日本 東京の旅行費用ガイド 2026
格安1日$83から高級1日$495まで — 1日の費用を完全分解
東京の旅行費用 — 要点まとめ
2026年基準1人・1日あたり（USD）— 東京の旅行費用の要約です。
- 格安 / 1日
- $83
- 中級 / 1日
- $202
- 高級 / 1日
- $495
- 最大の出費
- 宿泊 ($82/日)
- 7日間総額（航空券込・中級）
- $1,560
- 往復航空券の目安
- 米国・欧州から700〜1,500ドル；アジアから150〜400ドル（主要ハブからNRT/HND直行）
2026年基準で東京の1日の旅行費用は、格安$83 / ¥12,000、中級$202 / ¥30,000、高級$495 / ¥74,000ほど。最大の出費は宿泊で、航空券込み・中級の7日間なら総額$1,560ほどです。
東京は幅広い予算で楽しめます。ホステル・地元の食堂・公共交通を使えば1日あたり$83 / ¥12,000ほど。3つ星ホテルに泊まり座って食事をとると平均$202 / ¥30,000。4〜5つ星ホテルとファインダイニングの高級旅なら1日$495 / ¥74,000以上を見込みましょう。以下では、カテゴリー別の詳しい内訳、3/5/7日間の総予算、現地の節約術を紹介します。
1日の予算ひと目で
東京の1人・1日あたり、3つの旅のスタイル別 · 2026年基準。
- 宿泊$28
- 食事$24
- 交通$14
- アクティビティ$18
- 宿泊$82
- 食事$54
- 交通$27
- アクティビティ$39
- 宿泊$232
- 食事$118
- 交通$53
- アクティビティ$92
東京にチップの習慣はなく — むしろチップを差し出すと相手が戸惑って断ることも。サービス料はすでに価格に含まれています。コンビニ（セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート）の食事は驚くほど質が高く、これを活用すれば食費を半分近くまで抑えられます。ハイテクなイメージとは裏腹に、小さな飲食店や市場では今も現金が必須。価格は100円＝0.67ドル（$1 ≈ ¥150）で換算しています。
カテゴリー別の費用内訳
1人・1日あたり、米ドル表示（括弧内は日本円換算）。
| カテゴリー | 格安 | 中級 | 高級 |
|---|---|---|---|
| 宿泊 | $28 | $82 | $232 |
| 食事 | $24 | $54 | $118 |
| 交通 | $14 | $27 | $53 |
| アクティビティ・観光 | $18 | $39 | $92 |
| 1日の合計 | $83 | $202 | $495 |
日数別の総旅行費用
往復航空券の概算込み · 1人あたり · 航空券の目安： 米国・欧州から700〜1,500ドル；アジアから150〜400ドル（主要ハブからNRT/HND直行）
* 航空券の価格は出発地と予約時期で大きく変わります。上記はエコノミー往復の平均額です。
他の都市と比べると？
中級の1日費用を、人気の旅行先と比較。
* 為替レートは2026年4月時点。1人・1日あたりの中級費用。
東京で節約する方法
Suica・PASMOのICカードで交通費を抑える。切符より便利で、コンビニの決済までこれ一つで完結します
コンビニ（セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート）の弁当は3〜5ドルでしっかり一食。カジュアルなレストラン以上の質です
東京サブウェイ72時間券は約15ドル。東京メトロと都営地下鉄が乗り放題なので、3日の旅程なら確実に元が取れます
無料の名所を回るだけでも一日が埋まります。浅草寺・明治神宮・上野公園・渋谷スクランブル交差点・浜離宮庭園（祝日無料の日も）
100円ショップのダイソー・セリアで旅の小物や土産を。ドラッグストアよりずっと安いです
ランチ限定のセットは、同じ店のディナーメニューの30〜50%の価格。メインの店は迷わずランチに予約するのが正解
免税を積極的に活用。一店舗で5,500円／35ドル超の購入で消費税が免除。パスポートは常に携帯を
現地のぼったくり・観光客向けの罠
歌舞伎町の客引きは無条件で無視を。「無料案内」と称してバーに連れ込み、20〜70ドルのぼったくりをする「ぼったくり」被害は、警察も何年も摘発しきれない常連の通報案件です
渋谷・新宿駅の近くで「アンケートにご協力を」「写真を撮りましょうか」と近づく勧誘に注意。雑談から物販やイベントへ誘導されることがあります
ゴールデン街・横丁の一部のバーは、チャージ（席料）7〜20ドルをメニューに記載せず会計時に請求します。入る前に「No Cover Charge」かどうか必ず確認を
六本木のクラブの客引きも定番。「外国人無料入場」で入れた後、ドリンクに35〜70ドルのぼったくり。自分で選んだ店だけに入るのが答えです
タクシーのぼったくりはほぼありません。深夜22時〜5時の20%割増は正規の料金なので慌てないこと。GOやS.RIDEのアプリで呼べばメーターの不正の心配もありません
シーズン別の料金
「いつ行くか」は「どこに泊まるか」以上に大切。何かを予約する前に日程を固めましょう。
桜のシーズンは3〜4か月前にホテルを押さえないと部屋が取れません。人気の旅館は半年前から満室です。
5月のゴールデンウィークは国内旅行のピークで新幹線・温泉が高騰しますが、逆に都心のホテルは普段より安くなる狙い目の時期です。
冬は晴れて乾燥し、富士山を見るにはベスト。夏は高温多湿ですが祭りのシーズンで、雰囲気そのものは一年で最も生き生きしています。
無料で楽しめること
東京でお金をかけずに楽しめる、ベストな体験。
浅草寺 — 東京最古の寺、仲見世通りの散策
明治神宮 — 都心の巨大な森、伝統的な結婚式を見られることも
上野公園 — 桜の名所、博物館エリアの散策
渋谷スクランブル交差点 — 世界最大の横断歩道を体験
原宿・竹下通り — 日本の若者ファッション文化を見物
東京都庁展望台 — 45階の無料展望台、富士山も望める
アメ横市場（上野）— 活気ある昔ながらの市場を見物
お台場ビーチ — レインボーブリッジの夜景、ガンダム立像
奮発する価値あり
その値段に見合う、プレミアムな体験。
鮨 さいとう または すきやばし次郎 のディナー
270〜400ドル／人おまかせ12〜20貫。ミシュラン3つ星の職人の手から直接受け取る一貫一貫が、一生の記憶に残ります。予約はホテルのコンシェルジュ経由で3〜6か月前に。
旅館1泊（箱根・富士山ビュー）
400〜800ドル／泊（会席付き）畳の部屋＋露天風呂＋14品の会席。箱根の強羅花壇のような名旅館なら、ベッドから富士山が見えます。新婚・記念日に一度は試す価値があります。
チームラボ プラネッツ＋デジタルアートミュージアム
27〜30ドル実用というより、撮った一枚がInstagramに永遠に残る種類の体験。平日午前なら行列も30分以内で、時間効率も良好です。
銀座のスカイラウンジ・ディナー（アンダーズ・マンダリン）
135〜235ドル／人（ワイン込み）東京タワーとスカイツリーを同時に望むディナーは、東京で最も圧倒される光景の一つ。記念日なら窓際の席を1週間前に予約を。
日帰り旅行の費用
東京発の人気の日帰り旅行を、実際の費用つきで。
日光（東照宮・華厳の滝）
往復20ドル（JRパス利用時は無料）＋入場料11ドルユネスコ世界遺産の東照宮、97mの華厳の滝。東京で最も人気の日帰り先です。
箱根（温泉・富士山ビュー）
箱根フリーパス40ドル（2日券）＋昼食15ドル芦ノ湖＋黒たまご＋大涌谷の火山＋富士山ビュー。旅館1泊がベストですが日帰りも可能。
鎌倉（大仏・海辺）
往復12ドル＋入場料6ドル13.35mの青銅大仏、報国寺の竹林、海辺の散策。東京から最も近い日帰り先です。
富士急ハイランド＋河口湖
往復40ドル＋富士急1日券70ドル富士山を間近に＋日本最大級のジェットコースター。絶叫アトラクション好きならディズニーランドより強くおすすめ。
支払いとお金
東京での支払い方法と、お金まわりで知っておきたいこと。
日本円（JPY, ¥）。100円 ≈ 0.67ドル（$1 ≈ ¥150、2026年）。
大型店・コンビニはカード／ICカードOK。小さな飲食店・市場は現金のみの店が多い。
チップの習慣なし。むしろチップを渡すと戸惑ったり断られたりすることも。
セブンイレブンのATMが海外カードの引き出しに最も安定。郵便局のATMも可。手数料 $0.70〜1.30／件。
おすすめのツアー・アクティビティ
ツアーを事前予約すると、現地での当日料金より15〜30%安くなるのが一般的です。
東京のホテル検索
スタイルに合う部屋を探す — 1泊あたり格安$28から高級$232以上まで。
よくある質問
東京の1日の費用はどのくらい？
東京への1週間の旅の予算は？
東京で一番の出費は？
東京ではどこで両替すべき？
東京でチップは必要？
東京で交通費を抑えるには？
東京で安く食べられる場所は？
東京は全体的に高い？
費用ガイドが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。