ネパール カトマンズの1月の天気 — 気候ガイド
カトマンズの1月はgood
カトマンズの1月はgoodです。
1月はカトマンズで最も寒い月ですが、日中は乾いて晴れ、観光に快適です — 午後は約19℃に達し、夜は2℃近くまで下がって朝霧が出ます。雨はごくわずか（約15mm）。
正直な大きな注意点は大気質です：1月は盆地の逆転層が塵、排気ガス、煙を閉じ込める乾いた冬にあたり、穏やかな朝にはAQIがしばしば健康に悪い域まで上がります。N95タイプのマスクを持参し、空気の悪い日は激しい屋外運動を控え、リアルタイムのAQIアプリを確認しましょう。
旅行スコア
カトマンズの1月の天気データ
平均最高
19°C
平均最低
2°C
雨の日
2
合計 15mm
日照時間
7h
1日平均
湿度
70%
dry
UV指数
5
中程度
風速
6 km/h
最大瞬間 14
混雑度
やや混雑
観光スポット
1月の日の出・日の入り
大気質
PM2.5
70 μg/m³
PM10
120 μg/m³
状態
moderate
体感温度と風
体感温度
日中
18°C
夜間
0°C
湿度と風によって実際の気温の感じ方は変わります。
風
6 km/h
最大瞬間風速 14 km/h
1月におすすめの過ごし方
1月に旅行するメリット・デメリット
メリット
- 乾いた晴れの日 — 雨が最小限
- 澄んだ朝のマウンテンフライトの視界が良い
- 中程度の人出と価格
- 霧が晴れた後の澄んだ青空
デメリット
- 冬の大気汚染が最悪（盆地の逆転層）
- 氷点近くの寒い夜＋朝霧
- 格安部屋が寒い（暖房ほぼなし）
- 霞む朝がマウンテンフライトを遅らせることも
1月のイベント・お祭り
- 澄んで乾いた冬の日 — 観光に良い
- 氷点近くの寒い夜＋朝霧
- 冬の大気汚染が最悪（盆地の逆転層）
- マゲ・サンクランティ（1月中旬）— ヒンドゥーの祭り
1月のカトマンズ — 全体像
1月はカトマンズで最も寒い月ですが、日中は乾いて晴れ、観光に快適です — 午後は約19℃に達し、夜は2℃近くまで下がって朝霧が出ます。雨はごくわずか（約15mm）。
正直な大きな注意点は大気質です：1月は盆地の逆転層が塵、排気ガス、煙を閉じ込める乾いた冬にあたり、穏やかな朝にはAQIがしばしば健康に悪い域まで上がります。N95タイプのマスクを持参し、空気の悪い日は激しい屋外運動を控え、リアルタイムのAQIアプリを確認しましょう。
朝は霧と寒さで始まり、昼までに澄んだ青空へ — ダルバール広場、ストゥーパ、視界が良ければマウンテンフライトに理想的です。重ね着を：冷える朝晩は暖かいジャケット、日差しには軽めの服を。
人出と価格は中程度 — 10〜11月の本格的な混雑からは外れますが、寒い夜と汚染を気にしなければ訪れるに十分良い時期です。格安ゲストハウスは暖房が珍しく寒いので、追加の毛布か暖房付きの部屋を頼みましょう。
服装と持ち物
最も寒い月ですが、日中は晴れて乾燥。午後は19℃前後と穏やかで、夜は2℃近くまで冷え朝霧が出ます。重ね着を：朝晩は暖かいジャケットとフリース、日差しの強い昼間は軽めの服を。N95タイプのマスクを — 1月は盆地の大気質がしばしば悪いです。
持ち物チェックリスト
季節ごとの天気の概要
春 (3月·4月·5月)
27.3°C
12°C
7.7日/月
夏 (6月·7月·8月)
28°C
19.7°C
18.3日/月
秋 (9月·10月·11月)
25.7°C
13.7°C
6.3日/月
冬 (12月·1月·2月)
現在20°C
3°C
2日/月
カトマンズの月別天気の比較
| 月 | 最高 | 最低 | 雨 | 日照 | 湿度 | UV | 混雑 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19° | 2° | 2日·15mm | 7h | 70% | 5 | やや混雑 | ショルダーシーズン | |
| 21° | 4° | 3日·20mm | 7.5h | 65% | 6 | やや混雑 | ショルダーシーズン | |
| 3月 (ベスト) | 25° | 8° | 4日·35mm | 8h | 60% | 8 | 混雑 | ハイシーズン |
| 4月 (ベスト) | 28° | 12° | 7日·60mm | 8h | 60% | 9 | 非常に混雑 | ハイシーズン |
| 29° | 16° | 12日·120mm | 7h | 68% | 10 | やや混雑 | ショルダーシーズン | |
| 28° | 19° | 16日·240mm | 5h | 78% | 9 | 空いている | オフシーズン | |
| 28° | 20° | 20日·365mm | 4h | 82% | 8 | 空いている | オフシーズン | |
| 28° | 20° | 19日·330mm | 4.5h | 82% | 8 | 空いている | オフシーズン | |
| 28° | 19° | 13日·200mm | 5.5h | 78% | 7 | やや混雑 | ショルダーシーズン | |
| 10月 (ベスト) | 26° | 14° | 5日·50mm | 8h | 68% | 6 | 非常に混雑 | ハイシーズン |
| 11月 (ベスト) | 23° | 8° | 1日·10mm | 7.5h | 65% | 5 | 非常に混雑 | ハイシーズン |
| 20° | 3° | 1日·10mm | 7h | 68% | 4 | やや混雑 | ショルダーシーズン |
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カトマンズの1月のおすすめホテル
よくある質問
1月はカトマンズを訪れるのに良い時期ですか？
1月のカトマンズはgoodです。観光客の混雑は「やや混雑」、航空券・ホテルの価格は「ショルダーシーズン」です。
1月のカトマンズの平均気温は？
カトマンズの1月は平均最高気温 19°C、平均最低気温 2°C です。
1月のカトマンズは雨が多いですか？
カトマンズの1月は降水量が約 15mm、雨の日は約 2日です。
1月のカトマンズではどんな服装がいいですか？
最も寒い月ですが、日中は晴れて乾燥。午後は19℃前後と穏やかで、夜は2℃近くまで冷え朝霧が出ます。重ね着を：朝晩は暖かいジャケットとフリース、日差しの強い昼間は軽めの服を。N95タイプのマスクを — 1月は盆地の大気質がしばしば悪いです。
1月のカトマンズの日の出・日の入りの時刻は？
カトマンズの1月は日の出 06:50、日の入り 17:25、日照時間は 10h 35min です。
1月のカトマンズの大気質はどうですか？
カトマンズの1月の大気質（AQI）は平均 95で、「普通」レベルです。PM2.5は平均 70μg/m³ です。
1月のカトマンズでおすすめの過ごし方は？
1月のカトマンズは 澄んだ午後のダルバール広場＋ストゥーパ、エベレストのマウンテンフライト（澄んだ朝）、バクタプル旧市街 におすすめです。
1月はカトマンズのハイシーズンですか？
カトマンズの1月は混雑が「やや混雑」、価格は「ショルダーシーズン」です。長い行列に並ぶことなく、比較的ゆったりと旅行できます。
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天気ガイドが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。