スイスアルプス5日間 — ユングフラウ地方＋マッターホルン

アクティビティ

1. Morning 空港からグリンデルワルトへ列車 2.5-3h

   チューリッヒから約2.5〜3時間、ジュネーブから3時間（インターラーケン・オストで乗り換え）、ブリエンツ湖沿いを山へ走る景色とともに。

   費用: Covered by pass, or CHF 60-70 ヒント: SBBアプリかパスを使って。車は不要。眺めのために湖側に座って。
2. 14:00 グリンデルワルト・フィルスト――クリフウォーク＋バッハアルプ湖 3-4h

   フィルストのゴンドラ（約2,168m）でクリフウォークと、晴れた日に山を映すバッハアルプ湖への楽なハイキングを。

   費用: First gondola ~CHF 72-76 return ヒント: 高所での初日の足慣らしに最適。フィルスト・フライヤーのジップラインは別料金。晴れた天気で行って。最新の運賃を確認して。
3. 19:00 グリンデルワルトでフォンデュのディナー 2h

   アイガーの下の村のシャレーで、チーズフォンデュ、ラクレット、またはアルプラーマグローネンを。

   費用: CHF 30-55 per person ヒント: ピークシーズンは予約を。ホテルのハーフボードのほうがお得なことも。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 08:00 アイガー・エクスプレスでユングフラウヨッホ（3,454m）へ Most of the day

   ゴンドラでアイガーグレッチャーへ、続いて登山鉄道でアイガーを貫いてヨーロッパ最高所の鉄道駅へ――スフィンクス展望台、アイスパレス、アレッチ氷河の眺め。

   費用: ~CHF 100-235 return + seat reservation ~CHF 10 (May-Oct) ヒント: 最も晴れた朝に登り、夏は座席指定を事前に予約、まずウェブカメラを確認して。暖かい重ね着は通年必須。最新の価格を確認して。
2. 15:00 クライネ・シャイデック経由で下山 2h

   アイガー・メンヒ・ユングフラウの三山の下のクライネ・シャイデックの鞍部経由で戻り、天気がもてば楽な散策を。

   費用: Included in the loop ticket ヒント: 違う絶景の下山ルート。クライネ・シャイデックからのアイガー北壁の眺めが見どころ。
3. 19:00 グリンデルワルトでディナー 1.5-2h

   ゆったりしたベルンのディナー、または高額な頂上の日のあとの予算重視のスーパーのピクニック。

   費用: CHF 15-55 ヒント: Coop／Migrosのピクニック（CHF 8〜16）がユングフラウヨッホのあとの財布にやさしい。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 08:30 ラウターブルンネン――シュタウプバッハ＋トリュンメルバッハの滝 2-3h

   滝の谷で午前を：崖から落ちる無料のシュタウプバッハの滝と、岩の内部を轟くトリュンメルバッハの滝を、長距離移動の前に。

   費用: Trümmelbach ~CHF 12 ヒント: ラウターブルンネンは72の滝の絵はがきの谷。午後に移動できるよう早めに済ませて。トリュンメルバッハの営業時間（季節制）を確認して。
2. 13:00 ツェルマットへ列車（3.5〜4時間） 3.5-4h

   シュピーツとフィスプ経由でマッタータールを登り、車の乗り入れ禁止のツェルマットへ。スイスの鉄道での長いが景色のよい半日で、多くはパスでカバーされます。

   費用: Covered by pass, or ~CHF 70-90 ヒント: ツェルマットは車の乗り入れ禁止――車ならテッシュに駐車してシャトルで入りますが、列車ならツェルマットまで直行。落ち着いて村を散策して。
3. 19:30 ツェルマットの夜――初めてのマッターホルンの眺め＋ディナー 2h

   バーンホフ通りと旧市街ヒンタードルフ地区を歩き、谷の奥に初めてのマッターホルンを捉え、ヴァレーのディナー――レシュティ、乾燥肉、フォンデュ――を。

   費用: CHF 30-55 per person ヒント: マッターホルンは夕暮れと夜明けに晴れることが多い――目を離さないで。ヴィンパー・シュトゥーベは定番のフォンデュの店。ピークシーズンは予約を。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 07:30 日の出のマッターホルン＋ゴルナーグラート鉄道 Half day

   夜明けのマッターホルンのアルペングローを捉え、ゴルナーグラート登山鉄道（1898年開業）で3,089mまで登り、マッターホルンと4,000m級の峰々と氷河の輪の壮大なパノラマを。

   費用: Gornergrat ~CHF 132 summer / CHF 96 winter return ヒント: 晴れた朝が最高――午後は曇りがち。半額カード／スイス・トラベルパスで運賃が下がる。最新の価格を確認して。
2. 11:00 リッフェル湖の鏡のハイキング＋山のランチ 3h

   ローテンボーデンからリッフェルベルクへ、マッターホルンを映す小さな湖リッフェル湖を通る緩やかな道を歩き、山のレストランでランチを（スネガ経由のフィンデルンのシェ・ヴロニーが有名な寄り道）。

   費用: Lunch CHF 30-60 ヒント: 風のない朝のリッフェル湖の反射が定番のマッターホルンの一枚。シェ・ヴロニーのテラスは絶品だが事前予約を、リフトの運行も確認して。
3. 19:00 ツェルマットでディナー 2h

   村でゆったりしたヴァレーのディナー――フォンデュ、ラクレット、またはレシュティを、夕暮れに輝くマッターホルンとともに。

   費用: CHF 30-55 per person ヒント: 二つの大きな頂上の日のあと、ハーフボードのホテルディナーかスーパーのピクニックで予算を健全に。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 08:30 スネガか村歩き＋最後の眺め 2-3h

   気楽な最後の午前：スネガのケーブルカーでもう一度マッターホルンのパノラマを、または荷造り前に旧市街ヒンタードルフとゴルナー渓谷を散策。

   費用: Sunnegga ~CHF 30 return; village free ヒント: 長い列車での出発前は軽めに。ヒンタードルフの古い木造の納屋は無料で趣のある散歩道。
2. 13:00 チューリッヒかジュネーブの空港へ列車 3.5-4h

   ツェルマットからどちらの空港へも約3.5〜4時間（フィスプで乗り換え）。余裕を持って。

   費用: Covered by pass, or ~CHF 80-100 ヒント: スイスの列車は時間に正確ですが、空港には余裕を。飛ばずに延ばすなら、氷河急行がツェルマットからサンモリッツ方面へ走ります。

おすすめの食事