日本 福岡の5日間モデルコース 早わかり
2026年基準- 旅行日数
- 5日間
- 1人あたり予算（中級・航空券別）
- $445
- 格安〜高級
- $210〜$1,100
2026年基準、おすすめの福岡 5日間コースは Day1 博多のグルメと街 — 旧市街・キャナルシティ・屋台 · Day2 太宰府＋天神 — 学問の神様と買い物 · Day3 由布院温泉の日帰り（または市内＋明太子） · Day4 別府日帰り — 地獄めぐりと砂湯 · Day5 糸島半島 — 海岸ドライブと白い鳥居 の順で、主要スポットを動線のムダなくまとめています。1人あたりの予算（航空券別）は中級で約 $445 です。5日になると、福岡は九州の拠点として機能し始めます。1〜3日目は福岡そのもの（上の3日間の旅程）。4日目は別府：特急ソニックで2時間、7色の地獄めぐりと砂湯。5日目は糸島半島：車で30分、桜井二見ヶ浦の白い鳥居、ビーチカフェ、冬の牡蠣小屋。どちらも福岡を拠点に、ホテルを変えずに楽しめます。九州の温泉と海を、無理のないペースで満喫できる構成です。
5日間の総予算ひと目でわかる
節約
$210
1人あたり・航空券除く
スタンダード
$445
1人あたり・航空券除く
ラグジュアリー
$1,100
1人あたり・航空券除く
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1日ごとの詳細スケジュール
博多のグルメと街 — 旧市街・キャナルシティ・屋台
櫛田神社 · キャナルシティ · 中洲の屋台アクティビティ
- 09:00 博多旧市街（櫛田神社・東長寺） 1.5-2 hours
1,250年の博多の総鎮守・櫛田神社と、福岡大仏・地獄めぐりの東長寺を徒歩で
費用: 無料 ヒント: 地下鉄祇園駅から。早朝は人が少なく写真を撮りやすい。聖福寺（日本最初の禅寺）も近いので合わせて。 - 11:30 川端商店街＋キャナルシティ博多 2 hours
昔ながらのアーケードを抜けてキャナルシティへ。毎時の噴水ショー＋ラーメンスタジアム
費用: 入場無料、ラーメンスタジアム 900〜1,400円 ヒント: 噴水ショーは正時に。5階のラーメンスタジアムで全国の名店のラーメンを昼食に。 - 14:00 一蘭 天神西通り本店でとんこつ 45 min
1960年発祥の一人ずつの仕切り席。秘伝のたれと替え玉でカスタマイズ
費用: 一人 7〜11ドル／980〜1,500円 ヒント: 24時間営業。麺の硬さ・スープの濃さ・にんにくを選べます。最後に替え玉を足すのが博多流。 - 15:30 大濠公園＋福岡城跡 1.5-2 hours
池を一周する散歩道と、天守台跡からの無料展望。福岡城の石垣も
費用: 公園無料、日本庭園 250円 ヒント: 地下鉄大濠公園駅から。夕暮れに池が夕日を映す時間がベスト。貸しボートは1時間1,100円。 - 18:00 天神でひと休み＋夜の準備 1.5 hours
天神地下街や百貨店で買い物。屋台の前に軽く休憩を
費用: 無料（買い物は別） ヒント: 免税は5,000円以上の購入から。屋台の混雑前の時間に天神の街を歩いておきましょう。 - 20:00 中洲の屋台でディナー 2-2.5 hours
那珂川沿いに100軒超の屋台。ラーメン・焼き鳥・おでんをはしごで
費用: 一人 22〜36ドル／3,000〜5,000円 ヒント: 現金のみ。席が少ないので座れたら早めに注文を。30〜60分で次の屋台へ。価格表示のない店は避けて。
おすすめの食事
朝食
ホテルかコンビニのおにぎり
博多／天神 · 3〜8ドル／500〜1,200円
早朝の博多旧市街めぐりに向けて軽めに。セブンイレブンのおにぎり＋コーヒーでちょうどいいスタートに。
昼食
ラーメンスタジアム（キャナルシティ）
キャナルシティ博多 · 7〜11ドル／900〜1,400円
全国の有名ラーメン8店が一か所。福岡のとんこつだけでなく、各地のラーメンを食べ比べできます。
夕食
中洲の屋台（ラーメン・焼き鳥・おでん）
中洲 · 22〜36ドル／3,000〜5,000円
屋台のはしごが福岡の夜の真髄。ラーメン＋焼き鳥＋おでん＋日本酒で。一軒30〜60分、現金を用意して。
ホテル → 博多旧市街：地下鉄祇園駅。祇園 → キャナルシティ：徒歩10分。天神へは地下鉄で2分。大濠公園へは地下鉄で。福岡はコンパクトなので徒歩と地下鉄で完結。1日乗車券620円が便利です。
1日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
太宰府＋天神 — 学問の神様と買い物
太宰府天満宮 · 九州国立博物館 · 天神の屋台アクティビティ
- 09:00 西鉄天神 → 太宰府（電車30分） 30 min
西鉄天神から二日市乗り換えで太宰府へ。学問の神様を祀る門前町
費用: 片道 約3ドル／420円 ヒント: 西鉄太宰府線で。混雑前の午前に着くのが正解。観光列車「旅人」に当たればラッキーです。 - 09:45 太宰府天満宮＋参道 1.5-2 hours
901年創建、菅原道真を祀る神社。参道の梅ヶ枝餅と隈研吾デザインのスタバ
費用: 参拝無料、宝物殿 500円 ヒント: 笠乃家の梅ヶ枝餅（130円）は必食。写真は午前10時前がベスト。2〜3月は6,000本の梅が見頃です。 - 12:00 ランチ＋九州国立博物館 2 hours
参道でランチのあと、エスカレーターで九州国立博物館へ
費用: ランチ 12〜18ドル；博物館 430円 ヒント: 太宰府天満宮の裏手のトンネルから博物館へ直結。日本とアジアの交流の歴史を分かりやすく展示しています。 - 15:00 博多へ戻る→天神のショッピング 2.5 hours
太宰府から戻り、天神の大丸・岩田屋・天神地下街でショッピング
費用: 無料（買い物は別） ヒント: 免税は5,000円以上の購入から。ドン・キホーテ天神（24時間）は安いお土産に。地下街は150店が並びます。 - 18:30 天神昭和通りの屋台でディナー 1.5-2 hours
中洲より座りやすく地元の雰囲気。焼き鳥・おでん・ラーメンを
費用: 一人 11〜25ドル／1,500〜3,500円 ヒント: 18時半〜21時に昭和通りを歩いて選びましょう。現金のみ。中洲より観光地化しておらず、地元の会社員が多めです。
おすすめの食事
朝食
ホテルのビュッフェかコンビニ
博多／天神 · 5〜10ドル／800〜1,500円
太宰府で歩くのでしっかりめに。ホテルのビュッフェか、博多駅のベーカリーで手早く。
昼食
太宰府参道の食事＋梅ヶ枝餅
太宰府 · 12〜18ドル／1,800〜2,700円
参道には定食や蕎麦の店が並びます。締めに笠乃家の梅ヶ枝餅（焼きたて）を食べ歩きで。
夕食
天神昭和通りの屋台（焼き鳥・おでん）
天神 · 11〜25ドル／1,500〜3,500円
中洲より座りやすい天神の屋台で。焼き鳥・おでん・ラーメンを少しずつ、地元の雰囲気を味わいながら。
西鉄天神 → 太宰府：二日市乗り換えで30分、片道420円。太宰府天満宮 → 九州国立博物館：徒歩・エスカレーターで直結。太宰府 → 天神：西鉄で戻り。天神の屋台は徒歩圏。SuicaなどのICカードも使えます。
2日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
由布院温泉の日帰り（または市内＋明太子）
ゆふいんの森 · 金鱗湖 · 湯の坪街道アクティビティ
- 08:00 博多 → 由布院（ゆふいんの森） 2 hours
観光列車ゆふいんの森で約2時間。大分の高原の温泉町へ
費用: 往復 約33ドル／4,580円 ヒント: みどりの窓口で3〜7日前に予約を。往路は右側の席に座ると由布岳がよく見えます。列車の旅自体が体験です。 - 10:30 湯の坪街道＋由布院フローラルビレッジ 1.5 hours
カフェ・雑貨・スイーツの並ぶ街道と、ジブリ風のフローラルビレッジ
費用: 散策無料（買い物・スイーツは別） ヒント: 由布岳を背景にした街道の写真が定番。コロッケやプリンの食べ歩きも楽しい。 - 12:00 ランチ — 豊後牛か地鶏 1-1.5 hours
由布院名物の豊後牛の鉄板焼きや地鶏のランチを
費用: 20〜35ドル／3,000〜5,000円 ヒント: 豊後牛の鉄板焼きが由布院の名物。人気店は昼に行列するので早めに。 - 13:30 金鱗湖＋下ん湯（日帰り温泉） 1.5-2 hours
朝霧で知られる金鱗湖を散策し、湖畔の下ん湯で日帰り入浴
費用: 下ん湯 200円 ヒント: 下ん湯は湖畔の混浴の名物湯（200円・現金）。タトゥーがあると断られる温泉もあるので事前確認を。 - 16:00 博多へ戻る 2 hours
由布院から特急で博多へ（約2時間）。夕方には戻れます
費用: 往復に含む ヒント: 最終のゆふいんの森・ゆふの時刻を確認。日帰りは1日が長いので、旅館1泊に切り替える価値も十分あります。 - 19:00 博多で締めのディナー＋明太子の土産 2 hours
もつ鍋か水炊きで締め。博多駅で明太子・めんべいの土産を
費用: 一人 22〜50ドル／3,000〜7,500円 ヒント: 由布院に泊まらない場合は、博多に戻ってもつ鍋（山中）か水炊き（華味鳥）で。土産は常温のめんべいが実用的です。
おすすめの食事
朝食
博多駅のベーカリーかゆふいんの森の車内
博多 · 5〜10ドル／800〜1,500円
早い出発なので手早く。博多駅のグランスタや、ゆふいんの森の車内で軽食を。
昼食
由布院の豊後牛・地鶏ランチ
由布院 · 20〜35ドル／3,000〜5,000円
由布院名物の豊後牛の鉄板焼きか地鶏を。湯の坪街道周辺の人気店は昼に行列するので早めに。
夕食
博多のもつ鍋か水炊き
博多／天神 · 22〜50ドル／3,000〜7,500円
博多に戻ってもつ鍋（山中、締めはちゃんぽん）か水炊き（華味鳥、締めは雑炊）で。冬の博多の名物鍋を旅の締めに。
博多 → 由布院：ゆふいんの森（特急）で約2時間、往復4,580円。要予約。由布院の中は徒歩で回れます。JR九州レールパスがあれば乗車券分がカバーされます。日帰りも可能ですが、旅館1泊（一人150〜400ドル）でゆったり味わうのもおすすめです。
3日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
別府日帰り — 地獄めぐりと砂湯
地獄めぐり · 竹瓦温泉 · 砂湯アクティビティ
- 08:00 博多 → 別府（特急ソニック） 2 hours
特急ソニックで約2時間。湧出量世界一の温泉郷へ
費用: 往復 約47ドル／6,470円 ヒント: JR九州レールパスでカバー。海沿いの車窓も楽しめます。別府駅から地獄めぐりへはバスが便利です。 - 10:30 海地獄＋鉄輪エリアの地獄めぐり 1.5-2 hours
コバルトブルーの海地獄を起点に、白池地獄・かまど地獄を
費用: 7つの地獄共通券 2,200円 ヒント: 鉄輪エリアの地獄は徒歩で回れます。海地獄の蒸気と青さは圧巻。蒸し卵やプリンの売店も。 - 12:30 ランチ — 地獄蒸し料理 1-1.5 hours
温泉の蒸気で食材を蒸す「地獄蒸し」で、別府ならではの昼食を
費用: 15〜25ドル／2,200〜3,800円 ヒント: 鉄輪エリアの地獄蒸し工房で野菜や海鮮を自分で蒸す体験も。とり天（大分名物の鶏天ぷら）も外せません。 - 14:00 血の池地獄＋龍巻地獄（柴石エリア） 1.5 hours
バスで柴石エリアへ。赤い血の池地獄と、噴き上がる龍巻地獄
費用: 共通券に含む ヒント: 龍巻地獄は30〜40分おきに噴き上がる間欠泉。時間を合わせて。鉄輪から柴石はバス10分です。 - 16:00 竹瓦温泉＋砂湯 1-1.5 hours
1879年創建の歴史的な木造浴場で、火山の砂に埋まる砂湯を体験
費用: 砂湯 約1,500円、普通湯 300円 ヒント: 砂湯は浴衣を着て砂に15分埋まる別府名物。タオルは持参を。レトロな木造建築自体も見どころです。 - 18:00 博多へ戻る 2 hours
別府から特急ソニックで博多へ（約2時間）。夜には戻れます
費用: 往復に含む ヒント: 最終のソニックの時刻を確認。地獄めぐりは午後早めに切り上げると余裕を持って戻れます。
おすすめの食事
朝食
博多駅のベーカリーか特急の車内
博多 · 5〜10ドル／800〜1,500円
早い出発なので手早く。博多駅のグランスタや、ソニックの車内で軽食を。
昼食
別府の地獄蒸し料理・とり天
別府（鉄輪） · 15〜25ドル／2,200〜3,800円
温泉の蒸気で蒸す地獄蒸し料理が別府ならでは。大分名物のとり天（鶏の天ぷら）も合わせて。
夕食
博多のラーメンか居酒屋
博多／天神 · 15〜30ドル／2,200〜4,500円
博多に戻って軽めに。長浜のラーメンや、まだ行っていない屋台で一杯。1日歩いた締めにちょうどいい。
博多 → 別府：特急ソニックで約2時間、往復6,470円。JR九州レールパスでカバー。別府の地獄めぐりは鉄輪・柴石の2エリアに分かれ、徒歩＋バスで。砂湯はタオル持参を。別府は標高差は少ないですが歩きが多いので楽な靴を。
4日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
糸島半島 — 海岸ドライブと白い鳥居
桜井二見ヶ浦 · ビーチカフェ · 牡蠣小屋アクティビティ
- 09:00 博多 → 糸島（レンタカー or 電車＋自転車） 40 min
車で30〜40分、または筑肥線＋レンタサイクルで西海岸の半島へ
費用: レンタカー 1日45ドル、または電車4ドル＋自転車7ドル ヒント: レンタカーが最も自由。電車派は筑肥線で筑前前原（620円）＋レンタサイクル。海岸線をのんびり回るのがおすすめです。 - 10:00 桜井二見ヶ浦の白い鳥居 1 hour
夫婦岩の間の海に立つ白い鳥居。糸島を象徴する景色
費用: 無料 ヒント: SNSで有名な夕日スポットですが午前も空いていて気持ちいい。波打ち際の鳥居を背景に一枚を。 - 11:30 ビーチカフェ巡り（パームビーチ周辺） 1.5 hours
サンセットカフェやパームビーチなど、海沿いのおしゃれなカフェへ
費用: カフェ 5〜12ドル ヒント: 海を望むテラス席が人気。週末は混むので午前のうちに。フォトジェニックなモニュメントも点在します。 - 13:00 ランチ — 糸島の海鮮か牡蠣小屋（冬） 1.5 hours
夏は海鮮、冬（11〜3月）は牡蠣小屋で焼き牡蠣の食べ放題を
費用: 20〜35ドル／3,000〜5,000円 ヒント: 冬は船越や岐志の牡蠣小屋で、牡蠣・ホタテ・あさりを自分で焼いて。夏は糸島の新鮮な海鮮丼を。 - 15:00 糸島の工房・直売所めぐり 1.5 hours
醤油蔵、塩工房、地元の農産物直売所など、糸島の手づくりの味を
費用: 買い物は別 ヒント: 糸島は手づくりの工房が多い土地。塩や醤油、はちみつなどお土産探しにも。海岸線を回りながら立ち寄って。 - 17:00 博多へ戻る→最後の屋台ディナー 2.5 hours
夕方に博多へ戻り、最後の夜は中洲か天神の屋台で締めくくり
費用: 一人 22〜36ドル／3,000〜5,000円 ヒント: 桜井二見ヶ浦の夕日（17〜19時）を見てから戻る選択も。最後の屋台は、まだ食べていない一品を狙って。
おすすめの食事
朝食
ホテルかコンビニ
博多／天神 · 5〜10ドル／800〜1,500円
糸島でしっかり食べるので朝は軽めに。レンタカーを借りる前に手早く済ませましょう。
昼食
糸島の海鮮・牡蠣小屋（冬）
糸島 · 20〜35ドル／3,000〜5,000円
冬は牡蠣小屋で焼き牡蠣の食べ放題、それ以外は新鮮な海鮮丼。海を眺めながらの食事が糸島の醍醐味です。
夕食
中洲か天神の屋台（最後の夜）
中洲／天神 · 22〜36ドル／3,000〜5,000円
旅の締めにもう一度屋台を。1日目とは別のエリアで、まだ食べていない焼き鳥や一品料理を。現金を用意して。
博多 → 糸島：レンタカーで国道202号を約40分が最も自由。電車派は筑肥線で筑前前原（620円）＋レンタサイクル（1,000円）。糸島は公共交通が少ないので車かバイク・自転車が現実的です。夕日の鳥居を見るなら17〜19時に。
5日目の概算費用（1人あたり・航空券除く）
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持ち物チェックリスト
- ✓ 歩きやすい靴 — 福岡はコンパクトで街歩きが中心。屋台や市場も歩いて回ります
- ✓ 予備の現金 — 屋台・市場・神社のお賽銭は現金が必須。一晩の屋台に最低1万円（65ドル）は持ち歩きを
- ✓ モバイルバッテリー — Googleマップ、屋台探し、決済でスマホの電池が早く減ります
- ✓ 薄手の重ね着 — 3〜4月と10〜11月は朝晩で10℃前後の差。夏（7〜8月）は高温多湿で屋内は冷房が強め
- ✓ 折りたたみ傘 — 梅雨（6〜7月）は九州の雨量が多め。質のいいコンパクトな傘を
- ✓ パスポートのコピー — 大丸・岩田屋・ドン・キホーテの免税ショッピングに必要（5,000円以上の購入）
- ✓ 日帰り用の小さなバックパック — 別府と糸島は1日歩く・移動するので15〜20Lのデイパックが便利
- ✓ 海辺・温泉対応 — 糸島は海風が出ることも。砂湯にはタオル、夏の糸島には日差し対策を
福岡5日間モデルコース FAQ
別府は1日で見られますか？ ▼
別府と由布院は同じ日に回れますか？ ▼
糸島は車がないと回れませんか？ ▼
別府・糸島にJR九州レールパスは必要？ ▼
5日間の総費用は？ ▼
別の日数のコースをお探しですか？
5日間モデルコースが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。