リマ旅行FAQ

**12〜3月がベスト** — 南半球の夏で22〜28℃、晴れて暖かい時期です。4〜5月と9〜11月はショルダーシーズン（18〜22℃）。**6〜11月はガルーア（garúa）の霧の季節** — リマ名物の霧が街全体を覆い、灰色の重たい空が続きますが、雨はほとんど降りません。**9月のミストゥーラ・フードフェスティバル**が最大のイベントで、ホテルは3カ月以上前の予約が必要です。ビーチとグルメを満喫するなら12〜3月。クスコ／マチュピチュと組み合わせるなら5〜9月の乾季がおすすめです。

日本・韓国・EU・米国・英国のパスポートはペルーへ90日間（場合により183日）ビザなしで入国できます。事前申請は不要。パスポートの残存有効期間は6カ月以上必要です。入国時にパスポートへスタンプが押されるので大切に保管してください（紛失して再発行する場合は20ドルの罰金）。リマ（LIM）への直行便は米国（ロサンゼルス8〜9時間、ニューヨーク8時間）、英国・ヨーロッパ（12〜13時間）、アジア（米国経由で24〜30時間、1,500〜3,000ドル）からあります。

日本〜リマの直行便はありません。米国（ロサンゼルス経由でリマまで8〜9時間、LATAM／デルタ）、マドリード（リマまで12時間、イベリア／アビアンカ）、サンパウロのいずれかで乗り継ぎます。乗り継ぎ込みで合計22〜30時間。経由便のセット手配より、ロサンゼルス直行＋ロサンゼルス〜リマ直行のほうが安いことも多いです。**新しいホルヘ・チャベス空港ターミナルが2025年に開業**しました。

クスコ／マチュピチュへ飛ぶ前の標準は2〜3日です。**3日**ならミラフローレス＋旧市街（セントロ）＋バランコ地区＋グルメ巡礼。**5日**ならパラカス＋バジェスタス諸島＋パチャカマックを追加。**7日**ならリマ3日＋クスコ4日（ペルーの定番フルセット）。**9〜11日**ならインカ道トレッキング、チチカカ湖、アマゾンのいずれかを追加できます。

航空券を除いて、予算重視なら250ドル（約37,500円） — ミラフローレスのホステル＋メヌー・デル・ディア（日替わりランチ）＋Uber。中級なら470ドル（約70,500円） — ミラフローレスの3つ星ホテル＋ラ・マルのランチ＋ラルコ博物館＋ピスコサワーのバー。高級なら1,030ドル（約154,500円） — ベルモンド・ミラフローレス・パーク＋セントラル（300〜500ドル）＋パラグライダー＋カラのサンセットディナー。

**セントラル（ビルヒリオ・マルティネス、2023年世界ベストレストラン1位）は16皿の標高テーマのテイスティングメニューで1人300〜500ドル**です。ワインペアリングは追加150〜300ドル。**予約は3カ月前**、centralrestaurante.com.pe で予約開始90日前の深夜0時に枠が開き、数時間で埋まります。所要4時間。スマートカジュアルの服装が必須。**隣にある妻ピア・レオンのコジョレ（Kjolle）**（250〜400ドル）が姉妹店です。

レストランは10%（6名以上のグループには自動加算、またはサービス料）、ツアーの運転手は1日S/10〜20、ガイドは1日S/20〜50、ホテルの客室清掃は1日S/20、タクシーはUberはチップ不要（流しのタクシーは少額）。チップは現金（S/5〜10の小額紙幣）で。高級店の多くは10%のサービス料を加算します。

カードはどこでも使えます（ミラフローレス、サン・イシドロ、高級レストラン）。現金が必要なのはスルキージョ市場＋屋台＋アンティクチェリア・グリマネサ＋小さな店＋チップ。ホテルではドルも広く使えますが、ソル（PEN）のほうがレートは有利です。ATMはBCP＋スコシアバンクが外国カードで手数料無料。**路上では引き出さないこと — 旧市街のATM詐欺がよくあります**。

**ミラフローレス＋バランコ＋サン・イシドロは昼も夜も非常に安全**です。**旧市街（セントロ・イストリコ）は日中のみ — 暗くなったら歩かずUberで**。避けるべきはカヤオ（港）、ラ・ビクトリア（中央市場のあるエリア）、スルキージョの外縁、リマック。**流しのタクシーは絶対に拾わないこと — Uber／Beat／InDriverのアプリのみ**（ATMへ連れ回す「エクスプレス誘拐」のリスクあり）。コスタ・ベルデのビーチでの強盗もあるので一人歩きは避けて。水道水は飲めません — ボトル水のみ。

1）**偽タクシー** — Uber／Beat／InDriverのみ。2）中央市場やアルマス広場での**スリ**。3）**気をそらす詐欺**（「肩に水がついている」と言って共犯がバッグを奪う）。4）コスタ・ベルデでの**一人歩き中のビーチ強盗**。5）路上ATMの**スキミング** — 銀行内のATMのみ使用。6）**両替詐欺** — 銀行かホテルのみで両替を。

**ミラフローレスのマレコンのメイン遊歩道は22〜23時まで安全**です（照明・警察・観光客が多い）。**崖下のコスタ・ベルデのビーチは夜は危険**（強盗）。崖上の遊歩道に留まってください。一人旅の女性もメインのマレコン沿い（特にパルケ・デル・アモール周辺）は安全だと報告しています。暗くなってから照明の乏しい脇道に入らないこと。

在ペルー日本国大使館（+51-1-219-9500）が領事サポートを行います — パスポート紛失や重大な緊急時に連絡を。警察は105。医療は117（私立病院がベスト — 旅行保険は必須）。病院はクリニカ・アングロ・アメリカーナ（サン・イシドロ、英語対応）またはクリニカ・リカルド・パルマ。薬局はインカファルマが24時間営業。

**ミラフローレス＋バランコ＋サン・イシドロは一人旅の女性でも昼夜とも安全**です（22時以降はUberを利用）。冷やかしの声かけ（キャットコール）はラテンアメリカ全域で一般的で、身体的というより言葉によるものです。標準的な街着（ジーンズ、Tシャツ、サンドレス）を。コスタ・ベルデのビーチ以外でビキニやお腹を出す服装は避けて。**暗くなってからのコスタ・ベルデのビーチの一人歩きは避けること**（強盗）。**旧市街は日中のみ — Uberで、暗くなったら絶対に歩かない**。女性専用ドミトリーのあるホステル：パリワナ、セリーナ（早めに予約）。グループの料理教室やツアーは安全と仲間づくりにつながります。リマ在住の経験豊富な女性旅行者の多くは「慎重さは要るが対応可能」 — メキシコシティやボゴタと同程度と表現します。

**Uber／Beat／InDriverのみ（12〜18ドル、30〜50分）— 流しのタクシーは絶対にダメ**。認可空港タクシーは25〜35ドル（到着ロビーのTaxi Verde、Taxi Direct）。エアポート・エクスプレスのバスは8ドル（1時間）。ホテルの送迎（無料のところも）。**新しいホルヘ・チャベス空港ターミナルが2025年に開業** — 移動がしやすくなりました。到着ロビーの「リムジン」客引きは避けて。

**Uber／Beat／InDriverのアプリのみ — 流しのタクシーは絶対に拾わない**（ATMへ連れ回す「エクスプレス誘拐」のリスク）。アプリはリマ全域で24時間使えます。Uberでミラフローレス→旧市街5〜8ドル（25分）、ミラフローレス→バランコ3〜5ドル（10分）、ミラフローレス→サン・イシドロ4〜6ドル（15分）。認可タクシーは10〜15ドル（事前に交渉）。

メトロポリターノのBRTバスはS/3.20（0.85ドル）で旧市街↔ミラフローレス＋バランコを結びます — 速くて安全で清潔。「タルヘタ・メトロポリターノ」カード（デポジットS/5）を使います。ローカルバス（コンビ）は安いですが危険で混雑しているので避けて。ミラフローレスとバランコは安全で徒歩で回れます。

**LIM→CUZは1.5時間のフライトで80〜200ドル**、LATAM／Sky／Star Peru／JetSmartが運航。1〜2カ月前に予約を。午前便（6〜10時）が最も安定して安いです。**ペルー到着と同じ日にリマ→クスコへ飛ばないこと**（時差ボケ＋高山病ショック）。まずリマで2〜3日過ごして体を慣らしましょう。

**セビーチェ**（ペルーの国民食、生魚＋ライム＋玉ねぎ＋サツマイモ、ラ・マルが定番で8〜25ドル）、**ロモ・サルタード**（牛肉とフライドポテト＋ご飯の炒め物、8〜15ドル）、**アヒ・デ・ガジーナ**（黄唐辛子のクリーミーなチキン煮込み、6〜12ドル）、**カウサ**（マッシュポテト＋チキン／ツナを重ねた冷製、5〜10ドル）、**アンティクチョス**（牛ハツの串焼き、グリマネサ・バルガスの屋台で3〜5ドル）、**ピスコサワー**（ペルーの国民的カクテル、5〜10ドル）、**ススピロ・ア・ラ・リメーニャ**（キャラメル＋メレンゲのデザート）。

**はい — セントラル（ビルヒリオ・マルティネス）は2023年の世界ベストレストラン50で1位**でした。ペルーの生態系（海面から標高4,000mまで）をテーマにした16皿のテイスティングメニュー。1人300〜500ドル。**予約は3カ月前**、centralrestaurante.com.pe で90日前の深夜0時に開き、数時間で埋まります。スマートカジュアルの服装。夫婦経営：ビルヒリオ・マルティネス（セントラル）＋ピア・レオン（隣のコジョレ、2021年世界ベスト女性シェフ）。

**ラ・マル・セビチェリア（ガストン・アクリオ、ミラフローレス）**が定番 — ただしランチのみ＋17時閉店＋行列30〜60分。**プント・アスル**（ミラフローレス、10〜25ドル）は地元の人気店で半額。**エル・メルカド**（ラファエル・オステルリング、30〜70ドル）は高級な屋外パティオ。ペルーではセビーチェはランチのみ — 魚介の鮮度ルールです。**スルキージョ市場No.1**のセビーチェ屋台（3〜12ドル）は手頃でローカルな体験。

**ホテル・ボリバル・リマ（1924年）がピスコサワーの発祥を主張**しています — ただし1920年代初頭のモリスバーのビクター・V・モリスを起源とする説もあります。ピスコサワーはホテル・ボリバルで歴史あるサン・マルティン広場の雰囲気とともにS/30（8ドル） — ヘミングウェイやエヴァ・ガードナーも滞在しました。**訪問は日中のみ**（旧市街は夜は危険）。**ピスコサワーの日**は2月の第1土曜日（国民的記念日）です。

**ミラフローレス**（初訪問者向け） — 太平洋の崖＋徒歩圏のレストラン＋最も安全。**バランコ**（ハネムーン／芸術派） — オテルB ルレ・エ・シャトー。**サン・イシドロ**（ビジネス／静か） — カントリー・クラブ・リマ・ホテル。**旧市街での宿泊は避ける**（暗くなると危険）。

ベルモンド・ミラフローレス・パーク（5つ星、太平洋の崖ビュー、屋上プール、トラガルス・レストラン、1泊400〜1,500ドル）はリマのハネムーンの定番です。**別案**：オテルB バランコ（ルレ・エ・シャトー、1914年のベル・エポック邸宅、アート満載、350〜900ドル）。究極の贅沢なら、ブティックの個性で**オテルB**が一歩抜けています。

**JWマリオット・リマ**（300〜700ドル、ラルコマール・モール、ガラス張りの太平洋ビュー、屋上プール、35階建てタワー）対**ヒルトン・リマ・ミラフローレス**（200〜500ドル、ミラフローレス中心部、ソーシャル・レストラン）。マリオットは崖・眺望重視、ヒルトンはより中心的でコスパ重視。どちらも5つ星＋安全＋グルメ徒歩圏。

**ミストゥーラ国際フードフェスティバル**は通常9月開催 — 400以上のレストランが集まるリマ最大のイベントです。**ホテルは3カ月以上前に予約**＋料金は+50%。ミラフローレスの5つ星400〜700ドル、サン・イシドロ300〜500ドル、バランコのブティック250〜450ドル。フェス自体の入場料は1日30〜80ドル。

マレコンの太平洋の崖8kmの散歩（ミラフローレス）。パルケ・デル・アモールの夕日（無料＋象徴的）。ラルコマール・モールのウィンドウショッピング（無料＋太平洋ビュー）。マジック・ウォーター・サーキット（レセルバ公園、入場S/4）。アルマス広場＋大聖堂の外観（旧市街は日中に）。プエンテ・デ・ロス・ススピロス（バランコ）。ワカ・プクヤーナの外観見学（ミラフローレス）。旧市街の無料ウォーキングツアー（チップ制）。

**はい — ラルコ博物館は世界で最も包括的なプレ・コロンビア美術コレクション**＋インカ＋モチェ＋チムー文化の金製品＋陶器＋エロティック・アート別館があります。入場S/35（9ドル）。9:00〜22:00開館（夜遅くまで開いているリマ唯一の主要博物館）。庭園のカフェ・ラルコでサンセットディナーも。プエブロ・リブレにあり（ミラフローレスからUberで15分）。

ミラフローレスのコスタ・ベルデから太平洋の崖でパラグライダー（80ドル、10分のフライト、Lima Paragliding Club）。太平洋の上を飛ぶ象徴的なリマ体験です。事前にオンライン予約を。夕日の時間帯がベスト。家族・カップルにも好適。インストラクターとのタンデムなので経験不要。

パチャカマック（南へ40km、車で1時間、プレ・インカの紀元200〜500年）＝プレ・インカのピラミッド＋神殿（太陽の神殿、アクラワシ）＋パチャカマック博物館。ガイド付き日帰りツアー50〜80ドル、または自力で入場20ドル＋Uber。リマ旧市街と組み合わせれば半日。リマ滞在4日以上の旅程なら多くの人が訪れます。

**はい — バジェスタス諸島は「ペルーのガラパゴス」**と呼ばれる野生動物の宝庫：アシカのコロニー（200頭以上が見える）、フンボルトペンギン、イルカ、1,000種以上の海鳥、カンデラブロ・パラカスの地上絵（180mの丘の絵で海からしか見えない）。パラカスのマリーナから2時間のボートツアー30〜50ドル。**パラカス国立保護区**の赤い砂浜（プラヤ・ロハ）＋パラカス博物館とセットに。**リマから車で4時間**（Cruz del Surの上級バス40〜60ドル、Peru Hopの観光バスは途中下車＋ガイド付きで80〜150ドル）。日帰りは過酷（5:30出発、23:30帰着）。**パラカス泊**（オテル・パラカス ラグジュアリー・コレクション、200〜450ドル）にすれば早朝のバジェスタス諸島出発＋ワカチナのサンドバギー延泊もおすすめです。

リマはType A／Cプラグ＋220Vです。日本はType A＋100Vなので、変圧器または100〜240V対応機器が必要です。ペルーではC型プラグ用の変換アダプターも便利（A型はそのまま挿せる場合あり）。ノートPCやスマホの多くは100〜240V対応（「Input 100-240V」と確認を）。アダプターはダイソーなどで3〜10ドル。

eSIMが手軽です。AiraloのペルーeSIMは7日3GBで13ドル、30日10GBで32ドル（アプリをダウンロードして空港でQRをスキャン）。Claro／Movistar／EntelのプリペイドSIMは空港でS/30〜50（10〜15ドル）の5GB。ホテルのWiFiは通常無料で込み。ミラフローレスとバランコはWiFiが強く、旧市街は不安定です。

**いいえ — リマの水道水は飲めません**。ボトル水のみ（スーパーでS/2〜5、レストランでS/5〜10）。歯磨きもボトル水で。高級店の氷は通常ろ過されていて安全。屋台のサラダは水道水で洗っているのでリスクあり。どこでもボトル水を携帯して。最初の1〜2日はお腹を壊す旅行者も多いです。

**先にリマ（海面）、次にクスコ（標高3,400m）** — 高度への移行がゆるやかです。標準的なペルー旅程：リマ2〜3日（グルメ＋太平洋）＋クスコへ飛行（1.5時間）＋クスコ4〜5日（聖なる谷＋マチュピチュ）＋帰国前にリマ1日＝7〜9日。リマはグルメ巡礼、クスコは文化＋マチュピチュ。