ラオス三角7日間周遊

アクティビティ

1. 14:00 VTEワッタイ空港到着＋チェックイン 1時間

   到着ビザは現金$30〜50＋写真。公式空港タクシー$5。ナムプー広場のホテルチェックイン。

   費用: $3〜20の移動＋$30〜50のビザ ヒント: 公式空港タクシーカウンターを使って。LAKで支払いを。ビザ用にUSD現金を持参。
2. 15:30 ワット・シーサケット＋ホー・パケオの寺院 1.5時間

   ビエンチャン最古の寺院――ワット・シーサケットの6,840の仏像の壁龕＋元王室寺院のホー・パケオ。

   費用: $1＋$1の入場 ヒント: 肩＋膝を覆って。6,840壁龕の内庭が定番のビエンチャンのインスタ写真。
3. 17:00 COPEビジターセンター（ベトナム戦争の不発弾） 1時間

   1964〜1973年に投下された2億7,000万個のクラスター爆弾＋続く不発弾の影響を記録する無料博物館。ラオスの重要な文化的背景。

   費用: 無料＋$5〜10の寄付 ヒント: 日曜休み。感情的に重い――45〜60分の訪問。
4. 18:30 メコン河畔のサンセット＋ナイトマーケット 1.5時間

   タイへ向かうメコン越しのサンセット＋ナイトマーケット18:00〜22:00。

   費用: 無料＋$5〜15のナイトマーケット ヒント: サンセット11〜2月は17:30〜18:00。友好橋のシルエットが定番の写真。
5. 20:00 コープチャイ・ドゥの初夜ディナー 1.5〜2時間

   1900年代の植民地ヴィラの中庭の庭でラーブ＋モックパー＋もち米＋ビアラオ。

   費用: 1人$8〜15 ヒント: 週末は予約を。火〜土に生のラオス音楽。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 08:00 ビエンチャンLCR南駅出発 合計1.5時間

   バンビエンまで1時間、2等$5〜10。1〜3日前に予約を。

   費用: $3〜4のトゥクトゥク＋$5〜10の列車 ヒント: 現代の中国製CR200J列車。IDにパスポートを持参。
2. 10:30 バンビエン到着＋ワンダーウォール・カフェのランチ 2時間

   ホテルチェックイン＋ラオスアイスコーヒー＋アボカドトースト＋スムージーボウル。

   費用: $2〜3のトゥクトゥク＋$4〜7のランチ ヒント: 列車後の冷房での回復。
3. 13:30 ブルーラグーン1＋タムプーカム洞窟＋チュービングコンボ 4時間

   ターコイズのラグーン＋150m登って寝そべる仏像の洞窟＋4〜6時間のナムソン川のチュービング。

   費用: $1＋$5〜10＋$2〜3 ヒント: つま先の隠れる水陸両用シューズ＋ドライバッグ＋ライフジャケット義務。
4. 18:00 サクラ・リバーサイド・バーでサンセット 1.5時間

   ラオラオ・カクテルのフライト＋カルストの峰のデッキの眺め。

   費用: $5〜12 ヒント: サンセットのデッキは17:00までに。
5. 20:00 サクラ・レストランでディナー 1.5時間

   ラーブ＋もち米＋タムマークフン＋モックパー＋ビアラオの組み合わせを川沿いテラスで。

   費用: $7〜15 ヒント: ハイシーズンは川沿いテラスを2〜3時間前に予約を。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 05:00 熱気球のサンライズ 3時間

   5時ピックアップ＋6時離陸＋カルストの峰の高度で45〜60分のフライト。$80〜120。

   費用: $80〜120 ヒント: 1〜2日前に予約を。中止率約10〜20%。
2. 08:30 ワンダーウォール・カフェで気球後の朝食 1時間

   カオジー・パテ＋ラオスアイスコーヒー。

   費用: $3〜7 ヒント: 気球写真の編集用Wi-Fi。
3. 10:30 タムチャン洞窟＋ナムソンの眺め 1.5時間

   カルストの岩肌を147段＋パノラマテラス。

   費用: $2の入場 ヒント: つま先の隠れる靴を。
4. 13:00 レストラン・サイウアでランチ 1時間

   サイウアのラオスハーブソーセージ＋ラーブ＋もち米＋タムマークフン＋ビアラオ。

   費用: $5〜7 ヒント: 現金のみ。中央から1ブロックの地元の穴場。
5. 15:00 ホテルのプールで休息かスパマッサージ 2時間

   午後半ばの回復――ホテルのプールかLAK 100,000〜300,000／$5〜15のスパマッサージ。

   費用: 無料か$5〜15 ヒント: リバーサイド・ブティック＋アマリのスパが最高。
6. 17:00 パーグン展望台のサンセットの登り 3時間

   標高約500mのカルストの頂上へ1時間の登り＋360°のパノラマ。

   費用: $1＋$3〜5のトゥクトゥク ヒント: 16:00〜16:30に開始。水＋日焼け止め＋スニーカー＋下りにヘッドランプ。
7. 20:00 ル・ブラセロでディナー（リバーサイド・ブティック・リゾート） 2時間

   フランス＝ラオ融合＋本格的なワインリスト＋カルストの峰の川景色のテラス。1人$20〜40。

   費用: $20〜40 ヒント: 2〜3日前に予約を。スマートカジュアル。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 08:30 朝市の朝食 45分

   もち米＋カオソーイ・ラオ＋ラオスアイスコーヒー、$1.50〜3。

   費用: $1.50〜3 ヒント: 06:30〜08:00が新鮮の時間。
2. 10:00 タムナム水洞窟のカヤック 4時間

   真っ暗な川の洞窟を1時間漂う＋3〜4時間のカヤックパック。

   費用: $1.50＋$1.50＋$10〜20 ヒント: つま先の隠れる水陸両用シューズ＋ドライバッグ＋入口でヘッドランプ。
3. 14:30 レストラン・バンブーサでイタリアンランチ 1時間

   マルゲリータ＋ハウスワイン。「ラーブの合間のピザ休憩」枠。

   費用: $4〜15 ヒント: 冷房あり。
4. 16:00 ナムサイ展望台（インスタ象徴の写真） 2.5時間

   定番の「岩にもたれる」写真で有名な、バイクで行ける展望台。

   費用: $1.50＋$5〜7 ヒント: 撮影台はピークに並ぶ。
5. 19:00 スマイル・ビーチ・バーでサンセット（砂のデッキ） 1.5時間

   砂のデッキのビアラオ＋焼き肉＋和やかなバックパッカーの雰囲気。

   費用: $3〜8 ヒント: 砂のデッキ席は17:00〜18:00に埋まる。
6. 20:30 アミーゴス・レストランでディナー（川沿いステーキ） 1.5時間

   オーストラリア産輸入ビーフのステーキ＋本格的なワインリスト。1人$5〜18。

   費用: $5〜18 ヒント: ハイシーズンの金土は予約を。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 09:00 バンビエンLCR駅出発 合計2時間

   ルアンパバーンまで1.5時間、2等$9〜15。

   費用: $2〜3のトゥクトゥク＋$9〜15の列車 ヒント: 1〜3日前に予約を。パスポートを持参。
2. 11:30 ルアンパバーン到着＋チェックイン＋ランチ 2時間

   ユネスコ旧市街へトゥクトゥク（$3〜5）。ココナッツ・ガーデン（ラオス伝統）かレレファン（フランス＝ラオ）でランチ。ホテルチェックイン。

   費用: $3〜5のトゥクトゥク＋$5〜12のランチ ヒント: ルアンパバーンLCR駅は旧市街から13km――トゥクトゥクに余裕を。
3. 14:00 王宮博物館（ハオ・カム） 1時間

   1904〜1909年のフランス・ボザール様式＋ラオス宮殿――王の玉座の間＋王の寝室＋パバン仏の礼拝堂。

   費用: $1.50の入場 ヒント: 水曜休み。内部は撮影禁止。靴を脱ぐ。
4. 15:30 ワット・シェントーン（1560年の王室寺院） 1時間

   ルアンパバーンで最も撮影される寺院――黄金の生命の樹のモザイク＋伝統的なラオスのシム建築。

   費用: $2の入場 ヒント: 肩＋膝を覆って。最も撮影されるルアンパバーン写真。
5. 17:00 プーシーの丘のサンセットの登り 2時間

   ルアンパバーン中央の丘の頂上の小さなワットへ328段の登り――360°のユネスコ旧市街＋メコン＋ナムカーン川のパノラマ。

   費用: $2の入場 ヒント: サンセットには16:30に登り始めて。虫除け＋ボトル水。
6. 20:00 ルアンパバーンのナイトマーケット＋マンダ・デ・ラオスのディナー 2時間

   シーサーワンウォン通りのナイトマーケット17:30〜22:00＋マンダ・デ・ラオスでディナー（ロータスガーデンのハネムーンの目玉、$15〜25）。

   費用: $10〜30のディナー＋$10〜30のナイトマーケット ヒント: マンダ・デ・ラオス：2〜3日前に予約を。ナイトマーケット：ラオスシルク＋サア紙＋モン族の織物を値切って。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 05:00 托鉢のサンライズの行列（600年の儀式） 1.5時間

   ルアンパバーンの33の僧院から200〜300人のサフラン色の僧侶が裸足で静かに一列に歩き、ひざまずく地元の人からもち米＋小さな果物を受け取ります。シーサーワンウォン通り、5:30〜6:30。厳格なマナー――フラッシュなし、2〜3m下がる、控えめな服装。

   費用: 無料の見学＋朝市からの$1.50のもち米の供物 ヒント: 5:00に王宮裏の朝市でもち米を買って――行列のルートでツアーバスの売り子から決して買わない。列より低くひざまずき、無言で渡し、後に一度お辞儀を。
2. 08:00 朝市の朝食＋王宮博物館の続き 1.5時間

   托鉢後の朝市の朝食＋無料のカオソーイ・ラオ＋ラオスアイスコーヒー。

   費用: $3〜5 ヒント: 朝市06:00〜10:00が活気の時間。
3. 10:00 クアンシーの滝の日帰り（南へ28km） 4時間

   多段のターコイズの石灰岩の滝＋遊泳プール＋タット・クアンシー・ベア・レスキューセンター。トゥクトゥク往復LAK 200,000〜300,000／$10〜15かガイドツアー$15〜25。

   費用: $2の入場＋$10〜25の移動 ヒント: つま先の隠れる水陸両用シューズ＋ドライバッグ＋水着＋ボトル水を。ターコイズの上のプールが定番のルアンパバーンのインスタ写真。
4. 16:00 ホテルのプールで休息かスパマッサージ 1.5時間

   夜のハイライト前の午後半ばの回復。

   費用: 無料か$10〜30のスパ ヒント: ルアンパバーンのスパシーンはラオス随一――1日前に予約を。
5. 18:00 タマリンド・カフェの7皿テイスティングメニュー 2.5時間

   ルアンパバーンの定番のラオス高級ダイニングの拠点――$25の7皿テイスティングメニューでラオス伝統＋モダンの解釈を網羅。最も勧められるルアンパバーンのディナー。

   費用: 1人$25〜35 ヒント: 3〜5日前に予約を。日曜休み。ベジタリアン＋ヴィーガンのテイスティングメニューも。
6. 20:30 ルアンパバーンのナイトマーケットの買い物＋サフラン・エスプレッソのサンセットカクテル 1.5時間

   シーサーワンウォン通りのナイトマーケット17:30〜22:00＋サフラン・エスプレッソのメコンのサンセットテラスのカクテル。

   費用: $10〜30のナイトマーケット＋$5〜10のカクテル ヒント: ラオスシルク＋サア紙＋モン族の織物を値切って。ナイトマーケットが定番のルアンパバーンのお土産の買い物。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 09:00 ワット・マイ（王室寺院）＋中央のウォーキングツアー 2時間

   ワット・マイ・スワンナプーマハーム（1780年）――王宮博物館の隣の、ルアンパバーンの主要な王室寺院。最後の朝に中央のユネスコの核のウォーキングツアー。

   費用: $2の入場 ヒント: 肩＋膝を覆って。ウォーキングツアーはシーサーワンウォン通り＋サッカリン通り＋メコン河畔を90分で。
2. 11:30 カフェ・バン・ワット・セーヌのフランス＝ラオブランチ＋お土産 2時間

   カフェ・バン・ワット・セーヌ――1925年の植民地ヴィラのフランス＝ラオブランチ（クロワッサン＋オムレツ＋ラオスアイスコーヒー、$5〜12）。中央朝市＋シーサーワンウォン通りの店でお土産：ラオスシルクスカーフ＋サア紙のノート＋モン族の織物＋ボラベン高原のラオスコーヒー豆＋ラオラオの米焼酎。

   費用: $5〜12のブランチ＋$20〜100のお土産 ヒント: 朝市で値切って――50%から始め、60〜70%で折り合いを。ボラベン高原のラオスコーヒー豆（250gあたり$4〜10）＋ラオスシルクスカーフ（$5〜30）が定番のルアンパバーンのお持ち帰り。
3. 14:00 ホテルチェックアウト＋LPQ空港への移動 1時間

   LPQルアンパバーン国際空港へトゥクトゥク（4km、$3〜5）。LPQはバンコク2時間＋ハノイ1.5時間＋昆明1.5時間＋シェムリアップ1.5時間＋シンガポール4時間への直行便あり。往路のVTE側とのオープンジョーは4〜6時間の引き返しを節約――推奨。

   費用: $3〜5のトゥクトゥク ヒント: 国際出発の最低2時間前にLPQに着くよう余裕を。空港の免税で最後のLAKを（ラオラオの米焼酎$5〜8、ラオスシルクスカーフ、ボラベンコーヒー豆）。
4. 15:30 LPQ出発便（オープンジョー） 可変

   LPQ経由の直行国際便：バンコク2時間（$150〜300）、ハノイ1.5時間（$120〜250）、昆明1.5時間（$150〜300）、シンガポール4時間（$350〜500）――大半の国際旅行者はバンコクか昆明経由で接続。

   費用: $120〜500の先の便 ヒント: オープンジョー（VTEから入り、LPQから出る）はラオス周遊全体で航空券$700〜1,200――お得には4〜6か月前に予約を。

おすすめの食事