5日間でインスブルックと山々、そしてバロックの街の対比を組み合わせます。1〜3日目はインスブルックの核(旧市街、ノルトケッテ、スワロフスキー、ベルクイーゼル、アンブラス)。4日目はシュトゥーバイ氷河の日――通年の雪と高山の景色が約45分の場所に。5日目はザルツブルク日帰り(鉄道で約2時間)で要塞、旧市街、モーツァルトの見どころを。インスブルック・カードが街をカバー。ザルツブルク行きの列車は事前予約し、行く前にシュトゥーバイのリフト状況を確認して。
5日間はインスブルックにちょうどいいバランスです。3日間で主要エリアを回り、残り2日でその国の別の表情が見える近場へ足を伸ばす。ペースはゆったりのままで、写真のバリエーションも増え、日帰り旅行が都市部の慌ただしさをほどよく和らげてくれます。
5日間の総予算ひと目でわかる
節約
$495
1人あたり・航空券除く
スタンダード
$1,060
1人あたり・航空券除く
ラグジュアリー
$2,480
1人あたり・航空券除く
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1日ごとの詳細スケジュール
旧市街+ノルトケッテのケーブルカーでハーフェレカールへ
黄金の小屋根 - ホーフブルク - ホーフキルヒェ - マリア・テレジエン通り - ノルトケッテのケーブルカーでハーフェレカール(2,256m)へアクティビティ
- 09:00 黄金の小屋根(ゴルデネス・ダッハル)&旧市街 1h30
インスブルックの象徴から――皇帝マクシミリアン1世のために1500年頃に造られた2,657枚の銅瓦の金箔の出窓バルコニー。中世のヘルツォーク・フリードリヒ通りから無料で眺められ、内部の小さな博物館(約€5)がマクシミリアンと建物を解説。周囲の彩り豊かなアーケードの旧市街を散策。
費用: 無料(博物館 約€5) ヒント: 屋根は朝の光での撮影がベスト。旧市街は小さく歩いて回れる――アーケードの小道に身を委ねて。近くのカフェ・ムンディングかカフェ・カッツングでコーヒーとシュトゥルーデルを。隣の市の塔(シュタットトゥルム)には登れる展望台が。 - 10:30 ホーフブルク王宮+ホーフキルヒェ 1h30
ホーフブルク(約€10)、マリア・テレジア女帝がバロック様式に改装したハプスブルクの宮殿で、壮麗な広間が。隣のホーフキルヒェ(宮廷教会)には、皇帝マクシミリアン1世の精巧な空墓を等身大を超える28体のブロンズ像「シュヴァルツェ・マンダー」が取り囲む。
費用: ホーフブルク 約€10、ホーフキルヒェ 約€8 ヒント: ホーフキルヒェのブロンズ像に囲まれた空墓がここの見逃せない見どころ――ヨーロッパ屈指の帝国記念碑の1つ。どちらも黄金の小屋根から徒歩すぐ。時間があればホーフキルヒェに併設のチロル民族博物館(民俗芸術)も。 - 12:30 ランチ――旧市街のチロル料理居酒屋 1h30
チロルの定番でランチを。ガストホフ・ヴァイセス・レスル(1590年から営業)か中庭付きの修道院地下蔵のシュティフツケラーで、ティローラー・グレストル、ケーゼシュペッツレ、シュニッツェルを地ビールと。
費用: 1人€15-25 ヒント: ティローラー・グレストル(じゃがいも、肉、目玉焼き)とケーゼシュペッツレ(チーズ麺)が試すべき料理。シュティフツケラーのビアガーデンの中庭は夏に最高。ピーク週は予約を。しっかりしたランチで山に備えて。 - 14:30 マリア・テレジエン通り+凱旋門(トリウムフプフォルテ) 1h
旧市街の南の壮大な大通りを散策――アンナの柱(アンナゾイレ)、ノルトケッテを背にした優雅なファサード、突き当たりにマリア・テレジアが1765年に建てた凱旋門(トリウムフプフォルテ)。
費用: 無料 ヒント: 山に縁取られた街のメインのショッピング&人間観察の通り。通りを峰々の方へ見上げる眺めが定番の一枚。ケーブルカーに上る前のコーヒー休憩に良い。 - 16:00 ノルトケッテのケーブルカーでハーフェレカール(2,256m)へ 2h30
街からノルトケッテの頂へ:ウンガーブルクバーンのケーブル鉄道(ザハ・ハディド設計)でウンガーブルクへ、ゼーグルーベンバーンでゼーグルーベ(1,905m)へ、ハーフェレカールバーンでハーフェレカール(2,256m)へ上り、街とイン川の谷を見渡す壮大な眺めを。
費用: 往復約€44(インスブルック・カード) ヒント: その日の最も晴れた時間帯に行って――雲で眺めが台無しに。取り残されないよう最終下降時刻を確認。夏でも暖かい一枚を、2,256mは寒く風が強い。ゼーグルーベのテラスでケーゼシュペッツレかカイザーシュマーレンを。 - 20:00 ディナー――モダン・アルプス料理(ディ・ヴィルデリン) 2h
ディ・ヴィルデリンでディナー。週替わりの農家&ジビエのメニューを持つ賑やかな旧市街の店――地元産の肉、季節の皿、力の入ったカクテルとワインのリスト。伝統的な居酒屋へのモダンな対極。
費用: 1人€25-40 ヒント: その日の黒板から季節のスペシャルとジビエ料理を。小さく人気なので、特に週末は予約を。カクテルも魅力の一部。眺め付きのディナーなら、ラートハウス・ガレリーエン最上階のリヒトブリックがノルトケッテを望む。
おすすめの食事
朝食
カフェ・ムンディングかホテルの朝食
Altstadt · €7-14
チロル最古の菓子店(1803年創業)でシュトゥルーデルとメランジェ・コーヒーを。
昼食
ヴァイセス・レスルかシュティフツケラー
Altstadt · €15-25
歴史ある旧市街の居酒屋でティローラー・グレストルとケーゼシュペッツレを。
夕食
ディ・ヴィルデリン
Altstadt · €25-40
カクテルと共にモダンで季節の農家&ジビエ料理を。
旧市街の見どころはすべて徒歩。ノルトケッテへはウンガーブルクバーンのケーブル鉄道が中心部から徒歩すぐ(かバス1駅)。インスブルック・カードがケーブルカーと市内交通をカバー。
1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
スワロフスキー・クリスタルワールド+ハル・イン・チロル
スワロフスキー・クリスタルワールド(ヴァッテンス) - 驚異の部屋&庭園 - ハル・イン・チロルの中世旧市街アクティビティ
- 09:30 スワロフスキー・クリスタルワールド(ヴァッテンス) 2h30
シャトル(か車で約25分)でヴァッテンスへ行きスワロフスキー・クリスタルヴェルテンを――滝の口を持つ草で覆われた「巨人」がアーティストの手がけた「驚異の部屋」へと続き、クリスタルの雲のインスタレーション、整えられた庭園、広大なショップも。
費用: 約€23(インスブルック・カード) ヒント: シャトルと入場の両方がインスブルック・カードに含まれる。繁忙期は時間指定チケットを事前に。博物館というよりアート・インスタレーション――子連れなら部屋、庭園、大きな遊びのタワーに2〜3時間を。ショップは巨大。 - 13:00 ヴァッテンスかハル・イン・チロルでランチ 1h
クリスタルワールド内のレストラン(ダニエルス・クリスタルヴェルテン)でランチを取るか、ハル・イン・チロルへ続いて中世の旧市街で食事を。
費用: 1人€12-22 ヒント: 地元の店で食べたいなら、カフェやガストハウスのあるハル・イン・チロルの旧市街までランチを取っておいて。クリスタルワールドのレストランは便利だが割高で観光客向け。 - 14:30 ハル・イン・チロル――中世の塩の町 2h
インスブルックからわずか10km、ハル・イン・チロルはアルプスでも保存状態のよい中世の旧市街の1つ――中世の塩交易で築かれた段状の小道と商人の家の迷路で、ブルク・ハーゼックの城とその造幣塔(ミュンツェルトゥルム)も。
費用: 無料(造幣塔/博物館 約€10) ヒント: 旧市街は無料で散策でき、インスブルックに比べて気持ちよく空いている。ブルク・ハーゼックの造幣博物館が最初のターラー銀貨の物語を伝える。インスブルックへは普通列車で10分。静かで雰囲気のある午後。 - 18:00 インスブルックへ戻る+旧市街での夜 1h30
インスブルックへ(ハルから列車10分、かシャトル)。マリア・テレジエン通りか川辺で、峰々が夕日に染まる頃に食前酒を。
費用: 交通込み/飲み物別 ヒント: 彩り豊かなマリアヒルフの家々と橋のある川岸が、ゴールデンアワーに山を背にした定番のインスブルックの一枚を生む。ディナー前の気楽な夜に。 - 20:00 ディナー――伝統居酒屋かブルワリーパブ 2h
レストラン・オットーブルク(洗練されたチロルとジビエ料理の14世紀の建物)か、自家製ビールと食べごたえのあるパブ料理の賑やかなテレジエンブロイのブルワリーパブでディナーを。
費用: 1人€18-35 ヒント: オットーブルクは雰囲気あるやや上質な夜に(予約を)、テレジエンブロイはくつろげてグループ向き、自家製ビールに良い。どちらも中心部。オットーブルクは定休日を確認して。
おすすめの食事
朝食
カフェかホテルの朝食
Altstadt · €7-14
ヴァッテンス行きシャトルの前にコーヒーとペストリーを。
昼食
クリスタルワールドかハル・イン・チロル
Wattens / Hall · €12-22
ハルの中世旧市街で地元のガストハウスのランチを。
夕食
オットーブルクかテレジエンブロイ
Altstadt / Centre · €18-35
洗練されたチロルのジビエ、か自家製ビールとパブ料理を。
ヴァッテンスへのスワロフスキー・シャトル(インスブルック・カードに含まれる)。普通列車がインスブルック、ヴァッテンス、ハル・イン・チロルを結ぶ(ハルは列車で約10分)。旧市街は徒歩。
2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ベルクイーゼルのジャンプ台+アンブラス城
ベルクイーゼルのジャンプ台(ザハ・ハディド) - アンブラス城(ルネサンスのコレクション) - 旧市街のお別れアクティビティ
- 09:30 ベルクイーゼルのジャンプ台(ザハ・ハディド) 1h30
インスブルックの五輪ジャンプ台で、建築家ザハ・ハディドが流れるようなタワーとランプのランドマークに建て直した。ケーブルカーとリフトでタワー(約€11)に上ると、ジャンプ台や街、チロル・アルプスを見下ろす展望台とカフェ・イム・トゥルム50が。
費用: 約€11(インスブルック・カード) ヒント: ジャンプ台を見下ろし街を見渡す眺めが見どころで、建築自体も印象的。毎年1月の有名なフォー・ヒルズ・トーナメントの会場。中心部の南へバスかトラムで短時間。チロル・パノラマ博物館がすぐ隣に。 - 11:30 アンブラス城(シュロス・アンブラス) 2h
中心部の南東の丘にある、フェルディナント2世大公のルネサンスの居城で、ヨーロッパ最古級の博物館コレクション――芸術と驚異の部屋(クンスト・ウント・ヴンダーカンマー)、武具庫、ハプスブルクの肖像画ギャラリー――を整えられた庭園の中に。
費用: 約€16(インスブルック・カード) ヒント: 芸術と驚異の部屋と武具庫が傑出。庭園は晴れた日に素敵で散策は無料。バスかサイトシーアーの乗り降り自由バスで。2時間ほど見込んで。季節の開放を確認――冬は閉まる部屋も。 - 14:00 ランチ+旧市街散策 2h
中心部に戻り、のんびりしたランチと最後の散策を――川辺、アーケード、市の塔の展望台、見逃した旧市街の片隅を。
費用: 1人€12-22 ヒント: 同名の屋根そばのガストハウス・ゴルデネス・ダッハルが便利、か川辺のマルクトハレでブレットルヤウゼのピクニックを。まだなら市の塔(シュタットトゥルム)に登って屋上の眺めを。気楽に。 - 16:30 カフェ休憩――シュトゥルーデル&カイザーシュマーレン 1h
オーストリアのカフェの儀式で締めを――シュトゥルーデル・カフェ・クレルかカフェ・ムンディングのアップルシュトゥルーデル、かカフェ・カッツングのカイザーシュマーレンをメランジェ・コーヒーと。
費用: 1人€8-15 ヒント: カイザーシュマーレン(プラムのコンポートを添えた細かくちぎったパンケーキ)が必食のオーストリアのデザート。黄金の小屋根そばのカフェのテラスは絶好の人間観察席。旧市街の穏やかなフィナーレ。 - 19:30 お別れのチロル料理ディナー 2h
最後のチロル料理ディナーを――ケーゼシュペッツレ、クネーデル、地ビールかオーストリアワイン1杯を、出発前のお気に入りの旧市街の居酒屋で。
費用: 1人€18-30 ヒント: まだ試していないチロルの定番を何でも――ケーゼシュペッツレ、シュペック入りクネーデル、シュニッツェル。シュナップス1杯が食事を締める地元流。ピーク週は予約を。
おすすめの食事
朝食
カフェかホテルの朝食
Altstadt · €7-14
ベルクイーゼルの前に早めのコーヒーを。
昼食
ゴルデネス・ダッハルの居酒屋かマルクトハレのピクニック
Altstadt / Centre · €12-22
中心部のチロル料理ランチか川辺のシュペック&チーズのピクニックを。
夕食
旧市街のチロル料理居酒屋
Altstadt · €18-30
お別れにケーゼシュペッツレかシュニッツェルを地ビールと。
ベルクイーゼルとアンブラスは中心部の南/南東へバス、トラム、サイトシーアーの乗り降り自由バスで短時間。インスブルック・カードが交通と入場をカバー。旧市街は徒歩。
3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
シュトゥーバイ氷河日帰り
シュトゥーバイ氷河 - 高山のケーブルカー - トップ・オブ・チロル展望台 - 氷河散策か夏スキーアクティビティ
- 08:30 シュトゥーバイ氷河へバス 1h30
インスブルックからスキー/ハイカーバスでシュトゥーバイ谷を上り(約45〜60分)、オーストリア最大の氷河スキーエリアへ。冬はフルのスキーリゾート、夏は氷河の景色、高いトレイル、標高での通年の雪を。
費用: バス+リフト券 €40-60(季節により変動) ヒント: 出発前にシュトゥーバイのリフトと天気の状況を確認――高山の条件は急変する。バスはしばしばリフト券と連動。フルの暖かい防風装備に加えサングラスと日焼け止めを――夏でも雪の照り返しは強烈。 - 10:30 ケーブルカーで上る+トップ・オブ・チロル展望台 2h
ケーブルカーで氷河の高い駅、約3,200mまで上り、「トップ・オブ・チロル」展望台へ歩いて、シュトゥーバイとエッツタール・アルプスの氷河の峰々を見渡すパノラマを。
費用: リフト券に含まれる ヒント: トップ・オブ・チロル展望台は谷の上に張り出して劇的な眺め――晴れた日に行って。高所は本当に寒く空気が薄い――ペースを保ち重ね着を。シャウフェルヨッホと周辺の駅には非スキーヤー向けの楽な歩道も。 - 13:00 氷河の山小屋でランチ 1h30
氷河の山のレストランの1つでランチを――ケーゼシュペッツレ、カイザーシュマーレン、食べごたえのあるアルプス料理を高山の眺めと共に。オーストリア最高所級のレストランの1つ、高所のヨッホドーレ小屋も。
費用: 1人€14-22 ヒント: 山小屋は定番のアルプス料理を――ケーゼシュペッツレとカイザーシュマーレンが標高でしっくり来る。天気が良ければサンテラスに座って。山小屋がカード非対応のこともあるので現金を少し持って。よく水分を――標高で脱水する。 - 15:00 氷河散策、スキー、景色の下降 2h
午後は好きに過ごして――夏は楽な氷河の縁の散策と展望台、シーズンにはスキーやボード、あるいはケーブルカーで下る前に景色をただ堪能。
費用: リフト券に含まれる ヒント: 非スキーヤーは整備された歩道と展望台を楽しめ、スキーヤーは通年で安定した雪を。最終リフトと最終バスの時刻を注意深く見て谷で取り残されないように。条件次第でリフトが急に閉まることも。 - 18:30 インスブルックへ戻る+ディナー 2h
シュトゥーバイ谷をバスでインスブルックへ下り、大きな山の1日のあとに旧市街でのんびりしたチロル料理ディナーを。
費用: バス込み+€18-30のディナー ヒント: 疲れて空腹のはず――食べごたえのあるグレストルかケーゼシュペッツレと地ビールがご褒美。午後が過ぎる前に下りの最終バスを確認して。回復のための静かな夜に。
おすすめの食事
朝食
早めのカフェかホテルの朝食
Innsbruck · €7-14
氷河行きの早いバスの前に腹ごしらえを。
昼食
氷河の山小屋
Stubai Glacier · €14-22
標高でケーゼシュペッツレとカイザーシュマーレンを。
夕食
旧市街のチロル料理居酒屋
Innsbruck Altstadt · €18-30
山の1日のあとに食べごたえのあるグレストルと地ビールを。
インスブルックからスキー/ハイカーバスでシュトゥーバイ谷を上り(片道約45〜60分)、氷河のケーブルカーへ。リフト券+バスの組み合わせと最終バスの時刻を確認して。
4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ザルツブルク日帰り
ザルツブルクへ列車 - ホーエンザルツブルク要塞 - 旧市街&ゲトライデ通り - モーツァルトの見どころ - 帰りアクティビティ
- 07:30 レイルジェットでザルツブルクへ 2h
インスブルック中央駅から早いÖBBレイルジェットでザルツブルク(約2時間)へ。オーストリアでも美しい街の1つで、バロックのモーツァルト生誕地、映画『サウンド・オブ・ミュージック』の舞台。
費用: 往復€30-60(事前予約を) ヒント: レイルジェットのSparschiene運賃をÖBBのサイトで事前予約すると最安。早い列車に乗って1日を最大限に。ザルツブルク駅から旧市街へは徒歩15〜20分かバス。街の見どころにはザルツブルク・カードを検討。 - 10:00 ホーエンザルツブルク要塞 2h
ケーブルカーでホーエンザルツブルクへ上る。ヨーロッパでも最大級で保存状態のよい中世の要塞の1つで、街の上に建ちアルプスまで見渡す。広間、マリオネットと要塞の博物館、城壁を巡る。
費用: 約€16(ケーブルカー+入場) ヒント: 混雑を避け澄んだ眺めを得るため早めに。ケーブルカーのチケットにはたいてい入場が含まれる。城壁では旧市街と山々のパノラマに時間を。ザルツブルクで随一の眺望スポット。 - 12:30 旧市街、ゲトライデ通り&モーツァルトの生家 2h30
ユネスコの旧市街を探訪――錬鉄のギルドの看板が並ぶ細いゲトライデ通り、モーツァルトの生家(ゲブルツハウス)、大聖堂、レジデンツ広場。道すがらザルツブルクの名物でランチを。
費用: モーツァルトの生家 約€13 ヒント: ゲトライデ通りは象徴的なショッピングの小道、モーツァルトの黄色い生家がその中心。デザートにザルツブルガー・ノッケル(甘いスフレ)を。旧市街はコンパクトで歩いて回れる。帰りの列車の時刻に注意。 - 15:30 ミラベル庭園+川辺 1h30
ミラベル宮殿とその整形庭園(『サウンド・オブ・ミュージック』の撮影地)へ渡り、要塞を望む定番の眺めを。駅へ向かう前にザルツァッハ川の岸を散策。
費用: 無料 ヒント: ミラベル庭園が要塞を美しく縁取る――絵葉書のようなザルツブルクの一枚。無料で旧市街から徒歩すぐ。列車に間に合うよう駅まで30〜40分を残して。 - 17:30 レイルジェットでインスブルックへ戻る+お別れディナー 3h
約2時間のレイルジェットでインスブルックへ戻り、最後のチロル料理ディナーと旧市街でのんびりした最後の夜を。
費用: 列車込み+€18-30のディナー ヒント: ランチ前に帰りの時刻を確認――レイルジェットはおおむね1時間おきだが埋まる。インスブルックに戻ったら、最後のケーゼシュペッツレとチロルのワインかシュナップス1杯がふさわしい締め。
おすすめの食事
朝食
駅での手早い朝食
Innsbruck Hbf · €4-8
早い列車の前にコーヒーとペストリーを。
昼食
ザルツブルク旧市街
Salzburg · €15-28
ゲトライデ通り近くでザルツブルクの名物を、デザートにノッケルを。
夕食
インスブルックのチロル料理居酒屋
Innsbruck Altstadt · €18-30
インスブルックに戻ってお別れのチロル料理ディナーを。
ÖBBレイルジェットでインスブルック↔ザルツブルク、片道約2時間(往復€30-60、おおむね1時間おき)。ザルツブルク内は徒歩+要塞のケーブルカー。
5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
インスブルックのツアー・チケットを予約
持ち物チェックリスト
- ✓ パスポート+シェンゲンのルール(多くのパスポートで90日間ビザ免除)と2026年からのETIASを確認
- ✓ 夏(6〜9月):軽い重ね着に加えケーブルカー用の暖かい防風ジャケットを――2,256mは暑い日でも寒い
- ✓ 冬(12〜3月):フルの暖かい装備、凍った道用の滑り止めの靴、ゲレンデに出るならスキーウェア/レンタル
- ✓ しっかりした歩きやすいかハイキング用の靴――旧市街は石畳で山は適切な靴を要する
- ✓ サングラスと日焼け止め――アルプスの日差しは年間を通じて標高で強く、冬は雪上でも強い
- ✓ 小さなガストハウス、市場の屋台、山小屋、クリスマスマーケット用に現金(€30〜50)
- ✓ オーストリアの230Vコンセント用のType C/Fプラグ変換アダプター
- ✓ インスブルック・カード(約€59/24時間から)を検討――ケーブルカー、スワロフスキー、博物館、交通をカバー
- ✓ 氷河の日:フルの暖かい防風装備、サングラス、強い日焼け止め――夏でも寒く雪の照り返しが強烈
- ✓ ザルツブルクのレイルジェットを事前予約(Sparschiene運賃)し、要塞と博物館にザルツブルク・カードを検討
- ✓ シュトゥーバイ氷河のリフトと天気の状況を前日に確認――高山の条件は急変する
- ✓ 氷河の山小屋用に現金を少し――カード非対応のことがある
インスブルック5日間モデルコース FAQ
シュトゥーバイ氷河は1日かける価値ある? ▼
インスブルックからザルツブルクへ日帰りできる? ▼
これらの日帰りに車は必要? ▼
この旅は夏と冬どちらが良い? ▼
別の日数のコースをお探しですか?
5日間モデルコースが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。
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