日本 東京の3月の天気 — 気候ガイド
東京の3月はExcellent
東京 3月の天気 早わかり
2026年基準- 平均気温
- 14° / 4.6°
- 降水量
- 118mm · 10日
- 混雑
- 混雑
2026年基準、東京の3月は平均最高 14°C・最低 4.6°C、降水量 118mm（約10日）です。薄手のコートかトレンチに、ニットセーターを重ねて。3月下旬は日中17〜18℃に届きますが朝晩はまだ肌寒い（5〜8℃）。夜の桜散策用にウインドブレーカーを。
東京の3月はExcellentです。
3月は東京が冬から本格的な春へと移り変わる時。月末の桜は上野公園や目黒川、千鳥ヶ淵を日本有数の花見スポットに変えます。
時期は年により1〜2週間前後します — 東京の桜は通常3月下旬に開花し、3月末〜4月初めに満開を迎えます。ホテルは3〜4か月前に予約を — 桜のシーズンは価格を50〜100%押し上げます。
旅行スコア
春の訪れ — 3月下旬に最初の桜
3月の天気の概要
3月は最高気温14℃／57°F、最低5℃／41°Fが平均。桜は3月下旬（東京では通常3月22〜28日）に上野公園、目黒川、千鳥ヶ淵、新宿御苑で咲き始めます。雨は10日ほど。日没は17:45まで延びます。
3月の旅行アドバイス
薄手のジャケット＋セーター＋防水の靴＋小さな傘。ホワイトデー（3月14日）は男性がバレンタインのお返しを贈る日。ひな祭り（3月3日）は百貨店や観光地に雛飾りを呼びます。
海外から訪れる方へ
ショルダーシーズンの後半運賃。3月の最後の10日間は、桜予想が開花日を予測する頃に2〜3か月前から埋まります。
3月の価格動向
3月最後の10日間はホテル+30〜50%：新宿4つ星1泊150〜250ドル。3月上旬〜中旬はまだオフピークです。
東京の3月の天気データ
平均最高
14°C
平均最低
4.6°C
雨の日
10
合計 118mm
日照時間
5.7h
1日平均
湿度
56%
Comfortable
UV指数
4
中程度
風速
11 km/h
最大瞬間 21
海水温
15°C
平均水温
混雑度
混雑
観光スポット
3月の日の出・日の入り
大気質
PM2.5
23 μg/m³
PM10
36 μg/m³
状態
Moderate
体感温度と風
体感温度
日中
13°C
夜間
4°C
湿度と風によって実際の気温の感じ方は変わります。
風
11 km/h
最大瞬間風速 21 km/h
3月におすすめの過ごし方
3月に旅行するメリット・デメリット
メリット
- 上野公園・目黒川・千鳥ヶ淵の桜
- 東京マラソン — 本物の都市イベント
- 温暖な気温（14〜18℃）で散策に理想的
デメリット
- 桜の週はホテルと航空券が50〜100%高騰
- アレルギーがあれば杉花粉のシーズンがこたえる
- 花見のピクニックは雨に流される年もある
3月のイベント・お祭り
- 桜が咲き始める（東京では通常3月下旬）
- 梅まつりが3月上旬まで続く
- 東京マラソン（3月上旬）
3月の東京 — 全体像
3月は東京が冬から本格的な春へと移り変わる時。月末の桜は上野公園や目黒川、千鳥ヶ淵を日本有数の花見スポットに変えます。
時期は年により1〜2週間前後します — 東京の桜は通常3月下旬に開花し、3月末〜4月初めに満開を迎えます。ホテルは3〜4か月前に予約を — 桜のシーズンは価格を50〜100%押し上げます。
桜前の3月上旬〜中旬の天気も、人出が来る前の屋外散策に理想的です。天気は変わりやすい：晴れの日と雨の日が交互に。花見のピクニックは雨に流される年もあるので、屋内の代替案（チームラボ、博物館）を用意して。花粉のシーズン（杉、3〜4月）はアレルギーの人にこたえます。
服装と持ち物
薄手のコートかトレンチに、ニットセーターを重ねて。3月下旬は日中17〜18℃に届きますが朝晩はまだ肌寒い（5〜8℃）。夜の桜散策用にウインドブレーカーを。
持ち物チェックリスト
季節ごとの天気の概要
春 (3月·4月·5月)
現在19°C
9.3°C
10日/月
夏 (6月·7月·8月)
29.1°C
21.3°C
10.7日/月
秋 (9月·10月·11月)
22.1°C
14.6°C
9.3日/月
冬 (12月·1月·2月)
10.9°C
2.3°C
5.3日/月
東京の月別天気の比較
| 月 | 最高 | 最低 | 雨 | 日照 | 湿度 | UV | 混雑 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.8° | 1.2° | 5日·52mm | 6h | 51% | 2 | 空いている | オフシーズン | |
| 10.9° | 2.1° | 6日·56mm | 5.9h | 52% | 3 | 空いている | オフシーズン | |
| 3月 (ベスト) | 14° | 4.6° | 10日·118mm | 5.7h | 56% | 4 | 混雑 | ハイシーズン |
| 4月 (ベスト) | 19.4° | 9.4° | 10日·125mm | 5.8h | 62% | 6 | 非常に混雑 | ハイシーズン |
| 5月 (ベスト) | 23.6° | 14° | 10日·138mm | 5.9h | 66% | 8 | 混雑 | ハイシーズン |
| 26.1° | 18° | 12日·168mm | 4h | 75% | 8 | やや混雑 | ショルダーシーズン | |
| 29.9° | 22.4° | 11日·156mm | 5.8h | 76% | 10 | やや混雑 | ショルダーシーズン | |
| 31.3° | 23.5° | 9日·155mm | 6.6h | 74% | 10 | 混雑 | ハイシーズン | |
| 27.5° | 20.3° | 11日·209mm | 4.4h | 75% | 7 | やや混雑 | ショルダーシーズン | |
| 10月 (ベスト) | 22° | 14.8° | 10日·235mm | 4.5h | 71% | 5 | 混雑 | ハイシーズン |
| 11月 (ベスト) | 16.7° | 8.8° | 7日·96mm | 5h | 64% | 3 | 混雑 | ハイシーズン |
| 12° | 3.5° | 5日·58mm | 5.8h | 56% | 2 | 混雑 | ハイシーズン |
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東京の3月のおすすめホテル
よくある質問
3月は東京を訪れるのに良い時期ですか？
3月の東京はExcellentです。観光客の混雑は「混雑」、航空券・ホテルの価格は「ハイシーズン」です。
3月の東京の平均気温は？
東京の3月は平均最高気温 14°C、平均最低気温 4.6°C です。
3月の東京は雨が多いですか？
東京の3月は降水量が約 118mm、雨の日は約 10日です。
3月の東京ではどんな服装がいいですか？
薄手のコートかトレンチに、ニットセーターを重ねて。3月下旬は日中17〜18℃に届きますが朝晩はまだ肌寒い（5〜8℃）。夜の桜散策用にウインドブレーカーを。
3月の東京の日の出・日の入りの時刻は？
東京の3月は日の出 05:50、日の入り 17:45、日照時間は 11h 55m です。
3月の東京の大気質はどうですか？
東京の3月の大気質（AQI）は平均 55で、「普通」レベルです。PM2.5は平均 23μg/m³ です。
3月の東京でおすすめの過ごし方は？
3月の東京は 桜見物、花見のピクニック、東京マラソン におすすめです。
3月は東京のハイシーズンですか？
東京の3月は混雑が「混雑」、価格は「ハイシーズン」です。事前の予約を強くおすすめします。
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東京の3月旅行、続けて準備しましょう
天気を確認したら、次は予算と動線です。
天気ガイドが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。