インターラーケン3日間の定番

アクティビティ

1. 06:30 列車 インターラーケン東駅→ラウターブルンネン→クライネ・シャイデック→ユングフラウヨッホ 片道2時間

   2時間の絶景の旅。第一次大戦前1912年の登山鉄道。jungfrau.chで事前予約を。08:00前のセーバーパスで30%引き。

   費用: セーバー CHF 168／通常 CHF 240 往復 ヒント: インターラーケン東駅を08:00前に出るセーバー・デイパスで30%引き。オンライン事前予約を――夏は売り切れる。ジャケット＋サングラス持参（雪の照り返し）。
2. 10:00 スフィンクス展望台（3,571m）＋アイスパレス＋スノーファンパーク 3時間

   ヨーロッパ最高地点のスフィンクス展望台＋アイスパレスの氷の彫刻＋アレッチ氷河（アルプス最長、23km）。

   費用: 入場料に含まれる ヒント: 標高3,454m――高山病を防ぐためゆっくり動いて。水分補給を。ジャケット持参――ユングフラウヨッホは夏でも-10℃。
3. 13:00 ユングフラウヨッホの眺望レストランでランチ 1時間

   眺望レストランでスイス／アジア料理。ブラートヴルストCHF 18、フォンデュ、アジア料理CHF 25〜40。

   費用: CHF 25-50 ヒント: 山のレストランは谷より割高。予算重視なら自前のおやつを――CoopのサンドイッチCHF 8〜15。
4. 14:30 帰りの列車 ユングフラウヨッホ→インターラーケン東駅 2時間

   クライネ・シャイデック→ラウターブルンネン→インターラーケン東駅経由で2時間。頂上発の最終16:47。

   費用: 往復に含まれる ヒント: 帰りは左側に座るとアイガー・ビュー。インターラーケン東駅着は17:00頃。
5. 17:30 夕方のヘーエヴェーク散策＋パラグライダーの着地 1.5時間

   ヘーエヴェークのメインストリート＋ヘーエマッテ公園（パラグライダーの着地17:00〜19:00）＋アルプスに沈む夕日。

   費用: 無料 ヒント: 好天時16:00〜20:00、パラグライダーが5〜10分おきにヘーエマッテに着地。絶好の撮影機会。
6. 19:30 ディナー――ベビスのフォンデュ（王道） 2時間

   グリュイエール＋ヴァシュラン＋白ワイン＋キルシュのチーズフォンデュ。フランベで注文を。1人CHF 35。

   費用: CHF 35-50 ヒント: 金土は1〜2日前に予約を。白ワインと合わせて。チョコレートのデザートに備えて甘党の準備を。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 08:30 列車 インターラーケン東駅→ラウターブルンネン（20分） 20分

   列車でインターラーケン東駅→ラウターブルンネン。72の滝が連なる象徴的なU字氷河谷。トールキンの裂け谷の着想の地。

   費用: 片道CHF 8（スイスパスで無料） ヒント: スイス随一のフォトジェニックな谷。列車は30分おき。行きは右側で滝ビュー。
2. 09:30 シュタウプバッハの滝＋谷の散策（無料） 1時間

   落差297mの直瀑シュタウプバッハ――ヨーロッパで最も高い直瀑。滝の裏の展望台は無料。知らない人が多い。

   費用: 無料 ヒント: 展望台は4〜11月のみ。ラウターブルンネン駅から徒歩10分。水しぶき対策に防水を。
3. 11:00 トゥリュンメルバッハの滝（絶壁内部の10の氷河の滝） 1.5時間

   アイガー／メンヒ／ユングフラウの氷河を源とする10の内部の滝――絶壁の中を毎秒20,000リットルの水。ケーブルカーでアクセス。

   費用: CHF 14（現金＋カード） ヒント: ラウターブルンネン駅からバス10分。11〜3月は閉鎖。絶壁内部はひんやり（10℃）――上着を。氷の水の迫力が最も象徴的な写真に。
4. 13:00 ラウターブルンネンの村でランチ 1時間

   ホテル・シュタウプバッハのレストランかシュッツェン・レストラン――スイスの谷の食事。レシュティ＋ソーセージ。

   費用: CHF 20-40 ヒント: カード＋現金。ラウターブルンネンはレストランが限られる――金土は予約を。
5. 14:30 ロープウェイ／列車でミューレンへ（1,650mの崖の村） 半日

   シュテッヒェルベルクからロープウェイ（10分）、またはラウターブルンネンからグリュッチャルプ経由の列車（20分）。車の通れないミューレンの村＋アイガー／メンヒ／ユングフラウ・ビュー。

   費用: ロープウェイ往復CHF 39（スイスパスで無料） ヒント: アルメントフーベルのケーブルカーに延長してパノラマビューを。グリンデルワルトより観光客が少ない。シルトホルン行きロープウェイはミューレンから続く（往復CHF 108）。
6. 17:00 帰りの列車＋夕方のブリエンツ湖クルーズ（任意） 2時間

   インターラーケン東駅へ列車で戻り＋夕方のブリエンツ湖の遊覧船（1時間、CHF 30）。

   費用: 船CHF 30（スイスパスで無料） ヒント: 船は4〜10月。任意――疲れていたらスキップ。
7. 19:00 ディナー――レストラン・シューのラクレット（1816年） 2時間

   ラクレット食べ放題CHF 35＋ヘーエマッテ公園ビュー。1816年の老舗レストラン。

   費用: CHF 35-50 ヒント: 金土は予約を。夏は屋外席。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 08:30 列車 インターラーケン東駅→グリンデルワルト（40分） 片道40分

   グリンデルワルトの村の拠点へ列車。頭上にそびえるアイガー北壁（垂直1,800mの登攀壁）。

   費用: 片道CHF 11（スイスパスで無料） ヒント: 列車は30分おき。グリンデルワルトの村は象徴的なアルプスの拠点。
2. 09:30 ティソによるファースト・クリフウォーク（2,168m） 3時間

   グリンデルワルトの上、標高2,168mの崖際の吊り通路――ガラス床のプラットフォーム＋ジップライン＋アイガー・ビュー。トロッティ・スクーターで下る（5km）。

   費用: ロープウェイ往復CHF 70 ヒント: トロッティ・バイク（スクーター）での下りはロープウェイに含まれる。ティソ・クリフウォーク＋アイガー・グライダーのジップライン込み。
3. 12:30 グリンデルワルトの村でランチ 1.5時間

   レストラン・グレイシャー・グリンデルワルトかホテル・グリンデルワルダーホフ――スイスの村の食事。アイガー北壁を望むホテル・アイガーのレストラン。

   費用: CHF 25-50 ヒント: 金土は予約を。ホテル・アイガーのレストランの眺めは割高。
4. 14:30 インターラーケンへ戻る＋パラグライダー・タンデム 計2時間

   インターラーケン東駅へ列車で戻る。ベアテンベルク→ヘーエマッテへのタンデム・パラグライダー。15分のフライト＋アイガー／メンヒ／ユングフラウ・ビュー。

   費用: パラグライダーCHF 200 ヒント: スカイウィングス＋パラグライディング・インターラーケンが運営。写真＋動画は追加CHF 40。5〜10月が最も安定。ホテルまで送迎。
5. 17:30 ハイティー＋コンフィズリー・シューのチョコレート 1時間

   コンフィズリー・シュー（1818年の老舗）でコーヒー＋スイスチョコ＋トリュフ＋ペストリー。

   費用: CHF 10-30 ヒント: スイスチョコを持ち帰りに（移動用の保冷バッグを）。
6. 19:30 送別ディナー――ホテル・デュ・ノール・レストラン（1840年） 2時間

   1840年の歴史あるホテルのレストラン――スイス＋フレンチのフュージョン＋ステーキ＋ラクレット＋ベルナーの名物。

   費用: CHF 40-70 ヒント: 1〜2日前に予約を。スマートカジュアル。

おすすめの食事