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リスボン3日間 — ベレン、アルファマ、シントラ

ベレンの塔、ジェロニモス、28番トラム、アルファマのファド、シントラ — リスボンの定番

3日間でリスボンの定番を網羅します。1日目はベレンのユネスコ遺産(ベレンの塔+ジェロニモス修道院+パステイス・デ・ベレン)が軸。2日目はアルファマ+サンジョルジェ城+28番トラム+ファドのディナー。3日目はシントラ日帰り(ペーナ宮殿+レガレイラ宮殿+ロカ岬)。徒歩で回れるバイシャかシアードに宿泊を。リスボンはスペインより30〜40%安く、予算重視なら1日75ドルです。

3日間はリスボンの定番をひと通り押さえるのにちょうどいい長さです。詰め込みすぎて疲れることなく、主要な見どころを回れます。美術館やショッピング街を全部ねじ込もうとするとたいてい裏目に出るので、場所を近いエリアごとにまとめて、一カ所により長く滞在するのがおすすめです。時間に余裕があれば、5日間や7日間のコースで近場の日帰り旅行を追加できます。

3日間の総予算ひと目でわかる

節約

$200

1人あたり・航空券除く

おすすめ

スタンダード

$500

1人あたり・航空券除く

ラグジュアリー

$1,150

1人あたり・航空券除く

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1日ごとの詳細スケジュール

1日目

ベレンのユネスコ遺産+パステイス

マヌエル様式の遺産+ポルトガルのペストリー

アクティビティ

  1. 09:00 ベレンの塔(Torre de Belém) 1.5 hours

    テージョ川にそびえる1519年のマヌエル様式の要塞。ユネスコ。

    費用: €6.50 / $7 ヒント: オンライン事前予約を。ベレンの塔+ジェロニモスのコンビ券17ユーロがお得。
  2. 11:00 ジェロニモス修道院 1.5 hours

    1502年のマヌエル様式の傑作。ヴァスコ・ダ・ガマの墓。

    費用: €12 / $13 ヒント: オンライン事前予約を — 当日券は売り切れます。回廊が見どころ。
  3. 13:00 パステイス・デ・ベレン+近くで昼食 1.5 hours

    象徴的な1837年のペストリー店+Restaurante Belémまたはア・マルジェンで昼食。

    費用: パステル€1.40、昼食$15-30 ヒント: シナモン+粉砂糖をかけて温かいうちに。持ち帰り6個入り(8.40ユーロ / 9ドル)も。
  4. 15:00 MAAT美術館+ウォーターフロント散策 2 hours

    波の形をした現代美術館。屋上散策は無料。

    費用: 屋内€11、屋外無料 ヒント: 曲線の屋上を歩いて4月25日橋の眺めを。
  5. 17:00 リスボン中心部へ戻る 30 min

    ベレンからコメルシオ広場まで15番トラム。

    費用: Viva Viagemで€1.75 ヒント: 15番トラムが定番のリスボン〜ベレン路線。
  6. 19:00 コメルシオ広場+タイムアウト・マーケットで夕食 2 hours

    リスボンの壮大な川沿いの広場+タイムアウト・マーケットのフードホール。

    費用: $10-25 ヒント: タイムアウト・マーケットは30以上の屋台 — マンテイガリアのパステル・デ・ナタは外せません。共用席。
  7. 22:00 バイロ・アルトのバー巡り 1.5 hours

    リスボンの夜の街 — 20時以降は狭い通りが歩行者天国に。

    費用: ドリンク1杯€4-10 ヒント: パークバーの屋上が定番の夕日カクテル。地元民は22時から。

おすすめの食事

朝食

A Brasileira(シアード)

Chiado · $5-15

1905年の老舗カフェ。ビッカ+パステル・デ・ナタ+トスタ・ミスタが定番のリスボンの朝食。

昼食

パステイス・デ・ベレン+近くのカフェ

Belém · $5-30

Restaurante Belémまたはア・マルジェンでパステル+温かい料理。

夕食

タイムアウト・マーケット

Cais do Sodré · $10-25

30以上の屋台。マンテイガリア+Sea Me+オノラートが定番。

交通:

15番トラム+徒歩。Carris24時間券6.80ユーロ / 7.30ドルで全交通機関カバー。

1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $50 スタンダード $120 ラグジュアリー $290
2日目

アルファマ+サンジョルジェ城+28番トラム+ファド

古いリスボン+ポルトガルの音楽

アクティビティ

  1. 09:00 28番トラムの朝の乗車 45 min

    アルファマ+バイシャ+バイロ・アルトを抜ける象徴的な黄色いトラム。全ルート45分。

    費用: Viva Viagemで€1.75 ヒント: 朝9時はトラムが空いています。スリ注意 — 財布は前ポケットのみ。マルティン・モニスから乗車し、エストレラで下車。
  2. 10:30 アルファマ散策+セ大聖堂 2 hours

    リスボン最古の地区+12世紀の大聖堂。

    費用: 大聖堂無料、回廊€5 ヒント: 細い路地で迷うのが醍醐味。1755年の地震を生き延びました。ポルタス・ド・ソルの展望台も忘れずに。
  3. 13:00 タスカ・ダ・エスキーナで昼食 1.5 hours

    モダンなタスカ(伝統的な食堂) — ポルトガルの小皿料理。

    費用: $20-40 ヒント: 予約推奨。バカリャウの料理が定番。ヴィーニョ・ヴェルデと合わせて。
  4. 15:00 サンジョルジェ城(Castelo de São Jorge) 2 hours

    11世紀のムーア人の丘上の城。リスボン随一のパノラマ。

    費用: €15 / $16 ヒント: オンライン事前予約を。夕日は絵になりますが混雑。カメラ・オブスキュラの実演も忘れずに。
  5. 17:30 セニョーラ・ド・モンテ展望台+グラサ散策 1.5 hours

    リスボン最高所の展望台。夕日に人が集まります。

    費用: 無料 ヒント: リスボンの30以上ある公式展望台で最も高い。360度のパノラマ。モウラリア地区を抜けて戻れます。
  6. 19:30 セルヴェジャリア・ラミロでシーフードディナー 2.5 hours

    1956年の名店 — アンソニー・ボーデイン御用達のリスボンの店。活きた貝類を重さで。

    費用: $32-55 ヒント: 予約不可。金土は30〜60分待ち。クルマエビ+アサリのブリャオン・パト+締めのプレゴが定番。
  7. 22:30 A Baiucaでファド(アルファマ) 2 hours

    気軽な地元のファド — ユネスコ無形文化遺産の音楽。

    費用: ディナー+ショーで$30-50 ヒント: 1〜2週間前に予約を。地元の人が歌います。音楽に翻訳は不要。

おすすめの食事

朝食

マンテイガリアまたはハロー・クリストフ

Chiado / Príncipe Real · $5-15

マンテイガリアのパステル・デ・ナタ1.50ユーロ+ビッカ0.80ユーロ。

昼食

タスカ・ダ・エスキーナ

Alfama or Príncipe Real · $20-40

モダンなタスカの小皿料理+ヴィーニョ・ヴェルデ。

夕食

セルヴェジャリア・ラミロ

Anjos · $32-55

予約不可。クルマエビ+アサリ+プレゴが定番。

交通:

朝の28番トラム+徒歩。城はアルファマから徒歩5分。セルヴェジャリア・ラミロ: メトロ黄線アンジョス。

2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $70 スタンダード $180 ラグジュアリー $380
3日目

シントラ日帰り

ユネスコのおとぎ話+ペーナ宮殿

アクティビティ

  1. 08:30 シントラへ電車 40 min

    ロシオ駅から40分、30分間隔。

    費用: 片道€2.50 / $2.70 ヒント: 往復券を購入。ペーナ宮殿はオンライン事前予約を — 夏は当日券が売り切れ。
  2. 09:30 ペーナ宮殿(Palácio da Pena) 2.5 hours

    1840年代のロマン主義のカラフルな丘上の宮殿 — リスボンで最も撮影される場所。

    費用: €14 / $15 ヒント: シントラ駅から434番バスで宮殿へ(15分)か、25分の上り坂を徒歩。事前予約券で行列をスキップ。
  3. 12:30 シントラ旧市街で昼食 1.5 hours

    シントラ歴史地区のカフェ・サウダーデまたはタスカンティガ。

    費用: $15-30 ヒント: トラヴェセイロス・デ・シントラ(アーモンドのペストリー)が名物 — ピリキータの店が象徴的。
  4. 14:30 レガレイラ宮殿(Quinta da Regaleira) 2 hours

    秘教的な庭園+1900年代の螺旋状のイニシエーションの井戸の地下トンネル。

    費用: €11 / $12 ヒント: イニシエーションの井戸(地下の螺旋を9層下る)がシントラで最も特徴的な体験。ペーナ宮殿より空いています。
  5. 17:00 ロカ岬(ユーラシア大陸最西端) 1.5 hours

    大西洋の断崖 — 無料+ドラマチック。シントラからバスで30分。

    費用: 無料、バス往復€5 ヒント: シントラから403番バス。無料の証明書あり(公式版11ユーロも)。夕日が絵になる — ジャケットを(風が強い)。
  6. 19:30 リスボンへ戻る 1 hour

    シントラまたはカスカイス経由で電車。

    費用: 1日券でカバー ヒント: シントラ最終電車は22:30頃。リスボン発の日帰りツアー(60〜100ドル)は交通+ペーナ宮殿+ロカ岬込み。
  7. 21:00 ベルカント(ミシュラン)で最後の夕食、またはお気に入りの店 3 hours

    リスボンで最も評価の高いレストラン(ミシュラン2つ星、ジョゼ・アヴィレス)。

    費用: $200-330 ヒント: 6〜8週間前に予約を。「リスボン」コース195ユーロ / 209ドル。または旅の最高の夕食を再訪。

おすすめの食事

朝食

ホテル(早め)

Baixa · $10-25

シントラ行きの電車のため8時。

昼食

カフェ・サウダーデまたはタスカンティガ

Sintra Old Town · $15-30

トラヴェセイロス・デ・シントラ+ポルトガル伝統料理。

夕食

ベルカント(ミシュラン2つ星)

Chiado · $200-330

6〜8週間前に予約。リスボンの締めくくり。

交通:

電車ロシオ→シントラ片道2.50ユーロ。シントラ内は434+403番バス。リスボン発の日帰りツアー60〜100ドル。

3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $80 スタンダード $200 ラグジュアリー $480

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持ち物チェックリスト

リスボン3日間モデルコース FAQ

リスボンに3日で十分?
はい — 3日でベレン+アルファマ+シントラを網羅。4〜5日あればカスカイス+エヴォラ+ゆったりした街歩きが加わります。シントラだけで丸1日の価値(詰め込まないこと)。リスボンはポルトと組み合わせればポルトガルだけの旅にぴったり。
ペーナ宮殿は本当に売り切れる?
はい — 夏(6〜9月)は当日券が売り切れます。ハイシーズンはオンラインで3〜4週間前に予約を。オフシーズン(11〜3月)は当日でも可能。
28番トラム — スリのリスクを冒す価値は?
あり — ただし混雑を避けて朝9時か夜19時に。財布は前ポケットのみ、バッグに手を。リスボンの古い地区を抜ける45分の全ルートが定番。12番トラムが代替(観光客が少なく似たルート)。
ファドはA BaiucaかClube de Fadoか?
気軽な地元のファドならA Baiuca — 地元の人が歌い、料金は良心的で本格的。高級で観光客向けのファドならClube de Fado — プロの歌手で洗練されています。どちらも1〜2週間前の予約を。
雨が降ったら?
リスボンの冬(11〜3月)は雨が多い。屋内の代替: 国立アズレージョ美術館(タイル)、グルベンキアン財団(美術+庭園)、タイムアウト・マーケット(屋根あり)、MAAT(屋内美術館)、プリンシペ・レアルでのショッピング。小雨のシントラは絵になります(霧の雰囲気)が、天気を確認し大雨なら見送りを。

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3日間モデルコースが信頼できる理由

Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

旅行データ分析8年以上 30か国以上を訪問 リアルタイム為替で検証済み
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