マルセイユ3日間の定番

アクティビティ

1. 08:30 旧港の朝の散歩＋魚市場 1.5時間

   2,600年の歴史を持つ港＋北岸の毎日の小さな魚市場08:00〜13:00＋バー・ド・ラ・マリン（1885年の老舗）のコーヒー。

   費用: 無料＋コーヒー€3〜8 ヒント: 魚市場は朝のみ。バー・ド・ラ・マリンのエスプレッソはカウンターで€1.50。フリウル諸島へのフェリー往復€5はここで販売。
2. 10:00 ノートルダム・ド・ラ・ギャルド（1864年のバジリカ＋243mの丘） 2時間

   マルセイユのシンボル――ノートルダム・ド・ラ・ギャルドのバジリカ（1864年、ロマネスク・ビザンチン、鐘楼の頂に高さ9.7mの金色の聖母像）。市内最高地点（243m）からの360°パノラマ。

   費用: 入場無料＋礼拝堂のろうそく€1 ヒント: 旧港からシャトルバス60番（€1.80、15分）か徒歩30分の上り坂。バジリカ＋地下聖堂は無料。市内随一の360°ビュー。肩を覆って。
3. 12:30 ランチ――シェ・エティエンヌ（ル・パニエのピザの名店） 1.5時間

   薪窯のマルセイユ風ピザ（アンチョビ＋オリーブ、€12〜18）＋ピエ・パケ＋ハウスワインのカラフ。現金のみ、予約なし。

   費用: €20〜40 ヒント: 現金のみ。12:30に到着するか待つ。メニューなし。ラベルなしカラフのハウスワイン。1943年から続くル・パニエの名店。
4. 14:30 ル・パニエ散策＋ヴィエイユ・シャリテ＋カテドラル・ド・ラ・マジョール 2.5時間

   フランス最古の地区（紀元前600年ギリシャ人のフォカイア人）――17世紀のヴィエイユ・シャリテ（博物館＋礼拝堂）＋ストリートアート＋マルセイユ石鹸の工房（ル・セライユ＋マリウス・ファーブル）＋カテドラル・ド・ラ・マジョール（1893年の縞模様のロマネスク・ビザンチン）。

   費用: ヴィエイユ・シャリテ博物館€6 ヒント: 石畳――頑丈な靴が必須。カテドラル・ド・ラ・マジョールは12:00〜14:30の昼休みで閉鎖。マルセイユ石鹸（1個€8〜20）が王道のル・パニエのみやげ。
5. 17:30 ラ・カラベルの屋上パスティス（1930年代の夕暮れバー） 1.5時間

   パスティス・リカール（€5〜8）＋夕暮れの旧港ビュー＋ライトアップされたノートルダム・ド・ラ・ギャルド。最も象徴的なマルセイユの夕暮れスポット。

   費用: €10〜25 ヒント: 予約不可――夕暮れ狙いなら18:00〜19:00に。パスティスは冷水と1:5、氷なし。木曜21:00から生ジャズ。
6. 20:00 ディナー――ル・カフェ・ポピュレール（クール・ジュリアンのビストロ） 2時間

   1903年から続くクール・ジュリアンのアーティスト地区のビストロ――マルセイユのクラシック＋スピオン・ア・ラ・ペルシヤード＋ステーキフリット＋ハウスワインのカラフ。地元の王道の手頃な店。

   費用: €20〜40 ヒント: 金土は予約を。カード＋現金。ランチメニュー€15〜22がお得。食後にクール・ジュリアンのストリートアート地区を散策。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 09:30 MUCEM（ヨーロッパ・地中海文明博物館） 2.5時間

   MUCEM（2013年、建築家ルディ・リチオッティ）――最も象徴的な現代マルセイユの建築物。黒いコンクリートのレース状ファサード＋地中海文明の展示＋屋上カフェ＋サン・ジャン要塞への歩道橋。

   費用: 入場€11（第1日曜無料） ヒント: 毎月第1日曜無料。サン・ジャン要塞への歩道橋込み。屋上カフェの地中海ビュー€5〜15。火曜休み。
2. 12:00 サン・ジャン要塞（12世紀＋MUCEM庭園） 1.5時間

   旧港の入口を守る12世紀の要塞――2013年に庭園、展示空間、そしてMUCEMへの象徴的な歩道橋とともに修復。MUCEMチケットで無料、単独なら€4.50。

   費用: MUCEM込み（€11）または€4.50 ヒント: ルネ王の塔に登れば旧港ビュー。庭園＋屋外展示は無料。歩道橋からのMUCEMファサードが最高の一枚。
3. 13:30 ランチ――ル・カフェ・ミュセム（屋上テラス） 1時間

   MUCEMの屋上カフェ――地中海風サラダ＋小皿＋海ビュー。港の最高のテラスビューでのカジュアルランチ。

   費用: €12〜25 ヒント: 予約不要。カード＋現金。サラダ＋小皿のみ。マルセイユのどのレストランより良い地中海ビュー。
4. 15:00 カテドラル・ド・ラ・マジョール＋ラ・ジョリエット＋レ・テラス・デュ・ポール 2時間

   1893年の縞模様のロマネスク・ビザンチン大聖堂（無料）＋地中海ビューのレ・テラス・デュ・ポール・ショッピングセンター3階のテラス＋フェリーターミナル周辺の散策。

   費用: 大聖堂無料＋テラス無料 ヒント: カテドラル・ド・ラ・マジョールは入場無料。レ・テラス・デュ・ポールは190店＋レストラン。みやげ物の買い物に最適（マルセイユ石鹸＋プロヴァンスのオリーブオイル＋ラベンダー）。
5. 17:30 ヴァロン・デ・オーフへ歩く（漁港） 1.5時間

   コルニッシュ・ケネディ沿いに南へ徒歩20分――ヴァロン・デ・オーフは橋の下に隠れた小さな漁港で、1920年代の雰囲気のまま。マルセイユ随一の夕暮れフォトスポット。

   費用: 散策無料 ヒント: 旧港からリヴ・ヌーヴ岸壁沿いに南へコルニッシュへ。ヴァロン・デ・オーフはエヌカン橋の下。カメラ＋頑丈な靴を。
6. 20:00 ディナー――シェ・フォンフォン（1952年のブイヤベースの王道） 2.5時間

   ヴァロン・デ・オーフの1952年から続く王道ブイヤベース――地中海の岩礁魚＋サフラン＋ルイユ＋クルトン＋パルメザン＋4種以上の魚。フランスで最も象徴的なブイヤベースの名店。

   費用: 1人€60〜95 ヒント: 2〜3週間前に予約＋24時間前にブイヤベースを事前注文（必須）。カード＋現金。家族経営。カシの白ワインと合わせて。マルセイユで唯一、事前予約が欠かせない食事。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 08:30 カランク・ボートツアー（旧港発、3時間） 3時間

   旧港からのボートツアー――上陸なしでソルミウ＋モルジウ＋シュジトン＋アン・ヴォーを巡る3時間のクルーズ。€40〜60。水＋日よけ帽＋カメラを。

   費用: ボート€40〜60＋水・軽食€5〜10 ヒント: 夏は08:30＋10:30＋14:30＋17:00出発。光が良く海が穏やかな朝の出発を予約。水を持参（船内に飲み物なし）。日よけ帽＋SPF 50必須。ミストラルで3〜4月はツアー中止。
2. 12:00 ランチ――バー・ド・ラ・マリンかピッツェリア・エティエンヌ 1.5時間

   ボート後のカジュアルランチに旧港の岸辺のバー――マルセイユ風ピザかピエ・パケかサラダ・ニソワーズ＋パスティス。€15〜25。

   費用: €15〜25 ヒント: 旧港北岸のレストランは割高――バー・ド・ラ・マリンが確実で手頃。ル・コントワール・デ・アンジュ（ル・パニエ）が代替。
3. 14:30 代替案：カシ日帰り（鉄道25分＋3つのカランクへボート） 終日の代替

   SNCF鉄道でマルセイユ・サン・シャルル→カシ25分往復€7＋30分歩くかシャトルで港へ＋3つのカランクへのボートツアー（ポール・ミウ＋ポール・パン＋アン・ヴォー、€18〜30）＋カシ港でランチ＋ワインテイスティング。

   費用: 鉄道往復€7＋ボート€25＋ランチ€30〜50 ヒント: カシ日帰りを選ぶなら、マルセイユからの朝のカランク・ボートは飛ばす。カシのボート業者は09:00〜17:00に30分おき。カシの白ワインAOCが王道のペアリング。
4. 17:00 みやげ物の買い物――ル・セライユかマリウス・ファーブルの石鹸工房 1.5時間

   マルセイユ石鹸（サヴォン・ド・マルセイユ）――ル・セライユかマリウス・ファーブルのル・パニエの工房で王道のオリーブオイル72%の石鹸キューブ。1個€8〜20。ル・セライユの工場見学€5（英語）。

   費用: 見学€5＋石鹸1個€8〜20 ヒント: ル・セライユのル・パニエ旗艦店が最大の品揃え。マリウス・ファーブル（サロン・ド・プロヴァンス発祥）が伝統の定番。本物のマルセイユ石鹸＝オリーブオイル72%＋4つの材料のみ。
5. 19:30 フィナーレのディナー――ユヌ・ターブル・オ・シュッド（旧港のミシュラン1つ星） 2.5時間

   ミシュラン1つ星リオネル・レヴィの地中海料理＋象徴的な「ブイヤベースのミルクシェイク」の看板料理＋2階の窓からの旧港ビュー。

   費用: €100〜180 ヒント: 2〜3週間前に予約。カード＋現金。スマートカジュアル。ディナーはコースのみ。€200以下のマルセイユのミシュラン1つ星の代替。またはAM・パー・アレクサンドル・マツィアの3つ星€200〜380（2〜3か月前に予約）。

おすすめの食事