クイ(モルモット)は試すべき?
クイはアンデスを代表する珍味——インカ時代の儀礼的な肉+神聖な動物+伝統的に皮・頭・足付きで丸ごと焼きます。初めての人には盛り付けが驚きかも。サン・ブラスのパチャパパ(S/120〜180/35〜50ドル)はクスコで最も訪れられるクイ店——品質が安定し、中庭の設えがフォトジェニックで、毎晩のアンデス音楽が体験を文化的にします。味は野性味のある赤身でウサギに似ていますが、より濃厚。丸ごとの盛り付けが苦手なら、プカラ(S/85)やクシクイ(S/85)でクイ・チャクタード(押しつぶして揚げる南アンデス風)を。ティポンのクイの村(クスコから45分)は、2〜3人分の丸ごと1羽がS/55〜110で最も本物かつ最も安い体験。どうしてもクイを食べたくなければ、インカスエラのアルパカのステーキ(S/45〜110)が入りやすいアンデス肉の代替です——脂が少なく柔らかく、罪悪感を誘う盛り付けもありません。
世界一の高地レストランは?
ビルヒリオ・マルティネス(リマのセントラルのシェフ兼オーナー、現在「世界のベストレストラン50」で世界ベストにランクイン)によるMILセントロ——モライの円形インカ農業段々畑を見下ろす標高3,650m、クスコから車で1時間。8品のテイスティングメニュー(200〜350ドル)はアンデスの標高別生態系(プナ草原4,200m、高山林3,800m、谷3,500m)を表現し、厨房から徒歩圏内で採れた食材を使います。6か月以上前にmil.centroで予約必須。ペルーで最も野心的かつ独自のダイニング体験。同日にマラスの塩田+モライのインカ段々畑と組み合わせて。スマートカジュアル。間に合わなければ、プラザ・レゴシホのチチャ(ガストン・アクリオ、30〜60ドル)が手の届くクスコ拠点のファインダイニングの代替です。
ピスコサワー——ペルーの国民的ドリンク、どこで飲む?
ピスコサワー=ピスコ(ブドウのブランデー)+ライム+砂糖+卵白+アンゴスチュラ・ビターズ、2007年にペルーの国民的飲料に制定。記念日:2月第1土曜日がピスコサワーの日。クスコのおすすめ:ピスコ博物館(サンタ・カタリナ・アンチャ398、サン・ブラス端——100種以上+5種テイスティングフライトS/55〜90+毎晩の生演奏)でピスコ重視の体験を、リモ・コシーナ・ペルアナ(アルマス広場2階——広場を望む夕暮れのピスコサワーS/30)で最もフォトジェニックなピスコサワーを、チチョリーナ(トリウンフォ393、セントロ——ブランチのピスコサワーS/30)で気軽なオールデイを、レプブリカ・デル・ピスコ(プラザ・レゴシホ——パッションフルーツ、ルクマ、コカの葉のバリエーション)でカクテル的な代替を。重要——標高(3,400m)の最初の24〜48時間はピスコサワーを飲まないこと。アルコールは高山病を劇的に悪化させます。最低でも2日目、できれば3日目まで待って。
クスコのヴィーガン+ベジタリアンの選択肢は?
はい、クスコはヴィーガン+ベジタリアン旅行者に驚くほど良い——アンデス料理は本来植物中心の料理が豊富(インカの食事はキヌア、キワチャ、ジャガイモ、トウモロコシ中心でほぼベジタリアン)。グリーンズ・オーガニック(アルマス広場、サンタ・カタリナ・アンゴスタ135の2階)がアンデスのスーパーフード(キヌア、キワチャ、サチャインチ、在来種ジャガイモ、ルクマ、チェリモヤ)に焦点を当てた定番のヴィーガン+オーガニック店。マッシュルームのヴィーガン・ロモ・サルタード、キヌア・バーガー、アンデス・スーパーフードのサラダ。チチョリーナ+マルセロ・バタタにも明記されたヴィーガンメニューあり。ザ・ミーティング・プレイス・サン・ブラスはベジタリアン+ヴィーガンのオールデイ朝食が充実。サン・ペドロ市場のジュースバー(1杯S/5〜10)は本来ヴィーガンのアンデスフルーツジュース。サン・ブラスのピコルはコカの葉、ルクマ、サチャインチのアンデス・アイス(一部ヴィーガン)。避けるべきは、クイ・アルパカが中心のパチャパパ、インカスエラ、クシクイなどの伝統アンデス料理店だけです。
クスコで最高のブランチは?
雰囲気の異なる二つの明確な勝者。チチョリーナ(トリウンフォ393の2階、セントロ——S/45〜110)は2000年代初頭からのアップスケールなブランチの名店——イタリアン×ペルー、オープンキッチン、インカの基礎の壁が見え、アルパカのプロシュート入りエッグベネディクト、バナナナッツのパンケーキ。08:30〜11:00は20〜40分待ち、朝は予約なし。ジャックス・カフェ(チョケチャカ509、サン・ブラス入口——S/30〜75)は2003年からのバックパッカー朝食の名店——たっぷりのオーストラリア風、確実な西洋朝食(卵+ベーコン+ソーセージ+パンケーキのビッグブレックファストS/45)、08:00〜11:00は30〜45分待ち。チチョリーナはより洗練、ジャックスはより満腹+お得。どちらも08:00から。どちらの行列も避けたいなら、ザ・ミーティング・プレイス・サン・ブラス(プラソレタ・サン・ブラス630)がオールデイ朝食+おかわり自由のコーヒーS/12〜18を、NGO支援の収益とともに提供します。
アンデスのスーパーフード——何を試す?
ペルーは世界的なアンデス・スーパーフードの原産地——クスコで試したいもの:キヌア(アンデスのスーパーフード穀物、サラダやリゾットでS/8〜15、高タンパク)、キワチャ(アンデスのアマランサス、キヌアより小粒)、マカ(アンデスの根の粉、サン・ペドロ市場で1袋S/15、エネルギー+アダプトゲン効果とされる)、サチャインチ(アンデスのナッツ、オメガ3が豊富、ロースト・スナックに)、ルクマ(アンデスフルーツ、キャラメルのような甘さ、アイスやデザートの定番フレーバー——サン・ブラスのピコルで)、チェリモヤ(バンレイシ、クリーミーな在来アンデスフルーツ)、カムカム(オレンジの30倍のビタミンCを持つアンデスのベリー)、アグアイマント(ゴールデンベリー、甘酸っぱく、コンポートやソースに)、コカ茶+コカの葉(ペルーでは合法、インカの伝統飲料+高地対策——米国・EU・日本への持ち帰りは違法)。試すのにおすすめ:サン・ペドロ市場のジュースバー(フレッシュなアンデスフルーツジュース)、グリーンズ・オーガニック(アンデス・スーパーフードのサラダ)、ピコル(アンデス・アイスのフレーバー)、チョコ・ムセオ(カカオ+アンデス食材のインフュージョン)。
アルコール+標高の安全——何を知っておくべき?
標高(クスコ3,400m)の最初の24〜48時間はアルコールを飲まないこと。アルコールは高山病(AMS)を劇的に悪化させます——脱水、頭痛、吐き気、不眠がすべて悪化。楽しみにしていたピスコサワーは3日目まで待てます。順応の期間中は、コカ茶(ホテルのロビーで無料、インカの伝統的な対策、ペルーで合法、高地に効く)、チチャ・モラーダ(紫トウモロコシのノンアルコール飲料、シナモン+パイナップル)、水(1日3L以上——標高は脱水が早い)、ハーブティー(アンデスのミント、ムーニャが秀逸)を飲み放題で。順応2〜3日目以降は、健康な旅行者の多くはピスコサワー、地元ビールのクスケーニャ、アンデスワインを大きな問題なく楽しめます——ただし適量が大事。敏感なら、聖なる谷(2,800m)はクスコ(3,400m)よりアルコールに耐えやすいです。標高での一気飲みは完全に避けて——症状は数時間で重くなり得ます。
クスコの必食トップ5(体験ランキングガイド)?
1)パチャパパのクイ(S/120〜180、35〜50ドル、サン・ブラス)——定番のアンデス儀礼肉、丸ごとの盛り付け、毎晩のアンデス音楽。2)インカスエラのアルパカ煮込み(S/45〜110、12〜30ドル、プラソレタ・ナサレナス)——初めての人に最も入りやすいアンデス肉、脂が少なく柔らかくキヌアとじっくり煮込み。3)ピスコ博物館のピスコサワー(1杯S/30または5種テイスティングフライトS/55〜90、サン・ブラス端)——ペルーの国民的飲料、100種以上のショーケース、毎晩の生演奏。4)チチョリーナのブランチ(S/45〜110、トリウンフォ393、セントロ)——クスコ住民お気に入りのオールデイ店、インカの壁の部屋でイタリアン×ペルー。5)MILセントロの8品テイスティングメニュー、標高3,650m(S/720〜1,260、200〜350ドル、モライ、クスコから1時間)——リマのセントラルのビルヒリオ・マルティネスによる世界レベルのアンデス・ファインダイニング、6か月以上前に予約。5店の完全体験は4〜5回のディナー+1回のランチでひとりおよそ300〜500ドル。予算重視の代替なら、MILセントロをサン・ペドロ市場のランチ(S/15〜25)に替えると、合計はひとり100〜180ドルに下がります。