東京旅行FAQ

主要エリア（渋谷、新宿、浅草、上野、秋葉原）だけでも最低3〜4日。箱根・鎌倉・日光などの日帰りを1〜2個入れるなら5〜7日が適当です。2日では渋谷・新宿・浅草で終わって物足りなく、1週間あれば下北沢や吉祥寺といった静かで面白い街まで深く入れます。理想は5日：都心3日、箱根1日、三鷹のジブリか下北沢に1日。

3月下旬〜4月上旬（桜、10〜20℃）と10〜11月（紅葉、15〜22℃）がトップです。どちらもホテル代が通常の2〜3倍になるので3〜4か月前に予約を。6〜8月は高温多湿（30〜35℃）に梅雨も重なります。12〜2月は寒いものの過小評価された季節：晴天が多く、価格が最も安く、街から富士山が最もよく見えます。

世界でも有数の安全な大都市です。夜に一人で歩いてもほとんどの街で問題なく、落とした財布が現金ごと戻ってくることもよくあります。主なリスクは小さなもの：歌舞伎町の客引きによるぼったくり、共有歩道を飛ばす自転車程度。ひとり旅の女性も、東京を世界で最も快適な大都市の一つと評しています。地震はまれですが起こり得るので、到着時にホテルの避難経路を確認しておきましょう。

主要駅・博物館・観光地には英語表示が標準で、中心部のレストランには写真や英語のメニューがよくあります。ホテルの英語は中程度、小さな店では限られます。Google翻訳のカメラ機能（日本語→英語）は看板やメニューを即座に訳してくれて必須。「ありがとうございます」「すみません」「いくらですか」の3つでほとんどのやり取りをカバーできます。

ビザの確認 — 米国・英国・EU・カナダ・豪州・NZのパスポートは90日ビザ免除。到着前にApple/Google Pay経由でモバイルSuica/PASMOを設定。eSIM（UbigiやAiralo、7日間で5〜8ドル）を予約。ディズニー・チームラボのチケットは事前予約が必須。Visit Japan Webで入国手続きを事前登録（QRコード）。コンセントはType A/B 100V（米国・カナダと同じ）で、英国・EUの旅行者はアダプターが必要。小さな店や市場用に千円札など小額紙幣を用意しましょう。

はい、5〜15%ほど。ホテルは同等の質で東京の方が高く、レストランや観光施設もわずかに上です。ただ東京は鉄道網が広く、メトロ＋都営＋JR山手線で市内のほぼどこへも行けます。コンビニ食、立ち食いそば、牛丼チェーンなど安い側の選択肢が豊富で、食費は工夫で大きく抑えられます。

予算重視：1日12,450円（約83ドル）— ホステル、コンビニ・チェーン店、地下鉄中心。中級：1日30,300円（約202ドル）— 3つ星ホテル、着席式の食事、入場料込み。高級：1日74,250円〜（495ドル〜）— 5つ星、ファインダイニング、プライベート移動。初めて訪れる人が驚くのは安い側の質の高さで、セブンイレブンの弁当（4〜6ドル）は欧米の30ドルのレストランを上回ることもあります。

思っているより必要です。小さな居酒屋、思い出横丁の屋台、築地場外の店、神社のお賽銭は現金のみのことが多いです。チェーン店（一蘭、丸亀、吉野家）やコンビニはカード・IC可。念のため4,500〜7,500円（30〜50ドル）の現金を持ち歩きましょう。

最良のレート：Wise、Revolut、Charles Schwabのデビットカード（日本ではセブンイレブンのATMを利用 — 多くの米・EUカードで手数料無料）。成田・羽田の両替カウンターは予備として十分。市内の両替所は避けましょう。到着時にICカードのチャージや小店向けに、最低でも1〜2万円（65〜130ドル）の現金が必要です。

ホステル・カプセルホテル：1泊3,000〜5,000円（20〜35ドル）。ビジネスホテル：8,000〜12,000円（53〜80ドル）。3つ星：12,000〜18,000円（80〜120ドル）。4〜5つ星：30,000円〜（200ドル〜）。桜シーズン（3〜4月）と紅葉（10〜11月）、年末年始は価格が50〜100%上昇。アマン東京は590ドル〜、リッツ・カールトン東京は400ドル〜です。

パスポートを持参してください。免税ロゴのある店では、5,500円（35ドル）超の購入で消費税10%が還付されます。ドン・キホーテ、ビックカメラ、ヨドバシカメラ、主要百貨店ではレジで即時免税処理。消耗品（化粧品・食品）と一般品は合算できません。免税品は日本を出るまで開封せずに保管する必要があります。

宿泊税（1泊100〜200円、1万円超の客室）。高級店・旅館のサービス料（10〜15%）。コインロッカー（300〜700円、渋谷・東京駅は午前で埋まる）。ポケットWi-Fiの返却遅延料。チームラボ＋スカイツリー＋渋谷スカイをすべて回ると合計約50〜60ドル — 共通フリーパスがないので事前計算を。

はい、ほぼ必須です。物理カードは500円（約3ドル）のデポジット（返金可）ですが、iPhone/Androidなら到着前にApple/Google Pay経由でモバイルSuicaを追加できます。電車（JR含む）、バス、自販機、コンビニすべてで使えます。タッチで入場、タッチで退場。1乗車は距離制で225〜450円（1.50〜3ドル）。2024年から物理カードの供給が限られているので、モバイルSuicaが最もスムーズです。

成田から：京成スカイライナー（14ドル／2,100円、上野まで40分）が最速、成田エクスプレス（20ドル／3,000円、新宿・渋谷へ約60分）は荷物が多い時に楽、リムジンバス（18ドル／2,700円、90分前後）も荷物向き。羽田から：東京モノレール（3ドル／450円、13分）や京急線（3ドル／450円、品川方面）で30分以内。北米・欧州からの便の多くは成田、アジア圏の近距離便は羽田を使います。

1日4回以上乗るなら「あり」。東京メトロ24時間券は6ドル／900円、メトロ＋都営の共通券は9ドル／1,350円。サブウェイ72時間券（約15ドル）は3日の旅程なら確実に元が取れます。ただし東京の地下鉄はメトロと都営の2社が混在し、JR山手線は含まれないので、滞在エリアと動線に合わせて選びましょう。

清潔で安全ですが割高。初乗り750円（約5ドル）前後で、短い距離でも10ドルを超えがち。22:00〜5:00は20%の深夜割増。GOやS.RIDEのアプリを利用すれば、メーターの不正の心配もなく目的地も事前設定できます。Uberはほとんど使えません。

7日以上かけて日本を一周（東京→京都→大阪など）する場合のみ。東京だけ、あるいは近郊の日帰り程度なら、Suica/PASMOのチャージ式カード＋都度払いの方がJRパス（7日340ドル）よりかなり安く済みます。市内移動はメトロ＋都営＋JR山手線の組み合わせが基本です。

箱根：新宿から小田急ロマンスカーで1時間25分（片道15ドル）、箱根フリーパス2日券40ドル／6,000円で交通乗り放題。鎌倉：東京駅からJR横須賀線で1時間（片道6ドル）。日光：浅草から東武日光線特急で2時間（片道19ドル）。横浜：JR東海道線で25分（片道3ドル）。多くの旅行者は東京を拠点に、これらへ日帰りします。

必食：ラーメン（池袋の無敵家 9〜12ドル）、寿司（築地場外の一皿3ドル〜）、焼き鳥（思い出横丁の串0.50ドル〜）、うどん（丸亀製麺 4ドル）、牛丼（吉野家・松屋 3.50ドル）、とんかつ（銀座梅林）。意外なことに、コンビニ弁当（4〜6ドル）はカジュアルなレストラン以上の質です。

予算重視：1日10〜20ドル（コンビニ＋立ち食いそば＋牛丼）。中級：1日30〜45ドル（カフェのブランチ＋ラーメン＋居酒屋のディナー）。高級：1日70ドル〜（築地の寿司＋とんかつ＋会席や焼肉）。東京は安い側の質が高く、工夫すれば食費を大きく抑えられます。

多くの店に食券機があり、写真のボタンを押すだけ。写真付きメニューも一般的。観光地の主要チェーンは英語メニューがあることも多いです。Google翻訳のカメラ機能ならメニューを即座に読み取れます。築地場外や市場では指差しで通じます。

はい — 日本のコンビニ（セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート）は世界トップクラス。おにぎり（1〜1.50ドル）、弁当（4〜6ドル）、サンドイッチ（3〜4ドル）はどれも専門店に引けを取りません。セブンの金のシリーズ、ローソンのからあげクン、ファミマのスフレプリンは地元で人気。24時間営業です。

東京は世界最多のミシュラン星付き店があります。ビブグルマン掲載店を狙えば、5,000円（35ドル）以下で良質。星付き店のランチセットはディナーの40〜60%なので、ランチで予約を。多くのラーメン店・とんかつ店・天ぷら店がビブグルマンに入っており、手頃に名店の味を楽しめます。

オンラインなら食べログやホットペッパーグルメ（日本語）。英語対応ならTableAllやOmakaseアプリ。ホテルのコンシェルジュが代わりに電話してくれます。鮨 さいとうのような最上位の寿司店は3〜6か月前、人気のラーメン店や寿司店も2〜4週間前に予約を。

日本の法律では、包装食品や多くのメニューに主要アレルゲン（小麦、そば、乳、卵、落花生、えび、かに）の表示が義務付けられています。Google翻訳で日本語のアレルギーカードを作っておきましょう。多くの店は事前に伝えれば対応してくれます。出汁に鰹節を使う料理が多いので、ヴィーガンは事前確認を。

初めての方：新宿（東京最大の乗降駅、空港リムジン終点、24時間の店が多い）か渋谷（買い物・夜遊び中心、20〜30代に人気）。浅草（伝統的な雰囲気、最も手頃）。銀座・東京駅周辺（家族・静かな旅）。六本木（外国人向け、ラグジュアリーホテル集中）。池袋（コスパの良いビジネスホテル）。どこもJR山手線でどこへも30分です。

桜（3〜4月）：3〜4か月前。紅葉（10〜11月）：2〜3か月前。年末年始とゴールデンウィーク（4/29〜5/5）：4〜6か月前。オフシーズン（1〜2月、6月）：1〜2週間前でも可、価格は30〜50%下がります。

あり — 1泊3,000〜5,000円（20〜35ドル）で清潔でモダンなカプセル。おすすめ：ナインアワーズ（成田・新宿）、ファーストキャビン。荷物用ロッカー付き、大浴場のある所も。眠りが浅い方は耳栓を持参しましょう。

都心のビジネスホテルにも天然温泉の大浴場を備えた所があります（ドーミーインPREMIUMチェーンなど、1泊10,000〜15,000円）。本格的な旅館なら、新宿から小田急ロマンスカーで85分の箱根がおすすめ — 2食付き（朝食＋会席）で1人20,000〜60,000円（130〜400ドル）。都心の旅程に旅館1泊を挟むのが最もバランスの良い選択です。

ディズニー重視の旅程の時だけ。舞浜駅周辺のディズニー公式ホテルはハッピーエントリー（15分早い入場）＋モノレール直結が便利ですが孤立しており、都心へはJR京葉線で15分。東京観光も合わせるなら東京駅周辺（京葉線直行15分）の方が柔軟です。

6月上旬〜7月中旬（梅雨）。一日中雨ではありませんが、曇りがちで湿度が高い。折りたたみ傘は必須。最も雨の多い日は屋内施設（チームラボ、ソラマチ、博物館、水族館）を予定しましょう。

はい — 晴天と低湿度で快適です。気温0〜10℃と寒いものの、富士山が一年で最もよく見え、ホテル・航空券が最安。暖かいコート、マフラー、手袋を持参しましょう。乾燥するのでリップクリームと保湿剤も。

東京の桜は例年3月下旬に開花し、3月末〜4月初めに満開を迎えます。名所：上野公園（800本）、目黒川（800m の桜トンネル）、千鳥ヶ淵（皇居の堀）、新宿御苑（1,000本超）。時期は年により1〜2週間前後するので、旅行の1〜2週間前に気象庁の予想を確認してください。

高温多湿（30〜35℃、湿度70〜80%）。熱中症のリスクは現実的。こまめな水分補給、冷却シート（コンビニの冷えピタ）、日傘を。利点：隅田川花火大会（7月下旬）、各地の夏祭り、冷房の効いたデパ地下や水族館は暑い日の絶好の避難先です。

8月下旬〜10月上旬。直撃はまれですが、電車の運休や欠航は起こります。NHKや気象庁、Yahoo!防災アプリを確認。この時期に旅行するなら払い戻し可能な航空券を購入し、日程に余裕を持たせましょう。

浅草寺（無料）、渋谷スクランブル交差点（無料）＋渋谷スカイ（13〜16ドル）、明治神宮（無料）、東京スカイツリー（13〜17ドル）、築地場外市場（無料、食事は別）、チームラボ（27〜30ドル）、上野公園＋博物館エリア。最低3日を見ておきましょう。

浅草寺と仲見世通り、明治神宮の森、渋谷スクランブル交差点、皇居外苑・二重橋、上野公園、東京都庁の無料展望台（45階・202m・富士山も望める）、原宿・竹下通りの見物、アメ横市場の散策、お台場のレインボーブリッジ夜景。新宿御苑も入場料は約2ドルのみです。

はい、必須です。ボーダレス（麻布台ヒルズ）もプラネッツ（豊洲）も当日券はほぼ出ません。公式サイトで日時指定の券を1〜2週間前に。プラネッツは膝まで水に浸かるエリアがあるので、まくり上げやすいパンツで。週末は作品ごとに行列ができるので平日午前がベストです。

ディズニーランドは米国本国ライセンスの正統派クラシックパークで、小さな子ども連れに安心。ディズニーシーは世界で東京だけの海洋テーマパークで、「センター・オブ・ジ・アース」「タワー・オブ・テラー」が乗れるためディズニーマニアが一番に挙げます。1日券は一つのパークのみなので、両方見るなら2日券が正解。料金は同程度（1日50〜65ドル）です。

スカイツリー（634m）は最も高く、晴れた日は富士山が見えますが、写真はガラス越し。東京タワー（333m）は1960〜80年代の都市風景の象徴で情緒的な重みがあり、芝公園からタワー全体を収める写真が定番。展望台の体験ならスカイツリー、写真とノスタルジーなら東京タワー。どちらも日没1時間前の入場が鉄則です。

eSIM（Ubigi、Airalo）が最も便利 — 7日間で5〜8ドル、出発前にインストール。成田・羽田のポケットWi-Fiは1日3〜5ドル。コンビニ、カフェ、駅の無料Wi-Fiは使えますが速度が不安定です。複数人ならポケットWi-Fiレンタルが安定します。

いいえ、絶対に不要です。日本ではチップの習慣がなく、相手を戸惑わせたり失礼になったりすることも。レストラン、タクシー、ホテルすべてサービス料込み。飲食店でおつりを受け取らないと、店員が追いかけてきます。きっちり受け取りましょう。

ゴミは持ち歩き、コンビニ、ホテル、駅で捨てましょう。燃えるゴミ、燃えないゴミ、缶、ペットボトルに分別を — 日本のリサイクル規則は厳格です。

左側に立ち、右側を歩く — 大阪（右に立つ）とは逆です。混雑時は無理に歩かず立ち止まるのが安全。電車内では大声の会話や通話は控えめにしましょう。

テーブルの下に入り、頭を守り、揺れが収まるのを待ちます。屋外なら建物や電線から離れましょう。到着時にホテルの安全カードを読んでおきましょう。NHKワールドアプリやYahoo!防災アプリでリアルタイムの警報を。

はい — マツモトキヨシやサンドラッグが主要なドラッグストアチェーンで、頭痛薬、胃薬、風邪薬、絆創膏などを扱っています。パスポートで免税も可能。有効成分が母国と異なる場合があるので、英語の成分名を確認しましょう。

とても簡単です。地下鉄の駅、コンビニ、百貨店、公園すべてに無料で清潔なトイレがあります。ウォシュレットが標準。ボタンはほぼ日本語ですが、洗浄（おしり）と停止（止）のボタンは見分けがつきます。