バンビエン

バンビエンはラオスのアドベンチャー天国――ナムソン川岸の人口25,000（ビエンチャンから北へ車で4時間）。**ドラマチックなカルスト石灰岩の山々**＋ナムソン川＋エメラルドのラグーン＋チュービングの聖地で有名です。無法なバックパッカーの宴に対する2012年の政府の取り締まり以来改革され――今のバンビエンは責任あるアドベンチャー観光です。

**ナムソン川のチュービング**（カルスト風景の中を川沿いのバーとともに4〜6時間漂う、ラオス象徴のバックパッカーアクティビティ）、**ブルーラグーン1＋2＋3**（ターコイズのエメラルドのラグーン＋洞窟での水泳＋崖飛び込み）、**タムチャン洞窟**（要塞として使われた古代の洞窟＋ナムソン川の眺め）、**パーグン展望台**（1時間のハイク＋360°のカルスト風景のパノラマ＋最も撮影されるバンビエン）、そして**熱気球**（サンライズ＋カルストの上を1時間飛行＋最も撮影されるラオス$90）で有名です。

**パーグン展望台ハイク**は最も撮影されるバンビエン体験――金属階段を1時間登る＋頂上で360°のカルスト風景のパノラマ＋サンセットが最高。入場無料。水＋日焼け止めを持参して。

**熱気球のサンライズフライト**は象徴的――5時にピックアップ＋6時にサンライズ離陸＋カルスト風景の上を1時間飛行＋ナムソン川＋写真家の夢。₭2,000,000（$90）。最も撮影されるラオス体験です。

**バンビエン vs 2010年代**――ロンリープラネットは2010〜2011年にバンビエンを「アジアで最も無法なバックパッカーの町」と名付け＋麻薬＋チュービング事故で年27人死亡。2012年にラオス政府が取り締まり。今のバンビエンは**責任あるアドベンチャー観光**――川沿いのバーの大半が閉鎖＋よりクリーン＋より安全＋ファミリー向け。バックパッカーは今も冒険（チュービング＋ブルーラグーン＋パーグン＋熱気球）のために来ますが、安全基準が伴います。

象徴的なラオス料理：**ラーブ**（ラオスの国民食――ひき肉＋ライム＋唐辛子＋ハーブ＋もち米 ₭50,000〜100,000（$2〜5））、**もち米（カオニャオ）**（ラオスの主食＋指で食べる＋ソースに浸す ₭10,000〜30,000）、**タムマークフン**（ラオス風青パパイヤサラダ＋タイ版より辛い ₭40,000〜80,000）、**カオソーイ**（カレー入りのラオス風麺スープ――タイと違う ₭40,000〜80,000）、**オーラム**（ルアンパバーンの煮込み＋水牛＋サカンのハーブ ₭80,000〜150,000）、**ラオスバゲット（カオジー・パテ）**（フランス植民地の遺産＋パン＋パテ ₭30,000〜60,000）、**モックパー**（バナナの葉で蒸したラオス風の魚 ₭60,000〜120,000）。飲み物：**ビアラオ**（ラオスの国民的ラガー＋東南アジア随一のビール ₭25,000〜50,000（$1〜2.50））、**ラオラオ**（ラオスの米焼酎 ₭150,000〜300,000／本――地元の荒削りな蒸留酒）、**ラオラオ・カクテル**（バンビエンの名物＋バックパッカーバーではバケツが定番 ₭100,000〜200,000）、**ラオスコーヒー**（フランス植民地の遺産 ₭20,000〜50,000）。

**バンビエンのおすすめレストラン**：**サクラ**（モダンラオ＋伝統ラオ＋手打ち麺 ₭200,000〜400,000）、**ル・ブラセロ**（川沿いのフランス＝ラオ融合＋メコンの眺め ₭300,000〜700,000）、**ワンダーウォール・カフェ**（モダンラオの朝食＋スムージー＋クレープ ₭80,000〜150,000）、**サンセット・レストラン**（川沿いのラオス定番＋メコンの魚＋地元の米酒 ₭200,000〜500,000）、**フレンズ・バー**（象徴的なバックパッカーバー＋ドラマ『フレンズ』の再放送＋₭50,000〜150,000）。

結論：バンビエンは定番のラオスのアドベンチャー天国＋チュービング＋ブルーラグーン＋熱気球＋カルスト風景＋安いバックパッカー。3日でチュービング＋パーグン＋熱気球＋ブルーラグーンを押さえられます。乾季の11〜3月がベスト。