ジャワ、ボルネオ・スポーレンブルフ。1990〜2000年代の現代住宅ブロック。
費用: 無料 ヒント: トラム10。観光客はほぼゼロ。 - 17:00 ホルトゥス植物園 1.5 hours
1638年創立の植物園。三気候の温室。
費用: €12.50 ヒント: 17:00閉園。 - 19:30 デ・カスで夕食(温室栽培の食材) 2.5 hours
1926年の温室レストラン。ビブグルマン。
費用: €75-120 ヒント: 3〜5週間前に予約を。 - 22:30 Café Hoppeで茶色いカフェの一杯 1 hour
1670年から続く随一の象徴的な茶色いカフェ。
費用: €10-22 ヒント: Old Bolsのイェネーバー+ビターバレンが定番。
おすすめの食事
朝食
De Bakkerswinkel
Centrum · €11-23
Royal Dutch Breakfast。
昼食
プルックのデ・ペイプ店
De Pijp · €9-20
プルックのパンケーキ。
夕食
De Kas
Oost · €75-120
温室の立地+農場直送。
美術館広場へトラム2/12。KNSM島へトラム10。
4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ユトレヒトまたはザントフォールト+地区めぐり
2件目の日帰り · ゆっくり探るアクティビティ
- 09:00 ユトレヒトへ電車(またはザントフォールト) 半日
ユトレヒト:ドム塔+沈んだ波止場。ザントフォールト:北海のビーチ。
費用: 電車9ユーロか6ユーロ ヒント: それぞれ30分。 - 13:30 ユトレヒトのDe Werfかザントフォールトの遊歩道で昼食 1.5 hours
運河の水位かビーチの食事。
費用: €15-30 ヒント: ユトレヒトの沈んだ波止場のレストランは独特。 - 15:30 アムステルダムへ戻る 30 min
中央駅へ電車で。
費用: 含む ヒント: 15〜20分間隔。 - 16:30 ナイン・ストリーツの買い物+Tony's Chocolonely Super Store 2 hours
ブティックの通り+象徴的なチョコ工場の店。
費用: 可変 ヒント: Tony's Chocolonely(Westergasterrein)に1枚3.50ユーロのチョコ。 - 19:30 Tempo Doeloe(ライスターフェル)かMr & Mrs Watson(ヴィーガンのファインダイニング)で夕食 2.5 hours
昔ながらのインドネシア料理かモダンなヴィーガン。
費用: €45-75 ヒント: 2〜3週間前に予約を。Tempo Doeloeは辛さの許容度を伝えて。 - 22:30 SkyLounge Amsterdamのルーフトップで一杯 1 hour
中央駅から徒歩2分の11階のルーフトップバー。
費用: カクテル10〜18ユーロ ヒント: テーブルは1〜2日前に予約を。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食
Centrum · €10-25
日帰りの朝。
昼食
ユトレヒトかザントフォールト
Day-trip · €15-30
運河の水位かビーチの食事。
夕食
Tempo Doeloe
Centrum (Utrechtsestraat) · €45-75
25皿のライスターフェル・イスティメワがプレミアム。
電車の日。ユトレヒト30分、ザントフォールト30分。
5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ヒートホールン日帰り(オランダのベネチア)
ウィスパーボート · 茅葺き屋根の村 · 田園アクティビティ
- 08:00 スティーンウェイクへ電車+バス70番でヒートホールンへ 片道2時間
アムステルダムの北東2時間の車のない村 — 18世紀の茅葺き屋根の農家、道路なし、運河がすべてをつなぎます。ウィスパーボート(電動、エンジンなし)が静かに進みます。
費用: 電車+バス往復32ユーロ ヒント: アムステルダム発の日帰りツアー(55〜75ユーロ)の方が段取りが楽。中央駅を8:00出発。 - 11:00 ヒートホールンの運河をウィスパーボートで探索 1.5 hours
1〜2時間、自分のウィスパーボートを借りて運河村を体験。木の橋、茅葺き屋根の農家、細い水路。車はなく、ボートだけ。
費用: 1時間25〜40ユーロ ヒント: 団体ツアーより自分で借りる方がはるかに良い体験。ボートに軽食と飲み物を。ほとんどのレンタル桟橋にトイレあり。 - 13:00 De LindenhofかSmit-Drenthレストランで昼食 1.5 hours
De Lindenhofはヒートホールンのミシュラン星付き(ランチ45〜65ユーロ、ディナー120ユーロ超)。Smit-Drenthは運河沿いのカジュアルな選択肢(15〜30ユーロ)。
費用: €15-65 ヒント: De Lindenhofは1〜2週間前の予約が必要。Smit-Drenthは飛び込み向き。どちらも季節のオランダ+フリースラント料理を出します。 - 15:00 ヒートホールンの街歩き+民俗博物館 1.5 hours
島々をつなぐ木の歩道橋を歩きます。't Olde Maat Uus民俗博物館(7ユーロ)は伝統的なヒートホールンの暮らしを。
費用: 無料+博物館7ユーロ ヒント: 「Old Path」の木の橋ルートが最も撮られます。カメラはまっすぐに — 木の橋は誰でも傾けてしまいます。 - 17:00 アムステルダムへ戻る 2 hours
バス70番でスティーンウェイクへ+電車でアムステルダムへ。
費用: 含む ヒント: ヒートホールン発の最終バス70番は19:30頃 — 乗り遅れないように。 - 19:30 アムステルダムに戻ってFoodhallenかCafé Loetjeで夕食 1.5 hours
長い1日の後、さっと複数屋台のバラエティならFoodhallen。定番のオランダ式ステーキならCafé Loetje(アウト・ザイト)。
費用: €14-46 ヒント: Foodhallenは予約不要。Café Loetjeの元祖アウト・ザイト店は飛び込みのみ — 30〜60分並ぶが、他店は予約可。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食(早め)
Centrum · €10-25
ヒートホールンの日は8:00きっかりに。
昼食
De LindenhofかSmit-Drenth
Giethoorn · €15-65
ミシュランか運河沿いのカジュアル。
夕食
FoodhallenかCafé Loetje
Oud-West or Oud-Zuid · €14-46
日帰り帰りにさっと。
長い電車の日。スティーンウェイクへ電車(1.5時間)+バス70番でヒートホールンへ(30分)。アムステルダム発の日帰りツアー(55〜75ユーロ)の方が楽。
6日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ロッテルダム+デン・ハーグ日帰り
モダン建築 · マウリッツハイス · オランダ政府アクティビティ
- 08:30 ロッテルダムへ電車 1 hour
オランダ第2の都市 — 第二次大戦で平地に。モダン建築の都として再建。キュービックハウス(Kubuswoningen)+マルクトハル+エラスムス橋。
費用: 電車往復16.30ユーロ ヒント: アムステルダム中央駅から15分間隔。NSかIntercity Directどちらも可。 - 10:00 ロッテルダムの午前 — キュービックハウス+マルクトハル 2 hours
キュービックハウス(1984年)は傾いた黄色い立方体の家。1戸が博物館として公開(3ユーロ)。マルクトハル(2014年)は巨大な食の壁画の天井を持つ屋内フードマーケット。
費用: キュービックハウス博物館3ユーロ ヒント: マルクトハル1階の屋台は後の昼食に。キュービックハウスは下と上からの写真の機会(1戸に登るのが独特の体験)。 - 12:00 マルクトハルの屋台で昼食 1 hour
50以上の食の出店がある屋内マーケット — オランダ+スリナム+インドネシア+各国料理。カジュアルな立ち食い+屋外席。
費用: €10-20 ヒント: スリナムのロティが定番のロッテルダムの昼食(8〜12ユーロ)。ベジの選択肢も豊富。選ぶ前にホール全体を歩いて。 - 13:30 デン・ハーグ(The Hague)へ電車 30 min
オランダの政治の中心 — オランダ政府、王室の居所、国際司法裁判所の本拠地。ロッテルダムから電車で25分。
費用: 電車4.60ユーロ ヒント: デン・ハーグHS(Hollands Spoor)か中央駅 — 観光客はどちらも可。中央駅の方がマウリッツハイスに近い。 - 14:30 マウリッツハイス美術館(フェルメールの「真珠の耳飾りの少女」) 2 hours
王立絵画館 — 17世紀オランダ黄金時代の傑作。フェルメールの「真珠の耳飾りの少女」、レンブラントの「テュルプ博士の解剖学講義」。コンパクトな17世紀の邸宅に800点のコレクション。
費用: €18.50 ヒント: オンラインで事前予約を。隣のビンネンホフ(オランダ議会の建物)と合わせてデン・ハーグの文化の午後を。 - 16:30 ビンネンホフ(オランダ議会)+騎士の館リッダーザール 1 hour
オランダ議会が入る13世紀の城郭。屋外散策は無料、リッダーザール内部のツアーあり(10ユーロ)。
費用: 屋外無料、ツアー10ユーロ ヒント: 国王の議会開会式(9月の第3火曜)が定番のオランダの政治イベント。ほとんどの日は静かな屋外散策のみ。 - 18:30 アムステルダムへ電車で戻る 1 hour
1時間の電車、15分間隔。
費用: 含む ヒント: 戻る前にデン・ハーグで食べるか、アムステルダムまで待つか。 - 20:00 お別れディナー — 1〜6日目のお気に入りのアムステルダムのディナーを再訪 2.5 hours
最後の夜は旅で最高のディナーに — お気に入りだった日のものを。
費用: €42-120 ヒント: 迷うなら、Restaurant Blauw(定番のライスターフェル)かデ・カス(アムステルダムならではの温室体験)。どちらも要予約。
おすすめの食事
朝食
ホテルの朝食
Centrum · €10-25
電車の日は8:00に。
昼食
ロッテルダムのマルクトハル
Rotterdam · €10-20
スリナムのロティが定番。
夕食
お気に入りのアムステルダムのディナーを再訪
Amsterdam · €42-120
最後の夜は旅で最高の店で奮発を。
電車の日。アムステルダム→ロッテルダム(1時間、往復16.30ユーロ)+ロッテルダム→デン・ハーグ(30分、4.60ユーロ)。乗り換えは9292アプリで。
7日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
アムステルダムのツアー・チケットを予約
持ち物チェックリスト
- ✓ 石畳用の歩きやすい靴
- ✓ コンパクトなレインジャケット(必須)
- ✓ 重ね着 — 日中10℃の気温差
- ✓ 電源アダプターType C/F(ヨーロッパの2ピン)
- ✓ ファインダイニング2〜3回分のスマートカジュアルの服
- ✓ 6〜8月ならビーチ用品(5日目のザントフォールトのビーチ)
- ✓ 事前予約したアンネ・フランクの家+デ・カス+マウリッツハイスの確認書
アムステルダム7日間モデルコース FAQ
アムステルダムだけで7日は長すぎ? ▼
7日間の旅にブルージュ/ブリュッセルを加えるべき? ▼
モダン建築の日はロッテルダムとアントワープのどっち? ▼
キューケンホフを3日目でなく6日目にできる? ▼
7日目が出発日だったら? ▼
別の日数のコースをお探しですか?
7日間モデルコースが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。
オランダ