ヤンゴン5日間のヘリテージ＋日帰り

アクティビティ

1. 13:00 RGNヤンゴン空港到着＋ホテルチェックイン 1.5 hours

   ヤンゴン国際（RGN）はダウンタウンの北15km、タクシーで25〜40分。公式空港タクシーカウンターはダウンタウンまで7〜10ドル／15,000〜20,000MMK。4〜5つ星ホテルの送迎25〜40ドル。e-Visa（28日間シングル、50ドル、出発の3〜5営業日前にevisa.moip.gov.mmでオンライン申請）がほとんどの国籍で必要 — アライバルビザなし。

   費用: タクシー7〜10ドル／ホテル送迎25〜40ドル；e-Visa前払い50ドル ヒント: 公式空港タクシーカウンターを使って — 到着口の外の非公式タクシーは確認が難しい。空港のATMで当面の20万MMK／100ドルの現金を（1日目をカバー）。USDではなくMMKで交渉を。ホテル両替用にきれいなUSD 100／50ドル札を持参 — 銀行は空港より5〜7%良いレート。
2. 15:00 スーレー・パゴダ＋コロニアル・ダウンタウンの周回散策 2 hours

   スーレー・パゴダ（コロニアルのロータリーの中心の48mの黄金の八角形の仏塔、1850年代にアレクサンダー・フレイザー中尉がコロニアルの碁盤目全体の測量基準点として使用）が、ダウンタウンの周回散策の自然な起点。スーレーからパンソーダン通りを南へ、高等裁判所（1911年）、セクレタリアット（1905年、1947年7月19日にアウンサン将軍が暗殺された場所）、ペグー・クラブを過ぎて。90分の自由散策はヤンゴン中央駅（1877年）とストランド通りのストランド・ホテルで終わります。

   費用: スーレー K4,000（2ドル）＋無料の自由散策 ヒント: スーレーでは肩＋ひざを覆い；靴も靴下も脱ぐ（無料の預かり）。夕暮れにシティホールの階段から最もよく撮れる（18:30〜19:30）。ほとんどのコロニアル建築は今も半ば朽ちている — それが趣のうち。ヤンゴン・ヘリテージ・トラストの地図はシティホールの隣の事務所で無料。
3. 16:30 ストランド・ホテルのアフタヌーンティー＋コロニアルな雰囲気 1.5 hours

   ストランド・ホテル（1901年、サーキーズ兄弟、ミャンマーで今も営業する唯一の真のコロニアル・グランドホテル）は宿泊客以外もアフタヌーンティーを楽しめます — 1901年のコロニアル・サロンの中で、フィンガーサンドイッチ、クロテッドクリーム添えのスコーン、ペストリー、ストランドブレンドのティーの三段スタンド。ヤンゴンで最も勧められるコロニアル体験。

   費用: アフタヌーンティー1人25〜30ドル ヒント: 予約がおすすめ（ホテルに直接電話）。スマートカジュアル（短パンやサンダル不可）。カード可。ティーの後はストランド・バーに移り17:30〜18:00にヤンゴン・スリングのカクテル（14ドル）を — キップリング、モーム、オーウェルが飲んだオリジナルの1901年のマホガニーのバー。
4. 19:00 19番ストリートのBBQ横丁で初夜のディナー 2 hours

   チャイナタウンのアナウラッタ通りとマハバンドゥーラ通りの間の19番ストリート（スーレー・パゴダから西へ徒歩5分）は毎晩17:00〜24:00にBBQ＋ビールの通りに変わります。30以上の屋外屋台＋プラスチック椅子＋焼き豚／鶏／海鮮の串＋冷えたミャンマービール＋もち米。6〜8本の串＋2〜3杯のビールで1人5〜10ドル。王道のヤンゴンの夜。

   費用: 1人5〜10ドル ヒント: 空席のある屋台に手を振り、串の陳列から注文 — 注文してから焼く。小額のMMK札を持参（現金のみ）。虫除けが役立つ。歩道＋プラスチック椅子＋ミャンマービールの体験が核 — 混沌を楽しんで。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 05:30 シュエダゴン・パゴダの日の出（王道のヤンゴン体験） 1.5 hours

   シュエダゴン・パゴダ — シンガッタラの丘の99mの黄金の中央仏塔はミャンマー最高位の仏教聖地であり国の象徴。日の出の訪問（5:30〜7:00）は朝の詠唱、外国人がほぼいない、仏塔への柔らかな黄金の光、そして裸足で歩ける涼しい大理石。外国人入場K10,000（5ドル）でチケットは終日有効 — 同じチケットで日没に再入場。靴も靴下も両方脱ぐ；肩＋ひざを覆う。

   費用: K10,000（5ドル）外国人終日チケット ヒント: 南門を使って（最も静かで地元の巡礼者が中心）。中央の仏塔の周りを時計回りに歩く。祈っている人の近くでフラッシュ禁止。朝日を背に最先端の76カラットのダイヤモンドの写真を。4つの入口すべてに階段；北門にエレベーター。
2. 07:30 ボージョー・アウンサン・マーケットの朝食＋お土産散策 1.5 hours

   ボージョー・アウンサン・マーケット（1926年のコロニアルのスコット・マーケット）が王道のヤンゴンの市場 — 翡翠、ルビー、漆器、ロンジー、そして1階のフード横丁の最も安い本格的なビルマの定食。シュエダゴンの後の朝食はフード横丁でモヒンガー＋ビルマのミルクティー（2〜4ドル）。

   費用: 朝食2〜4ドル＋散策は無料 ヒント: 月曜定休。翡翠と漆器は強く値切って — 言い値の50%から始め60〜70%で折り合いを。ロンジー（ビルマの巻きスカート）は1.50〜15ドルで王道のヤンゴンのお土産＋寺院装束。ほとんどの屋台は現金のみ；入口にATM。
3. 10:00 チャウッターヂーの寝釈迦仏（65m） 1 hour

   シュエダゴンの北東1.5kmのトタン屋根のパビリオンの中の巨大な65mの寝釈迦仏 — 1907年の元の像が損傷した後、1966年に頭部と胴体が再建。足の裏には仏陀の108の徴を表す108個の螺鈿の象徴が象嵌。K3,000（1.50ドル）外国人。隣のガッターヂー・パゴダ（14mの座仏）と組み合わせて静かな90分の避難を。

   費用: K3,000（1.50ドル） ヒント: 14:00〜16:00の合間が最も穏やかだが朝も使える。足元近くの低い角度から全身の長さを撮って。靴預かりの係員が時々K500〜1,000を求める — 妥当。
4. 12:00 ランチ＋フィール・ミャンマーのカレー定食 1 hour

   ダウンタウンのフィール・ミャンマー・フード — 王道のビルマカレー定食。蒸し台の陳列からカレー1品を選び（豚ポンカリ、鶏、魚、エビ、野菜）＋スープ、生野菜、薬味、ご飯を含む5〜8品の無料副菜（5ドル）。

   費用: $5-8 ヒント: 11:30〜13:30がランチのピーク。無料の副菜は頼めばおかわりできる。カウンターに英語の写真メニュー。現金のみ。
5. 14:00 ボータタウン・パゴダ＋ヤンゴン川の日没デッキ 1.5 hours

   ボータタウン・パゴダ — ヤンゴン川沿いの40mの黄金の仏塔はミャンマーの他のどれとも構造が異なる：鏡張りの金タイルの迷路を通って中空の仏塔の中を歩き、中央の間にはガラス越しに仏陀の聖髪が見えます。K6,000（3ドル）。裏手の川沿いのデッキは、ヤンゴン川越しの眺めとともに街でも有数の夕景スポット。

   費用: K6,000（3ドル） ヒント: 仏塔の迷路の中を歩いて — 珍しい体験は外観ではなくそこ。スーレー・パゴダから東へ徒歩15分。内部の訪問と川沿いのデッキを組み合わせて日没17:30〜18:30を。
6. 16:30 ホテルでの休憩＋夜の身支度 1 hour

   ホテルで軽く休み＋シュエダゴンの夜の訪問とラングーン・ティーハウスのディナーへの身支度。水を補給；シュエダゴンの夜の訪問は2〜3時間。

   費用: Free ヒント: 充電したモバイルバッテリーを持参 — ライトアップのシュエダゴンの夜の撮影セッションはスマホのバッテリーを速く消耗。虫除け＋肩／ひざを覆う羽織り。
7. 17:30 シュエダゴン・パゴダの日没＋ライトアップの夜（同じチケット） 2 hours

   朝の終日チケットでシュエダゴン・パゴダに戻ります。日没17:30〜18:30は仏塔の西面を黄金の光に捉え；18:30にライトが点き参道全体が輝きます。ヤンゴンで最も撮影される瞬間。時計回りに歩き、夕方の供え物をする巡礼者の家族を見て、夜空を背にした仏塔の長時間露光の一枚を。

   費用: 朝のチケットで無料 ヒント: 東門が伝統的な巡礼者の入口で、夜に最も映える上り階段。ライトアップは面ごとに異なる — 4面すべて歩いて最高の一枚を。祈っている人の近くでフラッシュは避けて。
8. 20:00 ラングーン・ティーハウスのディナー（モダンビルマ料理） 1.5 hours

   ラングーン・ティーハウス（パンソーダン通り、1932年のコロニアル・ショップハウスのモダンビルマ料理）が王道の2泊目のディナー。英語メニュー、ビルマ・タパスのアプローチ、ビルマの食材（タマリンド、生姜、ヤシ糖）を使う店内のカクテルバー。ロイヤル・ヤンゴンのカクテルが看板のドリンク。

   費用: 1人10〜18ドル ヒント: 週末は予約がおすすめ。冷房、おしゃれ＋観光客の客層、スマートカジュアル。カード可。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 07:30 ヤンゴン環状鉄道（3時間の郊外ループ） 3 hours

   ヤンゴンの外側の郊外を巡る46km・39駅・3時間の通勤ループは、街が実際にどう暮らしているかを覗く唯一最高の窓。ヤンゴン中央駅の外国人チケットカウンターでK200（0.10ドル）（7番ホームの左側の小さな事務所 — パスポートを提示）。エアコンなし、硬い木のベンチ、車内を行き来して切ったフルーツやウズラの卵やビンロウを売る物売り。アジアで最も勧められる0.10ドルの体験。

   費用: K200（0.10ドル）外国人チケット ヒント: 外国人チケット窓口は06:30に開く。最良の朝の出発は7:00〜8:00 — 涼しく、より市場の活気がある。水＋帽子＋小さな扇子＋日焼け止め＋物売り用の小額MMK札を持参。ダニンゴン・マーケット（最も人気の停車地点）で降りてタクシーで戻れる — 一周を完走しなくてよい。
2. 11:00 カンドージー湖のボードウォーク＋シュエダゴンの映り込み 1.5 hours

   カンドージー湖 — シュエダゴンのすぐ東の英国が造った19世紀の人工湖、4kmの木のボードウォークに囲まれ、水越しに黄金の仏塔が見えます。ボードウォーク入場K2,000（1ドル）。ミャンマーで最も撮影される眺めのひとつ。撮影の止まりながらの半周には60〜90分を見て。

   費用: K2,000（1ドル）ボードウォーク ヒント: 東側のボードウォークが水越しのシュエダゴンの最良のアングル。水＋帽子を持参。子連れなら、ヤンゴン動物園（1906年、東南アジア最古の動物園）と組み合わせて（入場1.50ドル）。
3. 13:00 軽めのランチ＋最後のダウンタウン散策 2 hours

   ヤンゴン・ベイクハウスか999シャン・ヌードルでの軽めのランチ＋最後のダウンタウン散策で土壇場のお土産買い。ボージョー・マーケットの上の階（17:00まで開く）で最後の翡翠、漆器、ロンジー、ビルマの茶葉パックを。

   費用: ランチ3〜8ドル＋お土産10〜50ドル ヒント: 翡翠は強く値切って — 言い値の50%から始め60〜70%で折り合いを。漆器とロンジーが王道のヤンゴンのお土産。市場の屋台は現金が望ましい。
4. 16:00 ホテルでの休憩＋チェックアウト＋荷造り直し 2 hours

   ホテルで休憩＋チェックアウト＋国際出発のための荷造り直し。ほとんどのホテルはチェックアウトと夕方の出発の間、荷物を無料で預かります。

   費用: Free ヒント: この時間を使って国際線のために荷造り直し＋最後のホテルの支払い＋空港送迎の手配（ホテル送迎25〜40ドル、公式タクシー7〜10ドル）。
5. 18:30 カラウェイク宮殿のディナービュッフェ＋文化舞踊ショー 2.5 hours

   カラウェイク宮殿 — シュエダゴン・パゴダの真向かいのカンドージー湖に浮かぶ王室の神鳥の御座船を1972年に鉄筋コンクリートで再現したもの。伝統的なビルマの舞踊＋音楽ショー18:30〜21:30付きのビュッフェレストラン。観光地的だが湖畔の設定は本当に見事 — 夕暮れに水面越しのシュエダゴンの黄金の仏塔が王道のヤンゴンのディナーの一枚。ディナー＋ショーで35〜45ドル。

   費用: ディナー＋ショー35〜45ドル ヒント: ホテル経由で1〜2日前に予約を。ショーは19:30〜20:30 — ビュッフェ＋夕景の写真のために18:30までに到着を。カード可。スマートカジュアル。
6. 21:30 RGN空港の出発 1 hour

   空港の出発 — 市内からRGNまで15km、ホテル送迎（25〜40ドル）か公式タクシー（7〜10ドル）で。国際線の2.5時間前に到着を（チェックイン45分＋セキュリティ30分＋残りのMMKを免税店で使う30分）。

   費用: タクシー7〜10ドル／ホテル送迎25〜40ドル ヒント: 出発前に残りのMMKを使って — MMKは帰国先の空港では事実上両替不可能。免税店の選択肢：マンダレーラム（1本5〜12ドル）、ビルマのシングルオリジンのコーヒー豆（250gで8〜15ドル）、ビルマの茶葉パック（3〜6ドル）、ビルマシルクのロンジー（10〜20ドル）、漆器（15〜50ドル）。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 07:30 ヤンゴン→バゴー（80km／1.5〜2時間） 片道1.5〜2時間

   バゴー（旧称ペグー）は1300〜1500年代にモン王国の首都で、その後ビルマに征服され一部放棄されました。今日は人口25万人の現役の町で、バガンを除けば最も密度の高い古代モンの寺院＋パゴダ。専用車＋英語ガイド1人60〜80ドル（6人定員のグループ）。ホテル送迎07:30。

   費用: 車＋ガイド1人60〜80ドル ヒント: 前日にホテル経由で予約を。アウン・ミンガラー・バスターミナルからの公共バスは往復5〜8ドルだが初めての人には手間。車＋ガイドの組み合わせが1日には正解。実際の観光3〜4時間を含め往復合計6〜7時間を見て。
2. 10:00 シュエモードー・パゴダ（114m、シュエダゴンより高い） 1 hour

   シュエモードー・パゴダ — 114mのこの黄金の仏塔は実はシュエダゴン（99m）より高いが、ヤンゴンではなくバゴーにあるため知名度は低い。この聖地は1,000年以上前のもので、1917年と1930年の地震の後に再建。静かで地元の巡礼者が中心、外国人入場K10,000（5ドル）。仏塔は金箔で覆われ、ダイヤモンドとルビーを抱くフティ（傘）を頂きます。

   費用: K10,000（5ドル） ヒント: 肩＋ひざを覆う。靴も靴下も脱ぐ（無料の預かり）。仏塔はシュエダゴンより高いが訪問者ははるかに少ない — 参道で唯一の外国人かもしれない。時計回りに歩く。11:00〜14:00が最も暑い — できれば早めに訪れて。
3. 11:30 シュエターリャウンの寝釈迦仏（55m） 45 min

   シュエターリャウンの寝釈迦仏 — 994年に造られた55mの寝釈迦仏、1757年のバゴーの破壊の後250年間ジャングルに失われ、1880年に再発見、1903〜1948年に修復。ミャンマー最大級かつ最古級の寝釈迦仏のひとつ。K3,000（1.50ドル）。パビリオンは側面が開いていて午後の光が劇的に像に当たります。

   費用: K3,000（1.50ドル） ヒント: 足元近くの低い角度から全身の長さを撮って。足の裏には108個の螺鈿象嵌の吉祥の徴。隣のチャイプンの仏（背中合わせの4体の仏、各27m）が自然な対の立ち寄り先。
4. 13:00 バゴーでのランチ＋市場 1.5 hours

   バゴーのランチ＋市場散策。町の主要市場にはモンの織物＋地元のビルマのフルーツ＋もち米のスナック。地元のビルマカレーの店でランチ — ガイドが適切な店を知っています。フルのビルマカレー定食＋ドリンクで1人5〜8ドル。

   費用: $5-8 ヒント: 小額のMMK札を持参。地元のレストランは英語が限られる — ガイドが注文を担当。ベジタリアンの選択肢あり；ンガピ（発酵魚醤のベースの調味料）について尋ねて。
5. 15:00 チャイプンの仏＋ヤンゴンへの帰路 チャイプン45分＋帰路1.5〜2時間

   チャイプンの仏 — 中央の柱の周りに背中合わせに座る4体の27mの仏像、現在の時代の4人の仏を表す。1476年に造られ、地震の損傷後に修復。K3,000（1.50ドル）。背中合わせの珍しい配置はミャンマーで独特。

   費用: K3,000（1.50ドル）入場＋帰路の車（60〜80ドルのパッケージに込み） ヒント: ヤンゴンに戻るのは17:30〜18:30が典型。ホテルで休憩＋ヤンゴンのディナー。バゴーは長い1日 — ホテル送迎時に身軽にし、本物のバゴーのランチを食べ、ヤンゴンに戻る頃には疲れているはず。
6. 20:00 ハウス・オブ・メモリーズのディナー（アウンサンのヴィラ） 2 hours

   ハウス・オブ・メモリーズ — アウンサン将軍（独立の英雄）と兄が1940年代に暮らした修復された1903年のコロニアル・ヴィラの中。伝統的なビルマの6コース定食、ガーデンテラス席、アウンサン家の記念品のある小さな博物館の部屋。王道のヤンゴンのヘリテージのディナー。

   費用: 1人20〜30ドル ヒント: 予約必須。ガーデンテラスが特別席。スマートカジュアル。カード可。日曜定休。

おすすめの食事

アクティビティ

1. 06:00 ヤンゴン→キンプン・ベースキャンプ（200km／4〜5時間） 4-5 hours

   チャイティーヨーの巨岩 — 標高1,100mの崖の縁に不可能なほどバランスする金箔で覆われた7.6mの花崗岩の巨岩、仏陀の1本の聖髪で支えられているとされます。シュエダゴンとマハムニに次ぐミャンマー第3の重要な仏教巡礼地。ヤンゴンの南東200km。バゴー経由でキンプン・ベースキャンプへバン移動4〜5時間。ホテル経由で宿泊パッケージとして予約1人80〜120ドル（バン＋山頂送迎＋ベースキャンプのホテル＋ポーターは任意）。

   費用: パッケージ1人80〜120ドルすべて込み ヒント: 前日の朝に予約を。暖かい羽織り（山頂は夕方18℃／64°Fまで下がる）、日没＋日の出のカメラ機材、スナック、ヘッドランプを入れた宿泊バッグを荷造り。
2. 11:30 キンプン・ベースキャンプのランチ＋山頂のピックアップトラック 1.5 hours

   キンプン・ベースキャンプのレストランでランチ（4〜6ドル）＋山頂へのピックアップトラックの移動。ピックアップトラックが唯一の上る手段 — 屋根のない荷台のベンチに座って30分の乗車、1台にぎゅうぎゅうに35〜40人。K3,000（1.50ドル）の往復チケット。冒険的な移動が体験のうち。

   費用: ランチ4〜6ドル＋トラック1.50ドル ヒント: ピックアップトラックは満員になると出発 — 日によって待ち時間5〜30分。水、帽子を持参し、荷台の前のバーをしっかりつかんで。現金のみ。
3. 13:30 巨岩への最後の歩き＋寺院訪問 Afternoon-evening

   ピックアップトラックの終点から、巨岩の参道まで上り坂を徒歩15分。外国人入場K6,000（3ドル）。崖の縁にバランスする巨岩＋小さな仏塔が撮影の象徴。参道を歩き、巨岩に金箔を貼る巡礼者を見て（触れられるのは男性のみ；女性は離れて見る）、17:00〜18:00の日没の位置を見つけて。

   費用: K6,000（3ドル）入場 ヒント: 肩＋ひざを覆う。参道は急な大理石 — 慎重に歩いて。巨岩は西側から日没の光を受ける；東側から日の出。日没17:30〜18:30（冬）。
4. 17:00 日没＋ベースキャンプのホテルチェックイン 2 hours

   巨岩での日没 — 空を背に輝く西面の黄金の巨岩が王道のチャイティーヨーの一枚。それからピックアップトラックでキンプン・ベースキャンプに下り＋宿泊ホテルにチェックイン（マウンテン・トップ・ホテル30〜50ドルまたはチャイティーヨー・ホテル50〜80ドル — パッケージに込み）。

   費用: パッケージに込み ヒント: ほとんどの旅行者は山頂ではなくベースキャンプのレベルに滞在。山頂のホテル（マウンテン・トップ）は高くて簡素。ベースキャンプで十分でトラックの接続はパッケージに込み。
5. 05:30 巨岩での日の出（翌朝） 1.5 hours

   夜明け前のピックアップトラックで山頂に戻り＋巨岩での日の出の訪問。東面の日の出06:00〜06:30が金箔を純粋な光に捉えます。ミャンマー巡礼で最も撮影される瞬間。外国人再入場3ドル。ほとんどの旅行者がこれをミャンマー旅行のハイライトと考えます。

   費用: K6,000（3ドル）再入場 ヒント: 05:30の歩きには羽織り＋ヘッドランプを持参。日の出の人出はピーク — クリアな撮影スポットには05:45までに参道に。山頂の店の温かい飲み物0.50〜1ドル。
6. 08:00 ヤンゴンへの帰路＋空港 5-6 hours

   ピックアップトラックでキンプンに下り＋バンでヤンゴンに戻る（4〜5時間）。ヤンゴンのホテル着は13:00〜14:00が典型。ホテルで休憩＋荷造り直し＋ヤンゴン空港の送迎（25〜40ドル）かタクシー（7〜10ドル）で夕方の国際出発へ。

   費用: パッケージに込み＋最後の空港送迎7〜40ドル ヒント: 出発前に残りのMMKを使って — 免税店でマンダレーラム、コーヒー豆、ビルマシルク、漆器。

おすすめの食事